SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

7 módszer, amellyel segíthetsz a gyerekednek legyőzni a sötétségtől való félelmét

Wadolowski-Balogh Orsolya [cikkei] - 2021-01-19
Sokszor még a felnőttek is félnek a sötétségtől, nemhogy a gyerekek! Csak számukra éppenséggel még rémisztőbb lehet, ezért nem szabad félvállról venni azt, ha a gyerekünk megosztja velünk a sötétséggel kapcsolat félelmeit. Szerencsére idővel ki szokták nőni, de azért van néhány tipp, amellyel megtámogathatjuk ezt a folyamatot!

A gyerekek fantáziája bizony élénk. Szörnyeket képzelnek az ágy alá, vagy éppen a szekrénybe. A mumus szigorúan csak éjszaka jön elő. Talán a gyerekünk háta mögött jót mosolygunk ezeken a képzelgéseken, de számukra ez valódi félelem és veszély. Egészen addig, amíg nem segítünk nekik felépíteni a bátorságukat és legyőzni a félelmeiket.

A követező 7 módszer a segítségedre lehet abban, hogy a gyermeked legyőzze a sötétségtől való félelmét:
 

1. Hallgasd meg őt!

Mindenképpen kellő komolysággal kezeld a gyermeked félelmét. Ne legyints rá, miszerint ez butaság. Ne zárd le annyival: nincs mitől félni és kész. Légy vele türelmes és hallgasd meg őt arra buzdítva, hogy öntse ki neked a szívét. Ha nem így teszel, csak rontasz a helyzeten és a gyereked azt hiheti: csakugyan léteznek szörnyek. Kérdezz rá, mióta és miért fél a sötétségtől. Biztosítsd arról, hogy átérzed a félelmét. Végezetül nyugtasd meg, miszerint biztonságban van és amikor csak úrrá lesz rajta a félelem: te ott leszel neki.
 

2. Dicsérd meg a bátorságát!

A pozitív megerősítések nagyban segíthetik a gyereket a gondolkodásmódjának megváltoztatásában. Hiszen hinni kezd abban, amit mondasz! Éppen ezért bölcs dolog rendszeresen megdicsérni, amikor bátran viselkedik. Bátor dolog bevallani a félelmét, és még bátrabb tett szembenézni vele. A pozitív szavak segítenek neki elhinni, hogy valóban képes a félelem legyőzésére. Az is sokat számít, ha tudja: te hiszel benne és a képességeiben!
 

3. Megnyugtató éjszakai fények

Manapság tengernyi vicces, kedves, kreatív éjszakai lámpa létezik, ami nem ad ki túl nagy fényt és a fenntartása is gazdaságos. De jó megoldás lehet a különböző falra ragaszthatós, foszforeszkálós csillagok, állatok is. A fényerőre mindenképpen érdemes odafigyelni, mert a túlzott világosság zavarhatja a kicsit az alvásban. Viszont célszerű beszerezni egy ilyen lámpát, mert biztonságérzetet adhat a gyerkőcnek és segíti őt az ellazulásban, a kikapcsolódásban.
 

4. Hagyd nyitva résnyire az ajtót!

Ez az egyik legklasszikusabb fortély, ha tudjuk, hogy a gyerekünk nincs kibékülve a sötétséggel. Résnyire nyitva kell neki hagyni az ajtót. Még akkor is jó módszernek bizonyulhat, ha a folyosón nincs fény. Maga a tudat ad neki biztonságot, hogy szükség szerint kimenekülhet vagy a szülei lesznek azok, akik azonnal bejuthatnak hozzá, ha kell.
 

5. Játszatok a sötétséggel!

A gyerekünk úgy hiszi: a sötétség egy félelmetes és veszélyes dolog. Meg kell neki mutatni, hogy nem így van! Erre remek módszer az árnyék bábozás. Találjatok ki vicces kézformákat, használjatok ragyogó karkötőket, világítós pálcákat és játsszatok együtt a sötétben. Akinek még van diavetítője, az is kihasználhatja a sötétség nyújtotta előnyöket. Ezeknek a módszereknek a segítségével megtanulja a gyerek, hogy a sötétség szórakoztató is lehet!
 

6. Szertartásos ellenőrzés!

Ez némi időt vehet igénybe, de megéri akár minden este a türelmet és a kitartás! A hősies anya vagy apa ellenőrzi a szobát villanyoltás után. Benéz az ágy alá, a szekrénybe, a rejtett zugokba és biztosítja a gyerkőcöt: nincs mitől félnie, sehol sem bujkálnak szörnyek. Sőt, akár a gyereket is be lehet vonni a küldetésbe. Egy idő után egyre kevesebbszer lesz szükség az ellenőrzésre, hiszen ha egyik este sem találnak semmit a szülők, akkor valószínűleg nincs is miért aggódni.
 

7. Vesd be a 10 másodperces trükköt!

A gyermek félelme a sötétségtől, nemcsak magának a sötétségnek a számlájára írható. Sokukat maga az átmenet is megrémíti, hogy a világosságból hirtelen éjszaka lesz. Gondolj csak bele, hirtelen lekapcsolod a lámpát, néhány másodpercre „megvakul”, mert idő, mire a szeme alkalmazkodik a sötéthez. Ellenben van egy trükk, amellyel segíthetsz neki könnyebben alkalmazkodni a sötétséghez. Csukja be a szemét, amíg a lámpa világít. Ezután kapcsold le a fényt, és tedd a kezeidet a gyermeked szemeire, és kérd meg, hogy számoljon el veled 10-ig. Ha végeztetek, kinyithatja a szemét. Így már a szoba nem tűnik olyan sötétnek, mint korábban, főleg éjszakai fénynél.
 

Ne használd a digitális eszközök fényét!

Sokan úgy kívánják megúszni az esti mesét és egyúttal legyőzni az esetleges félelmeket a sötétségtől, hogy bekapcsolják a tévét, a mobilt vagy a tabletet. Ám nem szerencsés ez a megoldás, hiszen ahogy a felnőttekre is rendkívül káros a képernyő által kibocsátott kék fény, ugyanez igaz a gyerekekre is. Megzavarja az alvásritmusukat, emellett fejfájást vagy szemkárosodást is okozhat. Mint láthattad, van ennél sokkal biztonságosabb és egyúttal szórakoztató megoldás is!

Kép forrása: főkép a Freepik oldaláról

Forrás

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Sokkoló eredményt hozott az agyevő amőba miatt vett vízminták vizsgálata

Az agyevő amőba által okozott fertőzéssel kapcsolatban Párkány Vadas strandfürdőjében a hatóságok szerint a mintavételek több mint háromnegyedében találtak amőbát.

Meghalt a 11 éves kisfiú, akit fürdés közben agyevő amőba fertőzött meg

Tragikus véget ért a kórházi kezelése annak a 11 éves szlovákiai kisfiúnak, akit egy párkányi fürdőben fertőzhetett meg a rendkívül ritka és szinte mindig halálos kórokozó, az agyevő amőba. A Naegleria fowleri nevű egysejtű ellen nincs biztos gyógymód - a fiú több napos küzdelem után hunyt el.

Agyevő amőba fertőzhetett meg egy fiút egy párkányi fürdőben - ritka, de halálos kór terjedhet nyáron

Egy ritka, de rendkívül veszélyes fertőzés gyanúja merült fel egy tizenegy fiú esetében, aki egy szlovákiai fürdőzés után került válságos állapotba. A hatóságok szerint nem kizárt, hogy az agyevő amőba, azaz a Naegleria fowleri állhat a háttérben. Utánajártunk, mit lehet tudni erről a rettegett kórokozóról és milyen veszélyeket rejt a nyári fürdőzés.

Eltűnt hatéves ikerpár Budapesten: az ország együtt izgul Annabell Zoéért és Blanka Noémiért

Június 12-én délután egy nagymama vitte el engedély nélkül Kosztyú Annabell Zoét és Kosztyú Blanka Noémit Budapesten, a Bikás park környékéről - azóta semmit sem tudni a kislányokról. A rendőrségi feljelentés már megtörtént, az ország hálózatai összefogtak, hogy segítsenek megtalálni őket.

Éjszakai kéz- és lábzsibbadás? Ilyen okai lehetnek

Az éjszaka jelentkező végtagzsibbadás nagyon kellemetlen lehet, bár a legtöbb esetben egyszerű oka van, nevezetesen, hogy olyan pozícióban alszunk, ami elnyomja a kezünk vagy a lábunk vérkeringését. Ha azonban ez nem csak egyszer-egyszer fordul elő, és gyakran ébredünk zsibbadásra, érzéskiesésre, bizsergésre, fontos utánajárni a kiváltó oknak. Ebben a témában segített eligazodni dr. Para Szabolcs, a Fájdalomközpont - Prima Medica neurológusa.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja