Irányított szabadidő, avagy a párom irányítja az életem
Kovács Ildikó [cikkei] - 2010-09-01
Erről a jelenségről már sokat hallottunk, előfordult már több ismerősünkkel, de vajon észrevesszük-e, ha mi kerülünk hasonló helyzetbe?
Mikor válhat a szabadidőnk a párunk által irányítottá?
Mikor válhat a szabadidőnk a párunk által irányítottá?
Íme, néhány példa:
- ha munka után egy perc szabadidőnk sem lehet,
- ha nem sétálgathatunk kirakatokat nézegetve,
- ha nem ülhetünk be egy sörre a haverokkal,
- ha nem járhatunk el heti rendszerességgel edzésre.
Sokszor évek telnek el, mire rádöbbenünk, hogy a családi béke kedvéért mi mindenről mondtunk le az utóbbi időben.
Nézzük, hogyan alakul ki egy kapcsolatban az „irányított” szabadidő.
A párválasztás és egymás megismerése, hasonlít egy felvételi interjú sorozathoz. A kapcsolat elején komoly hangsúlyt fektetünk a megfelelő társ kiválasztására, majd az első egy-két évben egymás megismerésére. Ahogy telnek az évek egyre kevesebb kérdést teszünk fel egymásnak, úgy gondoljuk már kiismertük párunkat. Egyre több elvárást támasztunk, megpróbáljuk saját igényeinknek megfelelően alakítani társunkat. Ebben az időszakban kerülnek felszínre a munkához, a család elvárásaihoz, a szabadidőhöz való hozzáállásunk, ilyenkor kezdődik meg a párkapcsolat finomhangolása. Ebben az egymásra hangolódásban minkét félnek részt kell vennie, ha csak az egyik fél alkalmazkodik, bizony számolnia kell azzal, hogy párja átveszi az irányítást. Feltételeket szab, feladatokat ad, számon kér és irányít. Ne lepődjünk meg, ha életünk kényszer pályára kerül, ha olyan dolgokat teszünk, melyek nem a saját döntéseink eredménye. Nehéz ugyanis meghúzni a határokat, nehéz nemet mondani az imádott kedvesnek. Mégis néha érdemes a sarkunkra állni és „kiharcolni” egy kis szabadidőt.
A párválasztás és egymás megismerése, hasonlít egy felvételi interjú sorozathoz. A kapcsolat elején komoly hangsúlyt fektetünk a megfelelő társ kiválasztására, majd az első egy-két évben egymás megismerésére. Ahogy telnek az évek egyre kevesebb kérdést teszünk fel egymásnak, úgy gondoljuk már kiismertük párunkat. Egyre több elvárást támasztunk, megpróbáljuk saját igényeinknek megfelelően alakítani társunkat. Ebben az időszakban kerülnek felszínre a munkához, a család elvárásaihoz, a szabadidőhöz való hozzáállásunk, ilyenkor kezdődik meg a párkapcsolat finomhangolása. Ebben az egymásra hangolódásban minkét félnek részt kell vennie, ha csak az egyik fél alkalmazkodik, bizony számolnia kell azzal, hogy párja átveszi az irányítást. Feltételeket szab, feladatokat ad, számon kér és irányít. Ne lepődjünk meg, ha életünk kényszer pályára kerül, ha olyan dolgokat teszünk, melyek nem a saját döntéseink eredménye. Nehéz ugyanis meghúzni a határokat, nehéz nemet mondani az imádott kedvesnek. Mégis néha érdemes a sarkunkra állni és „kiharcolni” egy kis szabadidőt.
Miért fontos, hogy önálló szabadidővel is rendelkezzünk?
A munka, a tanulás és a környezetünk (család, barátok) által támasztott feladatok elvégzése után, időt kell szakítanunk saját magunkra is. Meg kell találnunk azokat a tevékenységeket, melyek kikapcsolnak, feltöltenek bennünket. A szabadidőnket mi alakítjuk, mi töltjük meg tartalommal, fontos, hogy olyan tevékenységet találjunk, melyek fizikálisan és mentálisan is feltöltik szervezetünket. Az energia, ami egy ilyen tevékenység után átjár bennünket, befolyásolja munkahelyi teljesítőképességünket, párkapcsolatunk minőségét, viselkedésünket. Kiegyensúlyozottak, nyugodtak, boldogok lehetünk, ha megtaláljuk az egyensúlyt munka, család és szabadidő között.
A munka, a tanulás és a környezetünk (család, barátok) által támasztott feladatok elvégzése után, időt kell szakítanunk saját magunkra is. Meg kell találnunk azokat a tevékenységeket, melyek kikapcsolnak, feltöltenek bennünket. A szabadidőnket mi alakítjuk, mi töltjük meg tartalommal, fontos, hogy olyan tevékenységet találjunk, melyek fizikálisan és mentálisan is feltöltik szervezetünket. Az energia, ami egy ilyen tevékenység után átjár bennünket, befolyásolja munkahelyi teljesítőképességünket, párkapcsolatunk minőségét, viselkedésünket. Kiegyensúlyozottak, nyugodtak, boldogok lehetünk, ha megtaláljuk az egyensúlyt munka, család és szabadidő között.
Azok a párok, akik belátják az önálló szabadidős tevékenységek szükségességét, harmonikus, hosszú párkapcsolatnak lehetnek részesei.
Kovács Ildikó, magánéleti coach a fenti problémakörrel kapcsolatban több coaching folyamatot kísért végig az utóbbi években. Tapasztalatai alapján, ha az érintett felek megértik, hogy a szabadidő önálló eltöltése építő jelleggel hat a kapcsolatukra, megszűnnek a féltékenységből, birtoklásból adódó attitűdök. A felek önállóan kezdenek el dolgozni saját életcéljaikon, tanulással, sportolással, önfejlesztéssel töltik szabadidejüket, ezáltal minőségi változás következik be életükben, párkapcsolatukban.
Családinet hozzászólások:
LEGOLVASOTTABB
Ha egyszer demenciám lesz - egy megrendítő kívánságlista, amit minden családnak látnia kell
Egy Facebookon terjedő lista őszintén, szívszorítóan és mégis reménykeltően fogalmazza meg, mit kérne egy demenciával élő ember a szeretteitől. Olyan sorok ezek, amelyek segítenek jobban megérteni, hogyan maradhat meg a méltóság, a szeretet és a kapcsolat akkor is, ha az emlékek lassan elhalványulnak. Oszd meg, hogy minél több családhoz eljusson.
Egy ötéves kislány dobta ki újszülött testvérét az ablakon - a baba életét vesztette
Megrázó tragédia történt Oroszországban – egy háromhetes kisbaba kizuhant egy negyedik emeleti ablakból, miközben otthon volt az ötéves nővérével. A hatóságok vizsgálják, hogy szülői felelőtlenség, baleset vagy féltékenység vezetett a végzetes eseményhez.
Egy sima megfázásnak hitték – kórház lett a vége a babánál: itt az RSV
Az RSV gyorsan és könnyen terjed, eleinte enyhének tűnő tünetekkel jelentkezik, ám néhány nap alatt súlyos légzési nehézségekhez, tüdőgyulladáshoz vagy akár bronchiolitishez is vezethet - és gyakran pont akkor súlyosbodik, amikor a szülő már megnyugodna, hogy "csak egy kis nátha volt"
Szülinapja után maradt árva a négyéves kislány: szüleire a fürdőkádban találtak rá
Brazíliában, São José városában egy négyéves kislány árván maradt: szülei közvetlenül születésnapja után hunytak el a fürdőkádban.
Ma 83 éves Halász Judit színésznő és énekesnő, generációk nagy kedvence
83 éve ezen a napon, 1942. október 7-én született Halász Judit Kossuth- és Jászai Mari-díjas színésznő, énekesnő, érdemes művész, valamint a Halhatatlanok Társulatának tagja, aki örökre beírta nevét a magyar kultúra történetébe.
.jpg){kind=small}
Közösségi hozzászólások: