A legfőbb érték: az egészség
Singola Edit [cikkei] - 2008-11-17
Mindig aktuális a kérdés: Valójában mit értünk az egészség fogalma alatt, és mit teszünk egészségünk megóvása érdekében?
Az egészség értékességét több magyar közmondás és szólás megfogalmazza:
A tisztaság fél egészség. Nincs jobb, mint a jó egészség. Az egészség ízét a betegség adja. Hiába ott a kincs, ahol egészség nincsen. Akkor becsüli az ember az egészséget, amikor nincs. Akkor drága az egészség, amikor meglep a betegség.
Kitűnik tehát, hogy rendkívül fontos és pótolhatatlan dologról van szó. Bizonyítja az is, hogy csecsemő születésekor a szülők azt szokták mondani, mindegy hogy fiú vagy lány, csak egészséges legyen.
Az egészség fogalma koronként és kultúránként változik, de minden időben törekedtek az emberek az egészség megőrzésére és helyreállítására, alátámasztja ezt az orvostudomány magas szintre jutása is.
Hivatalosan az egészség - a WHO (Egészségügyi Világszervezet) megfogalmazásában - a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota.
Ma az egészségképhez némi szubjektivitás társul. Ha egészségesre gondolunk, valami olyan dolog körvonalazódik bennünk, ami életerős, fitt, higiénikus, ép, a beteg, betegeshez pedig kóros, patologikus, morbid, rendellenes, egészségtelen, gyenge fogalmakat társítunk.
Az egészség nemcsak a testi betegségtünetek hiányát, hanem lelki harmóniát, teljes egyensúlyi állapotot ugyancsak jelenti.
Az egészségi állapot megtartása több tényezőtől függ, részben kívülálló összetevőktől, például környezeti hatások, öröklött hajlamok, és persze vannak elkerülhetetlen betegségek, de legnagyobbrészt rajtunk múlik, miként óvjuk, vagy károsítjuk egészségünket. Az életmódunk kialakítása a mi feladatunk, amely által jelentős befolyást gyakorolunk testi-lelki hogylétünkre. A nem megfelelő táplálkozás, a mozgás és sport hiánya, a káros szenvedélyek, a sok stressz, a kevés pihenés, mind egészségünket veszélyeztető faktorok, amelyek hamarabb vezetnek megbetegedésekhez.
Mit tehetünk egészségünk megóvása érdekében? Tudatosan és saját magunknak kell az egészség megtartására törekednünk, de ehhez mindenkinek érdemes számba vennie, mik azok, amik az egészségét szolgálják, és melyek azok a tényezők, amelyek veszélyeztethetik azt. A családból hozott minták nagymértékben befolyásolják ezt a képet, ezért alapvető követelmény már a gyerekekben tudatosítani az egészség értékét, és határozott attitűdöt kialakítani ezzel kapcsolatban. Mint nagyon sok dologban, ebben az estben ugyancsak hangsúlyozni kell a prevenció szerepét, de ajánlatos megjegyezni, hogy mindent csak mértékkel, nem tanácsos egyik végletből a másikba esni. A legfontosabb ebben a kérdésben is, hogy ne másoknak akarjunk megfelelni, hanem önmagunknak.
Egészségünk védelmében figyeljünk magunkra és másokra is, családtagjainkra, barátainkra, szervezzünk közös programokat, kapcsolódjunk ki, találjuk meg az adekvát stresszoldó módszert, relaxációs módokat. Igyekezzünk olyan tevékenységeket végezni, amelyek örömet okoznak, bármibe fogunk mindenképp pozitívan álljunk hozzá. Legyünk nyitottak, és találjunk apró örömöket. Testi jóllétünket különböző wellness technikákkal és termékekkel tarthatjuk karban. Emellett lényeges környezetünk kellemes és egészséges kialakítására egyaránt figyelmet fordítani.
A test-lelki egészség javára érdemes áldozni mind időt és energiát, mert kevesebbe fog kerülni, mint a betegség orvoslása. Ha már megvan a probléma, sopánkodhatunk, hogy mennyi mindent tehettünk volna, formálhattunk volna másképp, hogy elkerüljük a bajt.
A tisztaság fél egészség. Nincs jobb, mint a jó egészség. Az egészség ízét a betegség adja. Hiába ott a kincs, ahol egészség nincsen. Akkor becsüli az ember az egészséget, amikor nincs. Akkor drága az egészség, amikor meglep a betegség.
Kitűnik tehát, hogy rendkívül fontos és pótolhatatlan dologról van szó. Bizonyítja az is, hogy csecsemő születésekor a szülők azt szokták mondani, mindegy hogy fiú vagy lány, csak egészséges legyen.
Az egészség fogalma koronként és kultúránként változik, de minden időben törekedtek az emberek az egészség megőrzésére és helyreállítására, alátámasztja ezt az orvostudomány magas szintre jutása is.
Hivatalosan az egészség - a WHO (Egészségügyi Világszervezet) megfogalmazásában - a teljes testi, lelki és szociális jólét állapota.
