SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

A túl sok nassolással türelmetlen gyerekeket nevelünk, akik számára az evés pótcselekvés lesz

Tóth Nikolett [cikkei] - 2024-02-27
Manapság kevesebb türelmük van a gyerekeknek, mint régen - sokan ugyanis megszokták, hogy mindent azonnal megkapnak. Ha mégsem, kezdődik a hiszti. És hogy reagál erre sok szülő és nagyszülő? Egyből a kezükbe nyomnak valamit, csak hogy megnyugodjanak. Mutatunk pár tippet, amelyek segíthetnek, hogy kordában tudjuk tartani a nassolást.
A túl sok nassolással türelmetlen gyerekeket nevelünk, akik számára az evés pótcselekvés lesz

Ilyen következményekkel járhat a rendszeres nassolás

A nassolás ma már sok gyerek mindennapjainak a része. Kinek ismerős az a jelenet, amikor elindulunk otthonról, de a táskát jól telepakoljuk mindenfélével, hogy ha út közben megéhezne a gyerekünk, akkor legyen nálunk valami, amit azonnal oda tudunk neki adni? Csak hogy ne rendezzen jelenetet, vagy ha már elkezdte, akkor megnyugodjon. 

Sok szülő pedig azért vesz gyakran valami kis apróságot a gyerekének, mert bűntudata van valami miatt, talán nem foglalkozott vele eleget és ezzel a kis édességgel próbálja őt kárpótolni. 

De gyakran látni bevásárlás közben is majszoló gyerekeket, akik még a pénztárig sem várnak türelmesen, hogy elfogyasszák az ételt. 

Az iskolákban pedig szinte kígyóznak a sorok a büfében a szünetekben. 

Az is gyakori, amikor valaki nevelési célzattal ad egy kis édességet a gyerekének, csak hogy végre rá figyeljen, szót fogadjon, ne hisztizzen, vagy megvigasztalódjon.
 

Mi a baj ezzel? 

Egyrészt a gyerekek hozzászoknak a folyamatos nassoláshoz, és nem tanulják meg, hogy figyeljenek a testük jelzésére, hogy mikor éhesek valójában, nem tanulnak türelmet sem, ami a későbbi életükre is nagy hatással lehet. Ráadásul a tápanyagbevitelükre is hatással van, hiszen ezek az ételek csillapítják az éhségüket, a főétkezésekből pedig kevesebbet, vagy egyáltalán nem fognak enni. 

Sok szülő panaszkodik arra, hogy muszáj a gyerekének nassolni valókat adnia, hiszen nem eszik meg szinte semmit azokon kívül. De miért is enné meg, ha kaphat édességet is helyette?

A rossz szokásokat pedig később már nehezebb elhagyni, a gyerekek az élet több területén is türelmetlenebbé válhatnak, ráadásul az evés egyfajta feszültséglevezetésként vagy pótcselekvésként is megjelenhet náluk, ami a későbbiekben elhízáshoz vezethet. 

Persze ez nem azt jelenti, hogy az étkezés nem lehet élvezet. És azt sem jelenti, hogy teljesen le kell mondanunk a nassokról. Mindennek megvan a maga helye és ideje. A lényeg a mértékletesség, hogy arra törekedjünk, hogy ne ez játssza a központi szerepet az életünkben, ne legyen mindig ez a megoldás.
 

A következőket érdemes kipróbálni:
 

  • Ne pénzzel küldjük iskolába, inkább csomagoljunk neki otthon tízórait!
  • Beszélgessünk vele arról, hogy mi az egészséges és mi nem, mit és miért együnk. 
  • Mutassunk jó példát!
  • Mellőzzük a mesterséges színezékeket és az ízfokozókat tartalmazó ételeket!
  • Készítsünk mi magunk nassolnivalókat gyümölcsökből, zöldségekből, sajtokból és gabonafélékből!
  • Folyamatosan csökkentsük a nassolások számát!
  • Beszélgessünk vele az éhségérzésről és a türelemről, tanítsuk meg várni!
  • Varázsoljuk élvezetessé a közös étkezéseket, üljön le a család együtt enni! Hiszen ha a gyerek azt látja, hogy anya is csak bekap valamit futtában, akkor könnyebben átveszi tőlünk ezt a rossz mintát.

Indexkép: Depositphotos.com

Kérjük, támogasd munkánkat!

Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!

Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás

Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:

 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

A globális felmelegedés és a szolárium is növeli a melanóma kialakulásának kockázatát

A globális felmelegedés és a szolárium is növeli a melanóma kialakulásának kockázatát

Az elmúlt húsz évben folyamatosan nőtt Magyarországon a bőrrákos esetek száma. A bőrdaganatok közül a melanóma az egyik legagresszívebb típus, ezért különösen fontos a betegség korai felismerése. Ráadásul a globális felmelegedés jelentősen növeli a kialakulás kockázatát, mivel ennek következtében tartósan egyre több UV-sugárzás éri a bőrünket. A szoláriumban pedig már akár egyetlen alkalom is tartós bőrkárosodást okozhat. A Budai Egészségközpont a rendszeres önellenőrzésre és a bőrgyógyászati szűrővizsgálat fontosságára, valamint a megelőzésre hívja fel a figyelmet a május 7-ei melanóma világnap alkalmából.
Megugrott a szamárköhögéses esetek száma hazánkban

Megugrott a szamárköhögéses esetek száma hazánkban

Már a Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinikáján is kezeltek idén súlyosan beteg gyermeket szamárköhögéssel. Míg a korábbi években maximum egy-két megbetegedést tapasztaltak éves szinten Magyarországon, addig az idei első negyedévben már 12 esetet regisztráltak. A betegség ellen létezik védőoltás, amit a gyerekek kötelező oltásként kapnak meg, de a kisbabákra különösen veszélyes lehet, ha a védettség kialakulása előtt fertőződnek meg a kórral.
Ingyenes gyereknapi programok 2024-ben: több tucat izgalmas rendezvény Budapesten és vidéken

Ingyenes gyereknapi programok 2024-ben: több tucat izgalmas rendezvény Budapesten és vidéken

Május utolsó vasárnapján vidám gyerekzsivajjal és kacagással telik meg az ország: ez a nap a gyerekekről szól. Érdemes ellátogatni valamelyik családi rendezvényre - mutatjuk gyereknapi programajánlónkat, melyben ingyenes eseményeket gyűjtöttünk össze. Gyűjteményünk a teljesség igénye nélkül készült, hisz országszerte megszámlálhatatlan helyen tartanak gyereknapi rendezvényt: ha nem találsz hozzád közel esőt a listán, nézz szét a hozzád közel eső városok, települések programajánlói között is!
Ha ilyen kolbászt vettél, ne fogyaszd el!

Ha ilyen kolbászt vettél, ne fogyaszd el!

A Nébih kéri a vásárlókat, hogy az alábbi azonosító adatokkal megegyező termékeket ne fogyasszák el!
A diabétesz kialakulása előtt évekkel lehetnek jelei egy gyakori szövődményének

A diabétesz kialakulása előtt évekkel lehetnek jelei egy gyakori szövődményének

Idegbántalomra utaló kisebb eltéréseket már egészséges cukoranyagcseréjű, de cukorbetegség szempontjából magasabb kockázati csoportba tartozóknál is találtak a Semmelweis Egyetem kutatói. A vegetatív és érzőidegrendszer zavarát okozó állapot jeleinek mielőbbi felismerése segítheti a betegség megelőzését és hatékonyabb kezelését.
A szerkesztő ajánlja