A gyógy,- és fűszernövények egészségvédő hatása egyaránt ismert tény mind az ázsiai, mind pedig az amerikai kultúrákban élő hölgyek körében. Bizonyos növények az immunrendszer erősítésével segítik egészségünk megőrzését. Más fajták antioxidáns hatásukról ismertek, vagy épp a hormonokra gyakorolnak kedvező hatást. Léteznek növények, melyek a stressz oldásában játszanak szerepet, s olyanok is, amelyek a méregtelenítést segítik elő a máj működésének támogatásával.

A szibériai ginzeng életerőnk és belső egyensúlyunk fennttartásában segít, a mindennapi fizikai és lelki stresszel szemben. A mellrák elleni védelemben betöltött szerepe is ilyen módon jeletkezik. Stressz hatására ugyanis a mellékvesék kevesebb progeszteront állítanak elő. Ezáltal máris kialakul az ösztrogén hormon túlsúlya. A szibériai ginzeng kedvező hatást gyakorol a mellékvesék működésére, ily módon enyhíti a stressz káros hatásait. Mivel a mellékvesék az immunrendszer működésében is fontos szerepet játszanak, így a növény gyógyító hatása a védekező rendszer területén is érvényesül.

Az Astragalus, vagy másnéven csüdfű növény a kínai gyógyászatban régóta használt az immunrendszer erősítésére. Rendszeres használata segíti a lép működését és a csontvelő képződését. A szibériai ginzenghez hasonlóan segíti a mellékvesék működését. Daganatos betegségek esetében alkalmazva segíti a rákos sejtek pusztítását.

A rozmaring egyike a legerőteljesebb antioxidáns hatással bíró növényeknek. Emellett bizonyítottan rendelkezik a rákos daganat kialakulásának megakadályozására alkalmas tulajdonságokkal is. Századok óta eredményesen használják a szív és érrendszer erősítésére, illetve antibakteriális növényként. Újabb kutatások azonban elővigyázatosságra intenek a rozmaringgal kapcsolatban, mivel felfedezték, hogy még a C és E-vitaminnál, és a béta karotinnál is hatalmasabb antioxidáns reakcióra képes. Rendkívül előnyös tulajdonságainál fogva azonban bizonyítottan képes a normál sejtek rákos sejtté történő átalakulásának megakadályozására. A mellrák megelőzésében szintén részt vesz, mivel képes a rákot okozó anyagokat megakadályozni abban, hogy az emlőmirigyek DNS-éhez kapcsolódjanak.

Az indiai gasztronómia világában közkedvelt kurkuma szintén jelentős antioxidáns hatással bír. Megakadályozza a káros szabadgyökök képződését, illetve segít a mell sejtjei épségének megőrzésében. A kurkuma egészségvédő hatása különösen a rovarirtó, illetve növényvédő szerek által keltett ösztrogén érzékeny daganatos megbetegedések megelőzésének terén érvényesül. Így, ameddig nem létezik biztos mód ezen szerek használatának kivédésére, érdemes szójatermékek és kurkuma fogyasztásával védekeznünk ellenük.

A narancshéjban és a levendula virágában található olajok egyaránt kedvezően befolyásolják a kezdeti, illetve a már előrehaladott állapotban lévő, vegyi anyagok okozta mellrákos megbetegedések állapotát. Mindkét stádiumban képes a máj funkciót oly módon segíteni, hogy az képes legyen a szervezetet megtisztítani a rákkeltő anyagoktól. Mindkét szer kiváló daganatellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

A gyömbér gyökér szintén kedvelt fűszernövény, mely évekre visszanyúló orvosi történelemmel is rendelkezik. Az Ajurvédikus orvoslás évszázadok óta használja a szervezet erősítésére. A rozmaringhoz hasonlóan erős antioxidáns hatással bír és a Journal of the American Dietetic Association folyóirat 1997-ben a tíz leghatékonyabb rákot megelőző táplálék közé sorolta a gyömbért.

A vöröshere virág kifejezetten az egyik leggyakoribb és legkárosabb szabadgyök sejtkárosító hatását képes kivédeni kedvező tulajdonságainál fogva. Ezen kívül kiváló vér- és nyiroktisztító hatású. Régóta használt erősítőszer, mely bővelkedik ásványi anyagokban.

A bojtorjángyökér erősítő hatása lassan, hosszas időn át történő alkalmazás folyamán jelentkezik. A növényt kifejezetten a mellrák kezelésére használják legalább 100 éve és számos közismert növényi alapanyagú, a rák gyógyítására szolgáló szer fő összetevője. Emellett vértisztítóként ismert és segíti a vesék és a nyirokrendszer működését a méreganyagoktól való megtisztulás érdekében. Ezen kívül májvédő funkcióval is rendelkezik.

A májvédelem területén egyértelműen a pitypang a gyógynövények királynője. Egyaránt növeli a máj tisztulását, illetve a tisztító funkcióját, gyulladáscsökkentő hatású. A daganatos betegségek megelőzésében is fontos szerepe van, hiszen a szervezetet a máj tisztítja meg a bejutott káros méreganyagoktól, illetve a szükségtelen hormonoktól. A máj az a szervünk, mely ezáltal gyakorlatilag a progeszteron-ösztrogén hormon egyensúly fenttartását végzi. Elégtelen működésének következtében a hormonháztartás zavara következhet be.

Az előző részekben sokat beszéltünk a hormonháztartás egyensúlyának fontosságáról. Kiemelt szerepük van jelen esetben az ösztrogén, illetve progeszteron hormonoknak. Alacsony progeszteron, illetve magas ösztrogén szint esetén máris hajlamosakká válunk az ösztrogén-érzékeny daganatos betegségekre. A barátcserje, vagy szűzfa kedvező hatásait számos kutatás igazolja. Mellékhatások nélkül képes ugyanis a progeszteron és a prolaktin szint egyensúlyban tartására. Mindezek mellett kedvezően befolyásolja a premenstruációs szindróma és a menopauza kellemetlen tüneteit.

A gyógyhatású gombafélék egészségjavító és immunerősítő hatása évszázadok óta ismert a keleti kultúrkörben élők körében. Az utóbbi 10-15 év tudományos kutatásai igazolták a Reishi, Shiitake és Maitake fajták immunrendszerre gyakorolt kedvező hatásait. Számos vizsgálat dokumentálja a gombák immunműködést serkentő, a daganatellenes és a rákos sejtek megjelenését gátló hatásait. Nehéz emészthetőségük miatt és az eredményesebb hasznosulás érdekében azonban kizárólag kiváló minőségű kivonat formájában ajánlott fogyasztásuk.

Összegzés képpen elmondhatjuk, hogy a mellrákos megbetegedések elrettentő statisztikái ismeretében az elutasítás és tehetetlenség érzését fel kell, hogy váltsa annak tudata, hogy képesek vagyunk pozitívan befolyásolni egészségi állapotunkat.

Az itt felsorolt táplálékok, tápanyagok, gyógy,- és fűszernövények mind hozzájárulnak egészségünk megőrzéséhez. Használjuk, hát bátran őket.

Az egészséges életmódra való törekvés mellett ne feledkezzünk el azonban az orvosi ellenőrzés fontosságáról sem. A rendszeres időközönként végzett ön,- illetve mammográfiai vizsgálatok segítségével a betegség korai stádiumában szűrhető, s így a gyógyulás esélye is növelhető.

A cikk alapjául a "Breast Health" szolgált.

www.orvostkeresek.hu