SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK
Domján Mónika


Domján Mónika
Pszichológus, Önismereti tréner

Elérhetőségeim:
Cím: inSpirál Stúdió: Bp. 1094. Páva u. 6. II/2.
Telefon: 06-20/245-53-43
E-mail: domjanmoni@gmail.com
Honlap: http://www.inspiralstudio.hu
http://inspiralstudio.hu/index.php/bemutatkozas/munkatarsaink/53-domjan-moni
www.tavaszpont.com
Választott témakör:

szakítás

Témakörök

összes téma      agresszió kezelése     agresszív gyerek     alacsony önértékelés     alkoholista hozzátartozó     álmodozás     anya fiú kapcsolat     anya szerep     anyagi jólét     anyai önbecsülés     anyaság     anyaszerep     anyós     anyós-konfliktus     anyós meny konfliktus     apahiány     apakomplexus     asperger szindróma     autizmus     bûnbak     bûnbakképzés     baba születése     bántalmazás     bátorság     beilleszkedés egy új családba     bekakilás     bepisilés     beteljesületlen szerelem     bizalmatlanság     bizalom     bizalomvesztés     bõség     célok     családállítás     családi minta     családi minták     családterápia     dementia     depresszió     dermedtség     diploma     döntés     egyéni tanácsadás     egyéni terápia     egyenlõtlen munkamegosztás     egzisztenciális szorongás     elengedés     elfogadás     elhagyatás     elhidegülés     elkötelezõdés     elkötelezõdési problémák     ellenkezõ nemû barátságok     elõrehozott nyugdíj     elsõ szerelem     elszakadás otthonról     eltérõ igények egyeztetése párkapcsolatban     elutasítás     érdekérvényesítés     érettség     érzelmi zsarolás     félelem     félelem az elkötelezõdéstõl     félelem az intimitástól     felelõsség áthárítás     felnõtt szerep     felnõttség     férfi nõ barátság     férfi nõi szerepek     flört     fogadott gyermek     függõség     fulladás     gyanakvás     gyász     gyerek szerep     gyerekbaleset önvád bûntudat kimerültség     gyerekek féltése     gyermekszületés     gyõr     hûség     hûtlenség     hajhullás lelki okai     halálfélelem     harag kezelése     harmónia     házasság     házassági problémák     házasságon kívüli kapcsolat     hazudozás     hibáztatás     hipochondria     homoszexualitás heteroszexualitás biszexualitás döntés     indulati kontroll zavar     intimitás     intimitás elkerülése     introvertált gyermek     ismerkedés     játszma     kapcsolat idõsebb férfival     kapcsolatok     kapcsolatok hiánya     kapcsolaton kívüli vonzalom     kapcsolatteremtési nehézség     kellemetlen szomszédok     kezdeményezés     kiégés     kilépés bántalmazó kapcsolatból     költözés     kommunikáció     kommunikációs problémák     konfliktuskezelés     konfrontáció     kontrollvesztés     könyvajánló     korai szexualitás     korkülönbség     kóros gyászreakció     kötõdési zavar     közeledés     közelség     különválás     külsõ kapcsolat     lelki okok     lelkileg sérült partner     leválás     lojalitás-konfliktus     magányosság     mániás depresszió     manipuláció     manipuláció kezelése     második gyermek születése     megbocsátás     megcsalás     megcsalás párterápia krízis     megfelelési kényszer     mentális teremtés     munkahelyi konfliktus     munkahelyi szerep     munkakeresés     munkanélküliség     nappali alvás     napszikra terápiás stúdió     nárcisztikus személyiség     negativitás     nyitottság     önállóság     önbizalom-hiány     önbizalomhiány     önelfogadás     önérétkelési zavar     önértékelési zavar     öngyilkosság     önismereti csoport     önismereti tanácsadás     önkifejezés     önszeretet     önzés     öröm     õszintétlenség     óvodaváltás     pánik     pánikbetegség     párkapcsolat     párkapcsolat nagy korkülönbséggel     párkapcsolati problémák     párkeresési nehézségek     párterápia     pesszimizmus     pozitív énkép     pszichodráma     pszicholszomatikus tünetek     pszichoszomatikus betegség     pszichoszomatikus betegségek     pszichoterapeuta     pszichoterápia     realitás     saját igények     segítõ szindróma     segítségnyújtás határai     soha be nem váltott ígéretek     spontaneitás     súlyos önbizalomhiány     szakítás     szenvedély     szerelem     szerelmi háromszög     szeretet     szeretõi viszony     szomatodráma     szorongás     szüléstõl való félelem     szülõ     szülõ gyerek kapcsolat     szülõi támogatás     szülõk közti ellentét     szülõkkel együtt lakás     szülõvé válás     támogatás     támogató közösség     tanár-diák szexuális kapcsolata     tanult tehetetlenség     társfüggõség     terápia     terápia idõtertama     terápiára küldés     testhez való viszony     testi elváltozás kezelése mentálisan     testi tünetek     testkép zavar     testvérféltékenység     tisztázatlanság     trauma     túlreagálás     túlsúly     új partner     újrakezdés     válás     válás hatása a gyerekre     válság     változások     védekezés     viszonzatlan szerelem     vonzás törvénye     zaklatás     zaklatás szakítás után     zárkózottság  

Kérdezz-felelek

Kérdezni a gomb megnyomásával tudsz, amennyiben a napi kérdések száma még nem haladta meg a napi limitet.
Tisztelt Doktornő!
Mit jelent az, ha valaki azért lép ki egy kapcsolatból, mert számára "túl gyorsan történtek köztünk a dolgok, amiket nem tud feldolgozni" és hogy "gyorsan telítődik a dolgokkal, emberekkel"? Hogyan lehetséges "kiégni" egy néhány hónapos kapcsolatban? Véleményem szerint éppen annyi dolog történt, ami ebben az időszakban normálisnak mondható. Rendben is volt minden, szerelemből és azonos lelkiség miatt kezdtünk el járni. Később egy általános depresszív állapot uralkodott el rajta, amiből nem tudott kimozdulni ("nem tudom mit akarok", "nincs kedvem reggel felkelni", "fáradt vagyok", "kiesett a kezemből az irányítás", "nincs önbizalmam"stb), pedig nem így ismertem meg. Velem sem találkozni, sem pedig kommunikálni nem volt hajlandó igazán, pedig előtte mindent meg tudtunk beszélni őszintén, türelemmel. Csak azokkal töltötte az idejét "szívesebben", akiket már régóta ismer, és akiket egyébként sem nagyon tud elkerülni (lakótárs, család).
/huszonéves pár/
Üdvözlettel: É.
Kedves E.!

Lehetséges, hogy korábbi párja súlyosan sérült kötődési mintázatot mutat - amennyiben igaz, amit állít, és nemcsak azért mondta mindezeket, hogy Önt lerázza. Bár az sem teljesen egészséges viselkedésre utalna... Az is lehet, hogy autisztikus vagy depressziós - a leírtak alapján ilyen tippjeim vannak. A szerelem állapota átmenetileg kimozdíthatja a mentális betegeket megszokott állapotukból, de ahogy múlik a hév, úgy jönnek elő újra a régi problémák, tünetek - esetleg fokozott erősséggel. Rajta segíteni már nemigen tud - az a kérdés inkább, hogy Ön hogyan tudja feldolgozni ezt a fájdalmas élményt! Fontos lenne megértenie, mi vezette egy ilyen partnerhez, miért nem vette előbb észre a "jeleket", és miért ragaszkodik hozzá még mindig. Javaslom,hogy vegyen igénybe professzionális segítséget a feldolgozás, elengedés megkönnyítése érdekében, valamint azért, hogy a jövőben elkerülje az ehhez hasonló csapdahelyzeteket.

Üdvözlettel,

Domján Mónika
2016-01-22 22:42:21
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
Tisztelt Domján Mónika!
Azt szeretném megkérdezni, hogy mit tegyek ha már szakítottam párommal, de ő még zaklat engem az email-eivel, mit csináljak? Zaklatásnak számít? Meg azt is írta, hogy ha lesz új párom akkor megkeresi majd és megveri!
Mit kéne tennem, hogy békén hagyjon? és ha megírom neki, hogy ne zaklasson, ő továbbra is zaklat! ki vagyok idegileg!
Tisztelt Kérdező!
Megteheti, hogy fizikailag próbál elszigetelődni a volt párjától, pl. megváltoztatja a telefonszámát, e-mail címét, súlyosabb esetben elköltözik. Lehet, hogy csak időre van szüksége, hogy elfogadja az Ön döntését, és ha semmilyen formában nem reagál az üzeneteire, egy idő után abbahagyja a zaklatást. Érdemes elgondolkodnia azon, hogy viselkedésével nem adott-e okot arra, hogy volt párja esetleg hiú reményeket tápláljon a kapcsolat folytatásáról, vagy éppen nem bőszítette-e fel valamivel, ami a bosszúvágyát felkeltette. Ha ilyesmire rájön, érdemes tisztáznia a helyzetet.
Üdvözlettel,

Domján Mónika
2012-03-21 16:15:49
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
Kedves Szakértő!
Férjemmel egy éve élünk külön,nem tudtam vele a problémáimat megbeszélni,struccpolitikát szeretett követni.
Illetve most így a különélésünk alatt döbbentem rá,mennyire ismer engem ez az ember.Tudja mivel vesz le a lábamról,és mivel bánt,mivel gurít dühbe.
Mintha manipulálna...és nem csak engem,azt vettem észre,körülötte mindenkit.
Úgy forgatja az élet lapjait,hogy neki jó legyen.
Mindent elkövet,hogy visszakapjon,és nekem a mostani viselkedése tetszik is,a kislányunkka is sokkal figyelmesebb....
én viszont nem tudok neki hinni,a szívem kötődik hozzá,nem tudom elengedni,viszont az agyam erősen taszít tőle.
Mostanra már tudom,én is hibáztam,hogy elfajultak a dolgok köztünk,én sem tudtam őt jól kezelni,de akik megismerik,mind azt állítják,hogy ő manipulatív és egoista ember,és csak egy a célja,kell valaki neki,aki felett uralkodhat,és érvényesülhet.
Férjem ezt cáfolja,állítja,szakemberhez jár,és meg akar változni,és valós szándékai,érzelmei vannak.
Én ezt nem is tagadom,csak azt nem tudom elhinni,hogy ennyi idő és ilyen súlyos dolgok után döbben rá,hogy mégis csak szüksége van rám? Hogy mégisccsak szeret,és fontos vagyok neki?
Annyi esélyt kapott már a házasságunk,valószínűsítem,hogy én sem cselekdetem mindig helyesen,de az alapvető problémákért ő a felelős.
Elismerem,sosem volt kellő önbizalmam,és ami volt,az mellette még csekélyebb lett.
Férjem erőszakkal akar szeretetet kapni,és adni is.Nem fizikailag,tettlegesen erőszakoskodik.....
szóbeli,lelki terrorban éreztem magam mellette....
ő ennek az együttélésünk alatt nem tulajdonított fontosságot,jelentőséget....
Most már igen......kérdés,hogy hihetek-e neki.
Hogy tudnám ezt "tesztelni".....
Hiszen azt kérdezgeti mindenki:mit kell még tegyen,hogy bizonyítson......
Egyszerűen nem bízok benne,és nem tudom elhinni,hogy ő most valóban olyan,amilyennek mutatja magát.Kedves,megértő,figyelmes.......de megint meddig?amíg vissza nem kap,és akkor megint elbízza magát!!!????
Kerestem szakembert,megfizethetetlen.........és időm sincs annyi,amennyit kellene járnom.
érzem,kezdek beszűkülni a bizalmatlanságomba.....és ez nekem nem jó,de nem tudok mégsem feltétlenül bízni benne.
Válaszát érdeklődve várom,és előre is köszönöm.
Kedves Kérdező!

Sajnos nem tudok 100%-os bizonyossággal szolgálni a kérdésben. Az egyetlen módszer, ha megpróbál a szívére hallgatni és azt követni, amit az érzelmei diktálnak. Minden esetben érzelmi alapon hozzuk meg ugyanis a döntéseinket, csak úgy hisszük, hogy a józan észre hallgatunk. Mivel viszont így hisszük, sokszor tudattalanul ellene dolgozunk a szerintünk józan ésszel meghozott döntéseinknek, amelyek ráadásul gyakran nem is olyan "józanok",mert nem a sajátjaink, hanem mások elvárásainak akarunk megfelelni általuk.
Tehát én azt tartom legjobbnak, ha a szívére hallgat, és persze éber marad, figyeli, hogy a kialakult helyzet megfelel-e annak, amiben jól érzi magát. Ha nem így van, változtatásra lesz szükség. Lehetséges, hogy párjával új utat találnak egymáshoz, ha igazán nyíltan és őszintén közelednek egymás felé, enélkül viszont a korábbi kudarcok fognak új köntösben visszaköszönni.
Két ember akkor tud tartósan jó kapcsolatban élni egymással, ha nem a másiktól várják problémáik megoldását, hanem arra maguktól is képesek. Természetesen a társ ebben sokat tud segíteni, de a felelősséget nem veheti át a másik életéért, bármennyire szereti is. Sőt, akkor szereti igazán, ha meghagyja neki a teret és önállóságot, többek között saját harcainak megvívásában is.
Úgy gondolom, hogy kapcsolatuk csak abban az esetben képes újjászületni, ha mindketten meg tudják adni egymásnak a teljes bizalmat, és nem valamiféle csodavárással kezdik újra. A problémáik nem fognak egycsapásra megoldódni, de elkötelezett munkával, kitartással és főleg szeretettel olyan csodákat élhetnek meg együtt, amelyre nem is számítottak.
Segítségképpen szeretettel ajánlom Eva-Maria Zurhorst párkapcsolat-terapeuta két könyvét, a "Szeresd önmagad, és mindegy, kivel élsz", valamint a Szeresd önmagad, és készülj örömmel a következő válságra" címűt.
Sok sikert kívánok!

Domján Mónika
2011-12-01 11:42:39
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
A szerkesztő ajánlja