Amikor túl sok inger éri a gyermeket

Túlterhelődés

Rengeteg a szabadtéri program ilyenkor nyáron, és érthető, ha a család szeretne kimozdulni. Nem mindegy azonban, hogy milyen hosszú programokat szervezünk a babánk vagy kisgyerekünk számára. Ha túl sok inger éri őket, akkor ugyanis túltelítődnek. Ilyenkor természetes reakció a részükről, ha a bennük felgyülemlett feszültséget valahogy szeretnék kiadni magukból.
 

Amik túlterhelhetik a gyereket (jóból is megárt a sok)
 

• túl sok zaj, túl sok fény, túl nagy tömeg
• túl sok program, túl sok helyszín egy napra
• túl sok vendég
• túl sok villogó játék vagy képernyő
• ha megváltozik a napi rutin
• ha beteg
• ha fázik vagy melege van
• ha keveset aludt
   

Jelek, hogy túl sok inger érte a babát
 

• sokkal többet sír, mint általában
• nyűgös, fáradt, ingerlékeny
• hangosabban sír, mint szokott
• gyakrabban kér enni
• többet szeretne a karjaidban lenni
• próbálja megnyugtatni magát, takarót szorongat, szájába veszi az ujjait, stb.

”Azt hittem, milyen jó lesz, hogy átjön az egész család. De a babócám nem viselte jól, hogy olyan sokan vannak körülötte, akik ráadásul hangosak is és mindenki meg szeretné fogni. Úgy elkezdett sírni, hogy el kellett vonulnom vele a másik szobába” – mondja Anett.
 

Jelek, hogy túl sok inger érte a kisgyereket
 

• semmi sem jó, hamar kiborul mindenen, amiken korábban nem szokott
• nincs türelme játszani
• a semmiből törnek rá a hisztirohamok, leveti magát a földre
• csapkod, kiabál
• bárhogy próbálsz segíteni, kérdezgeted, hogy mi a baj, csak egyre dühösebb lesz

”Napok óta mindenen hisztizett, amikor hazaértünk. Pedig annyi programon voltunk, annyi gyerekkel játszott, annyi játékot vettünk neki mostanában. De ahogy hazaértünk, már semmi sem kellett, semmi sem volt jó. Konkrétan a kaját se tudtam betenni a mikróba anélkül, hogy a fél kezemben tartottam volna az üvöltő gyereket” – mondja Móni, egy 3 éves kisfiú anyukája.

Anna Shvets fotója a Pexels oldaláról

Ez segíthet, ha túl sok inger érte

Ha a babádat túl sok inger érte:
 

• vedd fel, ringasd, dúdolj neki
• vidd el egy csendesebb, nyugodtabb helyre, esetleg egy elsötétített szobába
• kapcsold ki a zavaró tényezőket (ne legyen túl sok ember a baba körül, ne legyen túl nagy zaj, túl sok fény, stb.)

Ha a kisgyerekedet túl sok inger érte:
 

• emeld ki abból a tevékenységből, helyzetből, amit éppen csinál
• kapcsold ki a tv-t, zenét, szüntesd meg a zavaró tényezőket
• segíts neki megnyugodni, vidd csendesebb helyre, ahol csak ketten lehettek
• olvass neki, énekelj, vagy csak ölelkezzetek
• megpróbálhatod elaltatni is
• ha kicsit megnyugodott, magyarázd el neki, hogy mi történt, mondja el, hogy mi volt a gond, miért lett ingerült, beszélgessetek az érzéseiről
• este már ne nézzen semmilyen képernyőt, inkább olvass neki mesét
• próbáld megtalálni az egyensúlyt: lehetnek ingergazdag játékok, programok, de közöttük mindig iktass be pihenőidőket, akár pihenőnapokat is, amikor többet vagytok otthon vagy a természetben, nyugodtabb körülmények között lehet a családjával.

Indexkép: joffi képe a Pixabay-en