SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Anya-szabadságot minden édesanyának! Így hat ránk, ha pihenhetünk pár napot a családunk nélkül

Tóth Nikolett [cikkei] - 2022-11-29
Jön az évvége, és mi, anyák, úgy érezzük, már teljesen ki vagyunk merülve. Mi sosem állhatunk meg - az anyaság ugyanis két teljes állásnak felel meg. Pszichológusok szerint minden anyának kötelező lenne elmennie egy évben egyszer szabadságra.
Anya-szabadságot minden édesanyának! Így hat ránk, ha pihenhetünk pár napot a családunk nélkül

Az anyák egész nap "szolgálatban vannak", jár nekik az anya-szabadság

Akinek gyermeke van, annak szinte sosincs ideje pihenni. Ha kicsi a gyerek, akkor az anyuka szinte sosincs egyedül: mindenki ismeri az érzést, amikor a baba még a WC-re is követi őt. És ez az egész napos hajtás megy hétfőtől vasárnapig, szünet nélkül. 

Egy németországi felmérés szerint az anyák 75 százaléka érzi úgy, hogy kimerültek a tartalékai. Ez pedig leginkább annak köszönhető, hogy egyszerre tartják kézben a gyereknevelést, a háztartást és a munkát is.

A pszichológusok szerint ezt nem is lehet vég nélkül csinálni. Szakértők szerint fontos, hogy az anya legalább évente egyszer el tudjon menni az "anya-szabadságra", amit gyerekek és férj nélkül tölthet, ahol nyugodtan ki tud kapcsolódni és pihenhet. Egy ilyen kis utazás mind fizikailag, mind lelkileg fel tudja tölteni az anyákat. 

Fontos, hogy a család megértse, hogy erre hatalmas szüksége van az anyának, ráadásul így mindenki jól jár: egy sokkal pihentebb, szerethetőbb és boldogabb anyát kapnak majd vissza, aki új lendülettel vág majd bele az anyai feladatokba.

Olvasd el ezt is: Vekerdy Tamás: Boldog gyereket csak boldog anya tud nevelni


Évi két alkalom: harmonikusabb párkapcsolat, kevesebb stressz

Egy amerikai tanulmány szerint az anyák heti tíz órával több házimunkát végeznek, mint az apák. Ha egy anyának kétszer is lehetősége van elmenni pihenni, akkor nem csak a párkapcsolata lesz harmonikusabb, de napi szinten kevesebb lesz a stressz a családban, csökken az anya fáradtsága, és kisebb eséllyel alakul ki nála depresszió. 

Aki nem tudja megoldani, hogy több napig távol legyen a családjától, annak azt ajánlják a pszichológusok, hogy legalább heti pár órát töltsön távol, és valami olyan tevékenységet végezzen, ami kikapcsolja. 

Ne hagyjuk, hogy úrrá legyen rajtunk a végkimerülés, merjünk időben lépni!
 

Az anyaság két teljes állásnak felel meg

Az amerikai Welchs tanulmánya szerint anyának lenni nemcsak a legszebb és legnemesebb feladat, hanem a legkimerítőbb dolog is egyben. Hiszen ők egyszerre szakácsok, bébiszitterek, házmesterek, sofőrök, edzők, tanárok, és még ki tudja, mennyi minden… Olvass tovább a témáról: Két teljes állásnak felel meg az anyaság - Neked mennyi időd van magadra egy nap?

Indexkép: Depositphotos.com

Olvasd el ezt is: 9 tanács fáradt, túlhajszolt szülőknek

Kérjük, támogasd munkánkat!

Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!

Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás

Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:

 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

A globális felmelegedés és a szolárium is növeli a melanóma kialakulásának kockázatát

A globális felmelegedés és a szolárium is növeli a melanóma kialakulásának kockázatát

Az elmúlt húsz évben folyamatosan nőtt Magyarországon a bőrrákos esetek száma. A bőrdaganatok közül a melanóma az egyik legagresszívebb típus, ezért különösen fontos a betegség korai felismerése. Ráadásul a globális felmelegedés jelentősen növeli a kialakulás kockázatát, mivel ennek következtében tartósan egyre több UV-sugárzás éri a bőrünket. A szoláriumban pedig már akár egyetlen alkalom is tartós bőrkárosodást okozhat. A Budai Egészségközpont a rendszeres önellenőrzésre és a bőrgyógyászati szűrővizsgálat fontosságára, valamint a megelőzésre hívja fel a figyelmet a május 7-ei melanóma világnap alkalmából.
Megugrott a szamárköhögéses esetek száma hazánkban

Megugrott a szamárköhögéses esetek száma hazánkban

Már a Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinikáján is kezeltek idén súlyosan beteg gyermeket szamárköhögéssel. Míg a korábbi években maximum egy-két megbetegedést tapasztaltak éves szinten Magyarországon, addig az idei első negyedévben már 12 esetet regisztráltak. A betegség ellen létezik védőoltás, amit a gyerekek kötelező oltásként kapnak meg, de a kisbabákra különösen veszélyes lehet, ha a védettség kialakulása előtt fertőződnek meg a kórral.
Ingyenes gyereknapi programok 2024-ben: több tucat izgalmas rendezvény Budapesten és vidéken

Ingyenes gyereknapi programok 2024-ben: több tucat izgalmas rendezvény Budapesten és vidéken

Május utolsó vasárnapján vidám gyerekzsivajjal és kacagással telik meg az ország: ez a nap a gyerekekről szól. Érdemes ellátogatni valamelyik családi rendezvényre - mutatjuk gyereknapi programajánlónkat, melyben ingyenes eseményeket gyűjtöttünk össze. Gyűjteményünk a teljesség igénye nélkül készült, hisz országszerte megszámlálhatatlan helyen tartanak gyereknapi rendezvényt: ha nem találsz hozzád közel esőt a listán, nézz szét a hozzád közel eső városok, települések programajánlói között is!
Ha ilyen kolbászt vettél, ne fogyaszd el!

Ha ilyen kolbászt vettél, ne fogyaszd el!

A Nébih kéri a vásárlókat, hogy az alábbi azonosító adatokkal megegyező termékeket ne fogyasszák el!
A diabétesz kialakulása előtt évekkel lehetnek jelei egy gyakori szövődményének

A diabétesz kialakulása előtt évekkel lehetnek jelei egy gyakori szövődményének

Idegbántalomra utaló kisebb eltéréseket már egészséges cukoranyagcseréjű, de cukorbetegség szempontjából magasabb kockázati csoportba tartozóknál is találtak a Semmelweis Egyetem kutatói. A vegetatív és érzőidegrendszer zavarát okozó állapot jeleinek mielőbbi felismerése segítheti a betegség megelőzését és hatékonyabb kezelését.
A szerkesztő ajánlja