SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK
A Családinet Szakértői ► Lelki tanácsadás
Domján Mónika


Domján Mónika
Pszichológus, Önismereti tréner

Elérhetőségeim:
Cím: inSpirál Stúdió: Bp. 1094. Páva u. 6. II/2.
Telefon: 06-20/245-53-43
E-mail: domjanmoni@gmail.com
Honlap: http://www.inspiralstudio.hu
http://inspiralstudio.hu/index.php/bemutatkozas/munkatarsaink/53-domjan-moni
www.tavaszpont.com
Bemutatkozás Megjelent cikkek Kérdezz-felelek
Választott témakör:

munkahelyi konfliktus

Témakörök ►

összes téma      agresszió kezelése     agresszív gyerek     alacsony önértékelés     alkoholista hozzátartozó     álmodozás     anya fiú kapcsolat     anya szerep     anyagi jólét     anyai önbecsülés     anyaság     anyaszerep     anyós     anyós-konfliktus     anyós meny konfliktus     apahiány     apakomplexus     asperger szindróma     autizmus     bûnbak     bûnbakképzés     baba születése     bántalmazás     bátorság     beilleszkedés egy új családba     bekakilás     bepisilés     beteljesületlen szerelem     bizalmatlanság     bizalom     bizalomvesztés     bõség     célok     családállítás     családi minta     családi minták     családterápia     dementia     depresszió     dermedtség     diploma     döntés     egyéni tanácsadás     egyéni terápia     egyenlõtlen munkamegosztás     egzisztenciális szorongás     elengedés     elfogadás     elhagyatás     elhidegülés     elkötelezõdés     elkötelezõdési problémák     ellenkezõ nemû barátságok     elõrehozott nyugdíj     elsõ szerelem     elszakadás otthonról     eltérõ igények egyeztetése párkapcsolatban     elutasítás     érdekérvényesítés     érettség     érzelmi zsarolás     félelem     félelem az elkötelezõdéstõl     félelem az intimitástól     felelõsség áthárítás     felnõtt szerep     felnõttség     férfi nõ barátság     férfi nõi szerepek     flört     fogadott gyermek     függõség     fulladás     gyanakvás     gyász     gyerek szerep     gyerekbaleset önvád bûntudat kimerültség     gyerekek féltése     gyermekszületés     gyõr     hûség     hûtlenség     hajhullás lelki okai     halálfélelem     harag kezelése     harmónia     házasság     házassági problémák     házasságon kívüli kapcsolat     hazudozás     hibáztatás     hipochondria     homoszexualitás heteroszexualitás biszexualitás döntés     indulati kontroll zavar     intimitás     intimitás elkerülése     introvertált gyermek     ismerkedés     játszma     kapcsolat idõsebb férfival     kapcsolatok     kapcsolatok hiánya     kapcsolaton kívüli vonzalom     kapcsolatteremtési nehézség     kellemetlen szomszédok     kezdeményezés     kiégés     kilépés bántalmazó kapcsolatból     költözés     kommunikáció     kommunikációs problémák     konfliktuskezelés     konfrontáció     kontrollvesztés     könyvajánló     korai szexualitás     korkülönbség     kóros gyászreakció     kötõdési zavar     közeledés     közelség     különválás     külsõ kapcsolat     lelki okok     lelkileg sérült partner     leválás     lojalitás-konfliktus     magányosság     mániás depresszió     manipuláció     manipuláció kezelése     második gyermek születése     megbocsátás     megcsalás     megcsalás párterápia krízis     megfelelési kényszer     mentális teremtés     munkahelyi konfliktus     munkahelyi szerep     munkakeresés     munkanélküliség     nappali alvás     napszikra terápiás stúdió     nárcisztikus személyiség     negativitás     nyitottság     önállóság     önbizalom-hiány     önbizalomhiány     önelfogadás     önérétkelési zavar     önértékelési zavar     öngyilkosság     önismereti csoport     önismereti tanácsadás     önkifejezés     önszeretet     önzés     öröm     õszintétlenség     óvodaváltás     pánik     pánikbetegség     párkapcsolat     párkapcsolat nagy korkülönbséggel     párkapcsolati problémák     párkeresési nehézségek     párterápia     pesszimizmus     pozitív énkép     pszichodráma     pszicholszomatikus tünetek     pszichoszomatikus betegség     pszichoszomatikus betegségek     pszichoterapeuta     pszichoterápia     realitás     saját igények     segítõ szindróma     segítségnyújtás határai     soha be nem váltott ígéretek     spontaneitás     súlyos önbizalomhiány     szakítás     szenvedély     szerelem     szerelmi háromszög     szeretet     szeretõi viszony     szomatodráma     szorongás     szüléstõl való félelem     szülõ     szülõ gyerek kapcsolat     szülõi támogatás     szülõk közti ellentét     szülõkkel együtt lakás     szülõvé válás     támogatás     támogató közösség     tanár-diák szexuális kapcsolata     tanult tehetetlenség     társfüggõség     terápia     terápia idõtertama     terápiára küldés     testhez való viszony     testi elváltozás kezelése mentálisan     testi tünetek     testkép zavar     testvérféltékenység     tisztázatlanság     trauma     túlreagálás     túlsúly     új partner     újrakezdés     válás     válás hatása a gyerekre     válság     változások     védekezés     viszonzatlan szerelem     vonzás törvénye     zaklatás     zaklatás szakítás után     zárkózottság  

