Miért normalizáljuk a kapcsolati sztereotípiákat?

A nemi szerepekből fakadó elvárások, a média által kreált idealizált képek és a gyerekkori tapasztalatok mind azt tanítják, hogyan "kell" viselkedni egy kapcsolatban. Ha valaki olyan családban nő fel, ahol bántalmazó vagy manipulatív viszonyok a normák, azt tanulja meg, hogy ez rendben van.

A média tovább torzítja a képet. A filmekben és sorozatokban a drámai, szenvedélyes, viharos viszonyokat ábrázolják valódi szerelemként. Ezzel azt sugallják, hogy a küzdelem, féltékenység, vagy a kontrolláló viselkedés elfogadott, sőt, romantikus.

Nézzük meg a 9 leggyakoribb kapcsolatbeli sztereotípiát, amit a társadalom normalizál, pedig ártanak nekünk:

1. A nő dolga a gondoskodás

A háztartás, a gyereknevelés, a partner lelki állapotának figyelése még ma is főleg a nőktől várt "természetes" szerep. Ez fizetetlen és láthatatlan munka, amely mentálisan és fizikailag is kimerítő. Sokan emiatt érzik, hogy „túl sok van rajtuk", mégsem kapnak elismerést.

2. A se veled, se nélküled kapcsolat izgalmas

Az újra és újra összejövő párok történetét gyakran romantikusként mutatják be. Pedig ez a mintázat érzelmi instabilitáshoz, kielégítetlen igényekhez és lelki kimerüléshez vezet. A "most más lesz" hamis reménye ideiglenesen feldobja a hangulatot, de a kapcsolat maga mégsem halad előre.

3. A féltékenység a szerelem jele

"Azért irányít, mert szeret" – ez az egyik legmérgezőbb sztereotípia. A kontrolláló viselkedést, a föltett kérdéseket, hogy hol voltál, mit vettél fel, kivel beszéltél, sokan a törődés jelének veszik. Pedig ezek a jelei az autonómia korlátozásának, ami idővel bántalmazáshoz vezethet.

4. A heteroszexuális kapcsolat az "alap"

A társadalom gyakran úzene: a heteroszexuális kapcsolat az egyetlen elfogadott forma. Ez marginalizálja az LMBTQ+ kapcsolatokat, és azt sugallja, hogy ezek "kevésbé valódiak". Ráadásul sok queer kapcsolatban emiatt mesterségesen jelennek meg a hagyományos nemi szerepek: ki a "férfi" és ki a "nő".

5. A férfiakat mindig jobban érdekli a szex

Ez az elvárás torzítja a valóságot. A valóságban a szexuális vágy nem nemhez kötött, hanem egyéni. Ha egy nő aktívabb, vagy egy férfi kevésbé kezdeményező, az máris "nem normális". Ez mindkét felet frusztrálja, önbizalomhiányt, feszültséget, sőt, megcsalást is okozhat.

6. A kapcsolatban minden 50-50% kell legyen

Jó lenne, de az élet nem ilyen. Vannak időszakok, amikor az egyik fél többet bír (pl. ha a másik beteg, munkanélküli vagy kimerült). Az egyenlőség nem mindig azonos mértékű erőfeszítést jelent, hanem kölcsönös alkalmazkodást és támogatást.

7. A nőknek meg kell bocsájtaniuk, ha megcsalják őket, a férfiaknak nem

A filmek gyakran ábrázolják a "megbocsájtó nő" típusát, aki hűtlen férjét visszafogadja. Közben az a férfi, akit megcsaltak, gyengének vagy nevetségesnek tűnik, ha újra bizalmat ad. Ez a kettős mérce értelmetlen és káros.

8. Egy ágyban kell aludni minden éjjel

Sokan hiszik, hogy aki nem alszik a partnerével egy ágyban, az nem szerelmes. Pedig rengeteg oka lehet a külön alvásnak: műszakos munka, horkolás, alvási zavar, gyerek a szobában. A tér nem jelent eltávolodást, sőt, segíthet megőrizni a kapcsolat minőségét.

9. A monogámia az egyetlen elfogadható kapcsolatforma

Sokan boldogok monogám kapcsolatban, de ez nem jelenti azt, hogy mindenki számára ez a legjobb út. A nem monogám (de etikus, megbeszélt) kapcsolatok is lehetnek őszinték, működők és szeretettel teliek. A lényeg a kommunikáció és a beleegyezés.

Mi számít normálisnak – neked?

A kapcsolatban csak az számít, ami közösen működik. Nincs egyetlen érvényes recept, minden pár más. Fontos felismerni, ha olyan mintákat követünk, amelyek nem szolgálják a boldogságunkat.

• Gondold végig, neked mire van szükséged.
• Beszélj őszintén a partnereddel az elvárásokról.
• Ismerd fel a gyerekkori hatásokat és hiedelmeket.
• Vállalj felelősséget a saját jólétedért.
• Ne félj szakemberhez fordulni, ha ismétlődő minta káros a kapcsolatban.

Ahogy az egyik szakember fogalmazott: "Nem vagyunk kénytelenek ragaszkodni a múltbeli mintáinkhoz. Bármikor úrjraírhatjuk a történetünket."

Ez a cikk segít elgondolkodni azon, hogy amit a társadalom normálisnak mond, az vajon valóban az-e. A valódi boldogság sokféle lehet. A kulcs: megtalálni, ami neked és a párodnak jó.

kép: depositphotos