Gyógypuszi helyett megelőzés

Nálunk elég sokáig nem történt semmilyen baleset, a kisfiam elég nyugodt, focizás helyett is inkább a könyveket bújja. Egyik nap viszont, amikor az egyik szobából szaladt a másikba, teljes erővel nekiszaladt az ajtófélfának, onnan pedig hanyatt esett. Természetesen a kőre. Így elöl-hátul beverte a fejét. Az volt a leggyanúsabb, hogy nem sírt, pedig egy másodperc alatt hatalmas lila púp nőtt a fején. Ez volt az első komolyabb balesetünk. És még hány lesz…

Sajnos nem lehet mindent elintézni azzal, hogy anyu ad rá gyógypuszit. A legjobb, ha megpróbáljuk megelőzni a komolyabb sérüléseket.

Szerencsére van néhány mozdulatsor, amit mi magunk is megtaníthatunk a gyerekünknek és gyakorolhatjuk vele játékos formában otthon. Ezek segítenek abban, hogyha elesik, akkor a lehető legjobban védje magát a komolyabb sérülésektől. Ráadásul ezek az egész életében hasznosak lesznek.
 

Videó: 6 tipp, ami segíthet megtanulni a biztonságosabb esést!

Ebben a videóban Kersics Antal judo világ-és Európa-bajnok egy kisfiú segítségével mutatja be a mozdulatsorokat. A sportoló azt mondja, hogyha ezeket rendszeresen gyakoroljuk otthon a gyerekünkkel, akkor ezek a mozdulatok később automatizálódnak és segíthetnek, hogy ne legyen komoly baj egy-egy esésből.

1. Védje a fejét!

A testvérem 5-ször vagy 6-szor törte be a fejét kiskorában, pontos számra nem is emlékszem, olyan sokszor kellett Neki összeragasztani és összevarrni. Hol a polcnak esett Neki, hol én dobtam fejbe egy vízipisztollyal, de olyan is volt, hogy egy gesztenye esett a fejére a fáról.

Márpedig a fej az egyik legsérülékenyebb testrészünk. Ezért Kersics Antal szerint arra kell a legnagyobb figyelmet fordítani, hogy azt védjük esésékor.

Amikor esés közben leérkezik a földre, a tenyerét és az alkarját tegye le, így a fejét védeni tudja a sérülésektől.
 

2. Essen és guruljon!

Egy szivaccsal vagy párnával tudjuk gyakorolni az esést. A videóban judo világ-és Európa-bajnok egy kisfiú segítségével mutatja be a helyes technikát. A sportoló azt mondja, fontos, hogy a gyerek átölelje a párnát vagy a szivacsot és közben fölfele nézzen. Esés után pedig próbáljuk meg őt játékosan legörgetni.
 

3. Bukfencezzen előre és hátra!

Sokat bukfencezzen a gyerek otthon, akár a szülők segítségével. Beleülhet anya vagy apa ölébe, a szülő pedig gördítse őt ide-oda, a lényeg, hogy a gyerek mindig a térdére érkezzen. A judo világ-és Európa-bajnok azt mondja, a bukfenc gyakorlása azért is fontos, mert ez által a gyerek megszokja a leérkezés csapódásait.
 

4. Szegje le a fejét!

Amikor hátra esik a gyerek, akkor is könnyen beverheti a fejét. Kersics Antal szerint úgy tudjuk a legjobban elkerülni, ha megtanítjuk Neki, hogy az állát szegje előre. Ezzel az egyszerű mozdulattal a csigolyákat is megvédheti.
 

5. Oldalra esésnél gördüljön!

Ha beleültetjük az ölünkbe a gyereket és gurulunk vele, azt ő játéknak fogja fel, mondja a judo világ és Európa-bajnok, majd hozzáteszi, hogy ez közben fejleszti a mozgását is. Vagyis a gyerek rá fog érezni, hogy kell leérkezni egy esésből.
 

6. Tompítson a kezével!

A sportoló azt javasolja, hogy játékos formában tanítsuk meg Neki, hogy tudja tompítani az esést. A könyökénél fogjuk meg a karját és úgy tegyük le a földre, egyik oldalra és a másik oldalra. Így megszokja majd, hogy ne a könyökére érkezzen, hanem mindig nyújtott karral tompítson.
 

Tanítsd meg, hogy baleset esetén mi a teendő!

Nemcsak elesni érdemes megtanítani gyerekünket, hanem arra is, hogy mi a teendő, ha vele, vagy a környezetében valakivel baleset történik.
 

112-es segélyhívó telefonszám

Minél korábban tanítsuk meg Neki a segélyhívó telefonszámot és azt, hogy ezt hogyan tudja tárcsázni, ha baj történt. Mondjuk el azt is, hogy mit kell mondani a telefonban. Bár az esetek nagy többségében nincs egyedül a gyerek, jó, ha ismeri ezt a telefonszámot.

Segítségkérés környezetben lévő felnőttől

Tanítsuk meg rá, hogyha elesik, akkor mindig szóljon egy felnőttnek a környezetében. Beszélgessünk vele arról, hogy nemcsak őt érheti baleset, ezért ha egy barátjával történik valami, akkor is azonnal siessen egy felnőtthöz segítségért.
 

Játsszunk orvosost!

Játsszunk vele gyakran doktorosdit, játék közben pedig beszélgessünk arról, hogy milyen típusú sérüléseket szerezhetünk egy-egy esés során, és melyikkel mit érdemes csinálni. Például, ha vérzik a seb, akkor fertőtlenítsük le, ha bedagad a bokánk, akkor jegeljük, stb. Egy babán vagy egy játékmacin pedig gyakorolhatja a sebellátást és a kötözést.

Képek forrása: 

Andrea Piacquadio és Pixabay fotója a Pexels oldaláról

saulhm képe a Pixabay-en

Olvasd el hamarosan megjelenő további cikkeinket is így tanítsd meg témában:

Így tanítsd őszinteségre: a gyermeki hazugságok hátterében a szülő viselkedése is állhat

Így tanítsd meg önállóan öltözködni!

„Császár-gyerek” kontra „kedves gyerek” avagy miért is kell jól viselkedni? Így tanítsd meg az illemre! 

Nehezen viseli a kudarcot? Így tanítsd meg veszíteni!

Így tanitsd meg orrot fújni - Játékos feladatok és videó