Kérdezz-felelek

Kérdezni a gomb megnyomásával tudsz, amennyiben a napi kérdések száma még nem haladta meg a napi limitet.
#109782 kérdés
Kedves Domján Mónika!
Szeretném a tanácsát, segítségét kérni.
Adminisztrátorként dolgozom az aneszteziológiai ambulancián 5 órában. Sajnos van egy nagyon rosszindulatú kolléganőm aki folyamatosan "bánt engem" úgymond terrorizál engem. Folyamatosan kötekedik, utasítgat engem - holott egyenrangúak vagyunk olyan értelemben, hogy ő nem a főnököm. Ha szólok, ne bánjon így velem, akkor nagyon agresszíven viselkedik, és nagyon csúnyán szól vissza. Én sajnos egy elég érzékeny emberke vagyok. Próbálok nem kiborulni a bántó szavakon, de addig csűri-csavarja, végül csak sikerül kiakasztania. Most már odajutottam, már sírtam is. Gondolom azért velem teszi, ezt mert látja hogy velem ezt megteheti.
Azt talán érdeme ehhez azt tudni, otthon neki van egy elég agresszív párja és egy beteg, sérült gyermeke. -Mondjuk erről én nem tehetek.
Örülnék ha tudna nekem valamiféle tanácsot adni, valami módszert, technikát ez a valamiféle bosszúhadjárat ellenem, ne borítson ennyire ki. Előre is köszönöm!
Szerencsére fuvolázom, így ha hazamegyek az összes fájdalmat, szorongást belefújom a fuvolámba.
Kedves Fuvolista!

Jól látja, hogy kolléganője kihasználja az Ön érzékenységét, és így próbálja levezetni saját frusztrációit (persze sikertelenül, de ez már legyen az ő gondja). Valószínűleg a figyelmen kívül hagyás az a módszer, amivel hatni tud rá - lehet, hogy ezzel eleinte méginkább felbőszíti, de ez ne bátortalanítsa el! Éppen ebből gyanítható, hogy jó irányba indult el. Hiszen neki az okoz pillanatnyi kielégülést, ha látja, hogy bántása célbaért, azaz Önnek rosszul esett, amit tett, mondott. Ha elengedi a füle mellett a bántásokat, az utasításokra egykedvűen reagál vagy nem reagál, esetleg éppen kedvesen fogadja azokat - ezzel "elrontja" a játszmát, és éppen ez a cél!
Nem gondolom, hogy ezt könnyű megcsinálni, és ne csüggedjen, ha nem mindig sikerül - legyen türelmes önmagával! Mindeközben nem kell utálnia ezt az embert, továbbra is gondolhat rá megértően a magánéleti gondjai miatt, de ettől még meg kell húznia a határait. Még az is elképzelhető, hogy ezzel neki is segít valamilyen konstruktívabb feszültséglevezetési formát találni - például a fuvolázást. :)
Sok sikert kívánok!

Domján Mónika
2016-10-18 00:30:55
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
A szerkesztő ajánlja