Ma az egészségképhez némi szubjektivitás társul. Ha egészségesre gondolunk, valami olyan dolog körvonalazódik bennünk, ami életerős, fitt, higiénikus, ép, a beteg, betegeshez pedig kóros, patologikus, morbid, rendellenes, egészségtelen, gyenge fogalmakat társítunk.
Az egészség nemcsak a testi betegségtünetek hiányát, hanem lelki harmóniát, teljes egyensúlyi állapotot ugyancsak jelenti.
Az egészségi állapot megtartása több tényezőtől függ, részben kívülálló összetevőktől, például környezeti hatások, öröklött hajlamok, és persze vannak elkerülhetetlen betegségek, de legnagyobbrészt rajtunk múlik, miként óvjuk, vagy károsítjuk egészségünket. Az életmódunk kialakítása a mi feladatunk, amely által jelentős befolyást gyakorolunk testi-lelki hogylétünkre. A nem megfelelő táplálkozás, a mozgás és sport hiánya, a káros szenvedélyek, a sok stressz, a kevés pihenés, mind egészségünket veszélyeztető faktorok, amelyek hamarabb vezetnek megbetegedésekhez.
Mit tehetünk egészségünk megóvása érdekében? Tudatosan és saját magunknak kell az egészség megtartására törekednünk, de ehhez mindenkinek érdemes számba vennie, mik azok, amik az egészségét szolgálják, és melyek azok a tényezők, amelyek veszélyeztethetik azt. A családból hozott minták nagymértékben befolyásolják ezt a képet, ezért alapvető követelmény már a gyerekekben tudatosítani az egészség értékét, és határozott attitűdöt kialakítani ezzel kapcsolatban. Mint nagyon sok dologban, ebben az estben ugyancsak hangsúlyozni kell a prevenció szerepét, de ajánlatos megjegyezni, hogy mindent csak mértékkel, nem tanácsos egyik végletből a másikba esni. A legfontosabb ebben a kérdésben is, hogy ne másoknak akarjunk megfelelni, hanem önmagunknak.
Egészségünk védelmében figyeljünk magunkra és másokra is, családtagjainkra, barátainkra, szervezzünk közös programokat, kapcsolódjunk ki, találjuk meg az adekvát stresszoldó módszert, relaxációs módokat. Igyekezzünk olyan tevékenységeket végezni, amelyek örömet okoznak, bármibe fogunk mindenképp pozitívan álljunk hozzá. Legyünk nyitottak, és találjunk apró örömöket. Testi jóllétünket különböző wellness technikákkal és termékekkel tarthatjuk karban. Emellett lényeges környezetünk kellemes és egészséges kialakítására egyaránt figyelmet fordítani.
A test-lelki egészség javára érdemes áldozni mind időt és energiát, mert kevesebbe fog kerülni, mint a betegség orvoslása. Ha már megvan a probléma, sopánkodhatunk, hogy mennyi mindent tehettünk volna, formálhattunk volna másképp, hogy elkerüljük a bajt.
Családinet hozzászólások:
Előző hír
Sok zsír - magas koleszterin
Következő hír
Zöld gömbbe zárt gyümölcslé
LEGOLVASOTTABB
A ferde testhelyzetben való alvás előnyei
A ferde testhelyzetben való alvás egy enyhén döntött fekvőfelület révén hasznosítja a gravitációt. Az ötlet nem újkeletű: bizonyos állatfajok és már az ókori egyiptomiak is felismerték, hogy a fej kissé megemelt helyzete sokszor előnyösebb. A modern tudomány pedig megerősíti, hogy a 3,5-5 fokos szöggel megemelt ágy segítheti a jobb alvást, a regenerációt és a méreganyagok eltávolítását.
Életmentés-Elsősegély Egészségügyi vészhelyzetben
Az elsősegélynyújtás és az életmentő beavatkozások kapcsán gyakran felmerül a kérdés, hogy "Miért kellene ezt tudnom? Nem vagyok egészségügyi szakember!" Erre a válasz egyszerű: a váratlan események nem válogatnak szakmai háttér vagy felkészültségi szint szerint.
Szaunában pihentek a szülők, miközben gyermeküket újraélesztették a siklósi fürdőben
Sokk és döbbenet uralkodott el a siklósi fürdőben, amikor egy 6 éves kisfiút kellett újraéleszteni - szülei eközben éppen a szaunában tartózkodtak. A majdnem tragédiába torkolló eset a Siklósi Hírek beszámolója szerint komoly következményeket vonhat maga után.
Fiatal édesanya tragédiája: agyvérzés következtében hunyt el a szülés után
Megdöbbentő tragédia rázta meg a nyíregyházi közösséget: egy 22 éves kismama életét vesztette nem sokkal gyermeke születése után. Az eset körülményeit jelenleg is vizsgálják a hatóságok és az egészségügyi szakemberek.
Szakrendeléseket szüneteltetnek több vidéki kórházban
Több vidéki és fővárosi egészségügyi intézményben is szünetelnek bizonyos szakrendelések, amelyek különösen a nőket és családokat érintik. A változások hátterében humánerőforrás-hiány és szakmai feltételek hiánya áll.
.jpg){kind=small}
Közösségi hozzászólások: