SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Hygge életstílus: 8 boldogságtipp, amit te is eltanulhatsz a dánoktól

Családinet [cikkei] - 2019-12-06
A hygge-t nem lehet egyetlen nyelven sem pontosan lefordítani: a dánok már világszinten ismert szava a boldog, kiegyensúlyozott, harmonikus életet jelenti. Egyszóval ez az az életérzés, amire mindenki vágyik.

Az ország lakosságának nagyrészére jellemző a kényelmes, “tökéletesen jól érzem magam” állapot. Ha Dániába látogatsz, te magad is megtapasztalhatod, hogy ez az a hely, ahol soha nem lehet elég időt tölteni.

Felmérések szerint Európa szerte a dánok a legboldogabbak. A rövid nappalok, a nem túl szívmelengető időjárás, a túlságosan magas árak, a borzasztóan nagy adók pedig mind azt indokolnák, hogy elégedetlenek és morcosak legyenek. Ezzel szemben az évszázadok során tudatosan felépítettek maguknak egy boldog és kiegyensúlyozott életet.

Az alábbiakban 8 olyan tippet mutatunk, amely segítségével akár te is beépítheted a hétköznapjaidba a hygget.


1. Legyen otthonod és irodád a lehető legkényelmesebb

A dán dizájn leginkább a szürke és fehér árnyalatait alkalmazza, mindenképp minimalista. Ahhoz, hogy otthonosságot csempésszenek életterükbe, nagyon sok kis égőt, hangulatvilágítást, gyertyát használnak. A dekorációt nem luxuscikként alkalmazzák, hanem azért, hogy kellemesebb légkört varázsoljanak életterükbe. A természetes anyagokat részesítik előnyben, a fát, a gyapjút, a lenvásznat.


2. Hívj vendégeket

Legyen az otthonod olyan, mint egy puha, meleg fészek. Hívd át barátaidat, rokonaidat, főzzetek, filmezzetek közösen, beszélgessetek nagyokat. Meik Wiking, “A kis Hygge enciklopédia” szerzője szerint “fontos, hogy érezzük, valaki a vállunkra teszi a kezét, valaki megsimogat, vagy akár együtt örül velünk. Az érintés hatására oxitocin szabadul fel, amely hatására boldogság áraszt el, csökkenti a stresszt, a szorongást.”


3. Főzz finom ételeket

Rendezz közös főzést a barátaiddal, tanuld meg néhány különleges étel elkészítését. Használj finom fűszereket, és mindig az évszaknak megfelelő friss alapanyagokat részesítsd előnyben.


4. Fontos a testmozgás

A dánok kedvelik a finom ételeket, azonban legalább ugyanekkora jelentőséget tulajdonítanak a testmozgásnak is. Rendszeresen ellátogatnak az edzőterembe, sétálnak az erdőben, kerékpároznak, egy aktív, fárasztó testedzés után sokkal boldogabbnak érzik magukat.


5. Előnyben a kényelmes ruhák

A dán divat elsősorban funkcionális, ezért a puha, kényelmes ruhákat részesítik előnyben, soha nem vennének fel olyat, amiben nem érzik jól magukat. Válassz mindig olyan ruhákat, amelyek megegyeznek a stílusoddal, és sokkal jobban fogod érezni magad a bőrödben.


6. Jelen pillanat megélése

A dánok tudatosan odafigyelnek arra, hogy megéljék a hétköznapi apró örömöket. Ilyen például egy gyerekkacagás, a szeretteik mosolya, egy lehullott falevél, egy meghitt este a barátok körében, egy jó könyv. Ezek azok a pillanatok, amelyek igazán boldoggá tesznek.


7. Ne ess túlzásokba

Mindent mértékkel csinálnak, és odafigyelnek arra, hogy soha ne essenek túlzásokba. Imádják a fahéjas tekercset, de tisztában vannak vele, hogy tíz fahéjas tekercs már nem hygge, hanem inkább étkezési probléma.


8. Fontos a hobbi!

Az élet nem állhat csak munkából, éppen ezért odafigyelnek arra, hogy időt szenteljenek a kedvenc időtöltéseiknek is. A legtöbb dán szabadidejében hódol valamilyen kreatív foglalkozásnak pl. köt, horgol, farag, rajzol, vagy épp szenvedélyes bélyeggyűjtő.

Kapcsolódó cikkeink:

Forrás: filantropikum.com
Kép: Yuganov Konstantin / shutterstock

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Sokkoló eredményt hozott az agyevő amőba miatt vett vízminták vizsgálata

Az agyevő amőba által okozott fertőzéssel kapcsolatban Párkány Vadas strandfürdőjében a hatóságok szerint a mintavételek több mint háromnegyedében találtak amőbát.

Meghalt a 11 éves kisfiú, akit fürdés közben agyevő amőba fertőzött meg

Tragikus véget ért a kórházi kezelése annak a 11 éves szlovákiai kisfiúnak, akit egy párkányi fürdőben fertőzhetett meg a rendkívül ritka és szinte mindig halálos kórokozó, az agyevő amőba. A Naegleria fowleri nevű egysejtű ellen nincs biztos gyógymód - a fiú több napos küzdelem után hunyt el.

Agyevő amőba fertőzhetett meg egy fiút egy párkányi fürdőben - ritka, de halálos kór terjedhet nyáron

Egy ritka, de rendkívül veszélyes fertőzés gyanúja merült fel egy tizenegy fiú esetében, aki egy szlovákiai fürdőzés után került válságos állapotba. A hatóságok szerint nem kizárt, hogy az agyevő amőba, azaz a Naegleria fowleri állhat a háttérben. Utánajártunk, mit lehet tudni erről a rettegett kórokozóról és milyen veszélyeket rejt a nyári fürdőzés.

Lövöldözés Grazban: kilenc halott egy iskolai támadásban, a támadó is áldozatul esett

Iskolai tragédia rázta meg kedden Graz városát: egy volt diák lövöldözni kezdett a BORG iskolában. A támadásban kilencen vesztették életüket, köztük maga az elkövető is. A helyszínre érkező mentőegységek és rendőrök órákig dolgoztak a káoszban.

Eltűnt hatéves ikerpár Budapesten: az ország együtt izgul Annabell Zoéért és Blanka Noémiért

Június 12-én délután egy nagymama vitte el engedély nélkül Kosztyú Annabell Zoét és Kosztyú Blanka Noémit Budapesten, a Bikás park környékéről - azóta semmit sem tudni a kislányokról. A rendőrségi feljelentés már megtörtént, az ország hálózatai összefogtak, hogy segítsenek megtalálni őket.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja