Baba receptek 6 hónapos kortól: Almás krumplipüré
A 6 hónapos babának már adható alma, mert könnyen emészthető, egészséges és sok vitamint tartalmaz (C-vitamint, A- és B vitamint, folsavat, kalciumot, magnéziumot, kálium, és kéntartalma is magas) nyers állapotában.
A burgonya kiváló folsavforrás, valamint B1-, B6- és C-vitamint, káliumot, magnéziumot és vasat is tartalmaz.
Recept típusa: gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
Hozzávalók:
- 2 db alma
- 1 db burgonya
Elkészítés:
A meghámozott, apró darabokra vágott burgonyát megfőzzük. Az almákat meghámozzuk, a magházakat eltávolítjuk, lereszeljük, majd nyersen hozzákeverjük a megfőtt, villával összetört krumplihoz.
Egy kis anyatejjel, tápszerrel vagy vízzel hígítjuk, és botmixerrel pépesítjük az egészet.
+1 Tipp:
Nem baj, ha egy kicsit darabosabb marad az étel: a baba így megtanulja a nyelvével a szájpadlásán szétpasszírozni. Ha egy kicsit túlfőzzük az alapanyagokat, majd villával jól összenyomjuk, akkor elhagyhatjuk a botmixeres pépesítést.
Mi a hozzátáplálás menete? Olvasd el a legfontosabb tudnivalókat Hozzátáplálási Kisokosunkban!
Milyen ételeket vezethetsz be az egyes életkorokban, és milyen sorrendben? Nézd meg hozzátáplálási táblázatunkat!
További receptjeinket itt találod: Baba receptek
A cikket lektorálta:
 |
Fotó: Meal Makeover Moms/flickr
.jpg)
.jpg){kind=small}
Közösségi hozzászólások: