SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

A túl sok nassolással türelmetlen gyerekeket nevelünk, akik számára az evés pótcselekvés lesz

Tóth Nikolett [cikkei] - 2024-02-27
Manapság kevesebb türelmük van a gyerekeknek, mint régen - sokan ugyanis megszokták, hogy mindent azonnal megkapnak. Ha mégsem, kezdődik a hiszti. És hogy reagál erre sok szülő és nagyszülő? Egyből a kezükbe nyomnak valamit, csak hogy megnyugodjanak. Mutatunk pár tippet, amelyek segíthetnek, hogy kordában tudjuk tartani a nassolást.
A túl sok nassolással türelmetlen gyerekeket nevelünk, akik számára az evés pótcselekvés lesz

Ilyen következményekkel járhat a rendszeres nassolás

A nassolás ma már sok gyerek mindennapjainak a része. Kinek ismerős az a jelenet, amikor elindulunk otthonról, de a táskát jól telepakoljuk mindenfélével, hogy ha út közben megéhezne a gyerekünk, akkor legyen nálunk valami, amit azonnal oda tudunk neki adni? Csak hogy ne rendezzen jelenetet, vagy ha már elkezdte, akkor megnyugodjon. 

Sok szülő pedig azért vesz gyakran valami kis apróságot a gyerekének, mert bűntudata van valami miatt, talán nem foglalkozott vele eleget és ezzel a kis édességgel próbálja őt kárpótolni. 

De gyakran látni bevásárlás közben is majszoló gyerekeket, akik még a pénztárig sem várnak türelmesen, hogy elfogyasszák az ételt. 

Az iskolákban pedig szinte kígyóznak a sorok a büfében a szünetekben. 

Az is gyakori, amikor valaki nevelési célzattal ad egy kis édességet a gyerekének, csak hogy végre rá figyeljen, szót fogadjon, ne hisztizzen, vagy megvigasztalódjon.
 

Mi a baj ezzel? 

Egyrészt a gyerekek hozzászoknak a folyamatos nassoláshoz, és nem tanulják meg, hogy figyeljenek a testük jelzésére, hogy mikor éhesek valójában, nem tanulnak türelmet sem, ami a későbbi életükre is nagy hatással lehet. Ráadásul a tápanyagbevitelükre is hatással van, hiszen ezek az ételek csillapítják az éhségüket, a főétkezésekből pedig kevesebbet, vagy egyáltalán nem fognak enni. 

Sok szülő panaszkodik arra, hogy muszáj a gyerekének nassolni valókat adnia, hiszen nem eszik meg szinte semmit azokon kívül. De miért is enné meg, ha kaphat édességet is helyette?

A rossz szokásokat pedig később már nehezebb elhagyni, a gyerekek az élet több területén is türelmetlenebbé válhatnak, ráadásul az evés egyfajta feszültséglevezetésként vagy pótcselekvésként is megjelenhet náluk, ami a későbbiekben elhízáshoz vezethet. 

Persze ez nem azt jelenti, hogy az étkezés nem lehet élvezet. És azt sem jelenti, hogy teljesen le kell mondanunk a nassokról. Mindennek megvan a maga helye és ideje. A lényeg a mértékletesség, hogy arra törekedjünk, hogy ne ez játssza a központi szerepet az életünkben, ne legyen mindig ez a megoldás.
 

A következőket érdemes kipróbálni:
 

  • Ne pénzzel küldjük iskolába, inkább csomagoljunk neki otthon tízórait!
  • Beszélgessünk vele arról, hogy mi az egészséges és mi nem, mit és miért együnk. 
  • Mutassunk jó példát!
  • Mellőzzük a mesterséges színezékeket és az ízfokozókat tartalmazó ételeket!
  • Készítsünk mi magunk nassolnivalókat gyümölcsökből, zöldségekből, sajtokból és gabonafélékből!
  • Folyamatosan csökkentsük a nassolások számát!
  • Beszélgessünk vele az éhségérzésről és a türelemről, tanítsuk meg várni!
  • Varázsoljuk élvezetessé a közös étkezéseket, üljön le a család együtt enni! Hiszen ha a gyerek azt látja, hogy anya is csak bekap valamit futtában, akkor könnyebben átveszi tőlünk ezt a rossz mintát.

Indexkép: Depositphotos.com

Kérjük, támogasd munkánkat!

Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!

Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás

Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:

 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Semmelweis: a szaglásterápia segíthet a depressziós betegek egy csoportján

Semmelweis: a szaglásterápia segíthet a depressziós betegek egy csoportján

A szaglás és a szervezet védekező rendszerének depresszióval való kapcsolatát mutatták ki a Semmelweis Egyetem kutatói, eredményeiket nemrég a Translational Psychiatry nevű szaklapban publikálták. Évente több mint 700 ezer depressziós követ el öngyilkosságot világszerte, ezért egyre fontosabbá válik a betegség okainak feltárása. A brit UK Biobank adatait felhasználva most több mint 300 ezer, depressziós és egészséges férfi és nő profilját elemezve arra keresték a választ, mely csoportoknál lehet magasabb a depresszió kialakulásának kockázata, és ez mely génvariánsokkal hozható összefüggésbe.
9 lehetséges ok, hogy miért látunk homályosan

9 lehetséges ok, hogy miért látunk homályosan

A homályos látás gyakori szemészeti panasz. Fiataloknál leggyakrabban a korrigálatlan fénytörési hiba okozza, 40-45 felett pedig a közeli látás elhomályosodása, mely egy természetes fiziológiás folyamat része. A homályos látás ugyanakkor komolyabb szemészeti problémák tünete is lehet. Íme, a homályos látás kilenc lehetséges oka, és kezelési lehetőségei.
Szívtájékon szúrta osztálytársát egy hatodikos lány óra közben Bőnyben

Szívtájékon szúrta osztálytársát egy hatodikos lány óra közben Bőnyben

A diák súlyosan megsérült, mentőhelikopterrel szállították kórházba.
A globális felmelegedés és a szolárium is növeli a melanóma kialakulásának kockázatát

A globális felmelegedés és a szolárium is növeli a melanóma kialakulásának kockázatát

Az elmúlt húsz évben folyamatosan nőtt Magyarországon a bőrrákos esetek száma. A bőrdaganatok közül a melanóma az egyik legagresszívebb típus, ezért különösen fontos a betegség korai felismerése. Ráadásul a globális felmelegedés jelentősen növeli a kialakulás kockázatát, mivel ennek következtében tartósan egyre több UV-sugárzás éri a bőrünket. A szoláriumban pedig már akár egyetlen alkalom is tartós bőrkárosodást okozhat. A Budai Egészségközpont a rendszeres önellenőrzésre és a bőrgyógyászati szűrővizsgálat fontosságára, valamint a megelőzésre hívja fel a figyelmet a május 7-ei melanóma világnap alkalmából.
Megugrott a szamárköhögéses esetek száma hazánkban

Megugrott a szamárköhögéses esetek száma hazánkban

Már a Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinikáján is kezeltek idén súlyosan beteg gyermeket szamárköhögéssel. Míg a korábbi években maximum egy-két megbetegedést tapasztaltak éves szinten Magyarországon, addig az idei első negyedévben már 12 esetet regisztráltak. A betegség ellen létezik védőoltás, amit a gyerekek kötelező oltásként kapnak meg, de a kisbabákra különösen veszélyes lehet, ha a védettség kialakulása előtt fertőződnek meg a kórral.
A szerkesztő ajánlja