SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Lelki egészség-pár-kapcsolat-Valentinon túl

Kisiván Krisztina [cikkei] - 2021-02-11
Pár - kapcsolat - a Valentinon túl
A szeretett párunkkal, társunkkal szemben kifejezett megértés és türelem jelentőségén át, az intimitást és az érzelmek kölcsönös kinyilvánítását, a nyílt kommunikáció fontosságának kérdését, mindenki gondolja át Valentin napra és azon túl is.

Pár - kapcsolat – a Valentinon túl

A már hosszabb-rövidebb ideje kapcsolatban élők lelki egészség megőrzésének céljából is a lehető legjobb és legfontosabb feladata, hogy rendszeresen biztosítsanak alkalmat magunknak arra, hogy beszélgessenek. Ehhez nincs szükség drága vacsorákra, wellness hétvégékre, vagy hosszú nyaralásokra, elég lehet egy kellemes séta, vagy a közös reggeli. Közhelynek számít, de korántsem az, hogy a kapcsolatért folyamatosan dolgozni kell. Naponta tenni kell érte. Fontos, hogy ezt sose felejtsük el és erre olyan gyakran szakítsunk időt, ahogyan csak lehet. Igen, ez nehéz. Nem, nem felesleges. Nem, nem azt jelenti, hogy egymás nyakán lógunk állandóan.

Van egy nap, a Valentin. Ez nem csak a szerelemről szól, hanem a szeretetről is. A szerelmesek mellett a barátok, barátnők is meg szokták ajándékozni egymást. Jól van ez így.

A kötődés fontos, a ragaszkodás, urambocsá a függőség nem könnyű, megnehezíti a lelket, a mindennapokat. Jó és kell is egy kis lelki „kiruccanás”. Érdemes ezt a Valentint segítségül hívni és tisztázni egy-két dolgot kettesben.

A napi rutin mellett, a túlhajszoltságban, gyakran figyelmen kívül hagyjuk a partnerünk apró jelzéseit, pedig ezekkel azt kommunikálja, figyelemre van szüksége. A jelek minden kapcsolatban mások: lehet egy finom érintés, egy hosszabb elrévedés a másik szemében, de akár az is, hogy követ a párunk a lakáson belül, még esetleg a fürdőbe is, ezzel keresi megfelelő alkalmat, keresi az erejét, hogy tudjon beszélgetni.

Párok részére készített kérdőívemben, többek között a következő pár-feladatot ajánlom Valentin napra. Természetesen Valentin előtt vagy utána is bármikor elvégezhető és ajánlott kis, könnyűnek tűnő, mégis érzéseket, igényeket és szükségleteket feltáró, megindító feladat.

1. Meséljétek el egymásnak egy történetet, arról, amit nem tudtál még elmondani vagy nem merted, nem akartad valami miatt, de szeretnéd, ha ő is tudna róla!

2. Mire vágyom? Min szeretnék változtatni? Mondjátok el egymásnak.

3. Mik a mostani félelmeim, aggodalmaim?

4. Mi tett/tesz szomorúvá, amiről eddig nem beszéltem?

5. Mire van szükségetek a boldogsághoz?

5+1 Mennyire érzitek jobban vagy rosszabbul magatokat e gyakorlat után? Osszátok meg egymással!

"Nincs elpocsékolt idő az életben, csak a tanulópénz megfizetése van."

/Csernus Imre/

Klienseim eseteinél sem győzöm hangsúlyozni a minőségi együtt töltött idő, páronként egyéni értelmezését. A szeretett párunkkal, társunkkal szemben kifejezett megértés és türelem jelentőségén át, az intimitást és az érzelmek kölcsönös kinyilvánítását, a nyílt kommunikáció fontosságának kérdését, mindenki gondolja át Valentin napra és azon túl is.

A Valentin napot a szerelmesek napjának szoktuk nevezni. Ha nagyobb családdal, gyerekekkel élünk együtt, őket se hagyjuk ki ebből a buliból. Legyen – szíves és kedves, minőségi, bensőséges és szertős a pár- és családi, baráti kapcsolat Valentinon innen és túl.

Ha további, egyéniségedre szabott, személyiségednek megfelelő ötleteket szeretnél magadnak, kreatívan feltárni, várlak szeretettel vagy akár egy párkapcsolati közös rajzvizsgálatra: info@livecoach.hu

Olvasd el ezeket a cikkeinket is!

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Sokkoló eredményt hozott az agyevő amőba miatt vett vízminták vizsgálata

Az agyevő amőba által okozott fertőzéssel kapcsolatban Párkány Vadas strandfürdőjében a hatóságok szerint a mintavételek több mint háromnegyedében találtak amőbát.

Meghalt a 11 éves kisfiú, akit fürdés közben agyevő amőba fertőzött meg

Tragikus véget ért a kórházi kezelése annak a 11 éves szlovákiai kisfiúnak, akit egy párkányi fürdőben fertőzhetett meg a rendkívül ritka és szinte mindig halálos kórokozó, az agyevő amőba. A Naegleria fowleri nevű egysejtű ellen nincs biztos gyógymód - a fiú több napos küzdelem után hunyt el.

Agyevő amőba fertőzhetett meg egy fiút egy párkányi fürdőben - ritka, de halálos kór terjedhet nyáron

Egy ritka, de rendkívül veszélyes fertőzés gyanúja merült fel egy tizenegy fiú esetében, aki egy szlovákiai fürdőzés után került válságos állapotba. A hatóságok szerint nem kizárt, hogy az agyevő amőba, azaz a Naegleria fowleri állhat a háttérben. Utánajártunk, mit lehet tudni erről a rettegett kórokozóról és milyen veszélyeket rejt a nyári fürdőzés.

Lövöldözés Grazban: kilenc halott egy iskolai támadásban, a támadó is áldozatul esett

Iskolai tragédia rázta meg kedden Graz városát: egy volt diák lövöldözni kezdett a BORG iskolában. A támadásban kilencen vesztették életüket, köztük maga az elkövető is. A helyszínre érkező mentőegységek és rendőrök órákig dolgoztak a káoszban.

Eltűnt hatéves ikerpár Budapesten: az ország együtt izgul Annabell Zoéért és Blanka Noémiért

Június 12-én délután egy nagymama vitte el engedély nélkül Kosztyú Annabell Zoét és Kosztyú Blanka Noémit Budapesten, a Bikás park környékéről - azóta semmit sem tudni a kislányokról. A rendőrségi feljelentés már megtörtént, az ország hálózatai összefogtak, hogy segítsenek megtalálni őket.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja