Domján Mónika
Pszichológus, Önismereti tréner
Elérhetőségeim:
Cím: inSpirál Stúdió: Bp. 1094. Páva u. 6. II/2.
Telefon: 06-20/245-53-43
E-mail: domjanmoni@gmail.com
Honlap: http://www.inspiralstudio.hu
http://inspiralstudio.hu/index.php/bemutatkozas/munkatarsaink/53-domjan-moni
www.tavaszpont.com
			
		
	Pszichológus, Önismereti tréner
Elérhetőségeim:
Cím: inSpirál Stúdió: Bp. 1094. Páva u. 6. II/2.
Telefon: 06-20/245-53-43
E-mail: domjanmoni@gmail.com
Honlap: http://www.inspiralstudio.hu
http://inspiralstudio.hu/index.php/bemutatkozas/munkatarsaink/53-domjan-moni
www.tavaszpont.com

Témakörök ►
		összes téma   
  agresszió kezelése  
  agresszív gyerek  
  alacsony önértékelés  
  alkoholista hozzátartozó  
  álmodozás  
  anya fiú kapcsolat  
  anya szerep  
  anyagi jólét  
  anyai önbecsülés  
  anyaság  
  anyaszerep  
  anyós  
  anyós-konfliktus  
  anyós meny konfliktus  
  apahiány  
  apakomplexus  
  asperger szindróma  
  autizmus  
  bûnbak  
  bûnbakképzés  
  baba születése  
  bántalmazás  
  bátorság  
  beilleszkedés egy új családba  
  bekakilás  
  bepisilés  
  beteljesületlen szerelem  
  bizalmatlanság  
  bizalom  
  bizalomvesztés  
  bõség  
  célok  
  családállítás  
  családi minta  
  családi minták  
  családterápia  
  dementia  
  depresszió  
  dermedtség  
  diploma  
  döntés  
  egyéni tanácsadás  
  egyéni terápia  
  egyenlõtlen munkamegosztás  
  egzisztenciális szorongás  
  elengedés  
  elfogadás  
  elhagyatás  
  elhidegülés  
  elkötelezõdés  
  elkötelezõdési problémák  
  ellenkezõ nemû barátságok  
  elõrehozott nyugdíj  
  elsõ szerelem  
  elszakadás otthonról  
  eltérõ igények egyeztetése párkapcsolatban  
  elutasítás  
  érdekérvényesítés  
  érettség  
  érzelmi zsarolás  
  félelem  
  félelem az elkötelezõdéstõl  
  félelem az intimitástól  
  felelõsség áthárítás  
  felnõtt szerep  
  felnõttség  
  férfi nõ barátság  
  férfi nõi szerepek  
  flört  
  fogadott gyermek  
  függõség  
  fulladás  
  gyanakvás  
  gyász  
  gyerek szerep  
  gyerekbaleset önvád bûntudat kimerültség  
  gyerekek féltése  
  gyermekszületés  
  gyõr  
  hûség  
  hûtlenség  
  hajhullás lelki okai  
  halálfélelem  
  harag kezelése  
  harmónia  
  házasság  
  házassági problémák  
  házasságon kívüli kapcsolat  
  hazudozás  
  hibáztatás  
  hipochondria  
  homoszexualitás heteroszexualitás biszexualitás döntés  
  indulati kontroll zavar  
  intimitás  
  intimitás elkerülése  
  introvertált gyermek  
  ismerkedés  
  játszma  
  kapcsolat idõsebb férfival  
  kapcsolatok  
  kapcsolatok hiánya  
  kapcsolaton kívüli vonzalom  
  kapcsolatteremtési nehézség  
  kellemetlen szomszédok  
  kezdeményezés  
  kiégés  
  kilépés bántalmazó kapcsolatból  
  költözés  
  kommunikáció  
  kommunikációs problémák  
  konfliktuskezelés  
  konfrontáció  
  kontrollvesztés  
  könyvajánló  
  korai szexualitás  
  korkülönbség  
  kóros gyászreakció  
  kötõdési zavar  
  közeledés  
  közelség  
  különválás  
  külsõ kapcsolat  
  lelki okok  
  lelkileg sérült partner  
  leválás  
  lojalitás-konfliktus  
  magányosság  
  mániás depresszió  
  manipuláció  
  manipuláció kezelése  
  második gyermek születése  
  megbocsátás  
  megcsalás  
  megcsalás párterápia krízis  
  megfelelési kényszer  
  mentális teremtés  
  munkahelyi konfliktus  
  munkahelyi szerep  
  munkakeresés  
  munkanélküliség  
  nappali alvás  
  napszikra terápiás stúdió  
  nárcisztikus személyiség  
  negativitás  
  nyitottság  
  önállóság  
  önbizalom-hiány  
  önbizalomhiány  
  önelfogadás  
  önérétkelési zavar  
  önértékelési zavar  
  öngyilkosság  
  önismereti csoport  
  önismereti tanácsadás  
  önkifejezés  
  önszeretet  
  önzés  
  öröm  
  õszintétlenség  
  óvodaváltás  
  pánik  
  pánikbetegség  
  párkapcsolat  
  párkapcsolat nagy korkülönbséggel  
  párkapcsolati problémák  
  párkeresési nehézségek  
  párterápia  
  pesszimizmus  
  pozitív énkép  
  pszichodráma  
  pszicholszomatikus tünetek  
  pszichoszomatikus betegség  
  pszichoszomatikus betegségek  
  pszichoterapeuta  
  pszichoterápia  
  realitás  
  saját igények  
  segítõ szindróma  
  segítségnyújtás határai  
  soha be nem váltott ígéretek  
  spontaneitás  
  súlyos önbizalomhiány  
  szakítás  
  szenvedély  
  szerelem  
  szerelmi háromszög  
  szeretet  
  szeretõi viszony  
  szomatodráma  
  szorongás  
  szüléstõl való félelem  
  szülõ  
  szülõ gyerek kapcsolat  
  szülõi támogatás  
  szülõk közti ellentét  
  szülõkkel együtt lakás  
  szülõvé válás  
  támogatás  
  támogató közösség  
  tanár-diák szexuális kapcsolata  
  tanult tehetetlenség  
  társfüggõség  
  terápia  
  terápia idõtertama  
  terápiára küldés  
  testhez való viszony  
  testi elváltozás kezelése mentálisan  
  testi tünetek  
  testkép zavar  
  testvérféltékenység  
  tisztázatlanság  
  trauma  
  túlreagálás  
  túlsúly  
  új partner  
  újrakezdés  
  válás  
  válás hatása a gyerekre  
  válság  
  változások  
  védekezés  
  viszonzatlan szerelem  
  vonzás törvénye  
  zaklatás  
  zaklatás szakítás után  
  zárkózottság  
	
Kérdezz-felelek
Kérdezni a gomb megnyomásával tudsz, amennyiben a napi kérdések száma még nem haladta meg a napi limitet.
	
			Kedves Melinda!
A barátnőm lakása büdös, bent van 1 macska, 1 kutya, az udvaron még 3 kutya.
Hogy lehetne az orrfacsaró szagra, igénytelen miliőre felhívni a figyelmét?
Egy éve vagyunk együtt a barátnőmmel, életem legszebb nője nagyon jól megvagyunk minden tekintetben, egyformán gondolkodunk, kiváló a nemi életünk, meglátásom szerint boldogok vagyunk.
Az én lakásomban.
Nála egyszerűen büdös van, a macskája mindenhova bejáratos, / a kutya csak a folyosón/ volt hogy a franciaágyon az én fejem alatti részt pisilte le, amikor nem voltam ott, nem is aludtam ott hónapokig. A reakciója a tipikus: mircike nem miattad csinálta, egyáltalán nem féltékeny rád. / pedig dehogynem/
Egyre inkább azt érzem, hogy kezdenek az állatok az első helyen lenni nála. Az meg milyen profán már, hogy egy állattal keljen megvívni egy nőért, egyáltalán, a téma felvetése is lassan kétséget ébreszt saját épeszűségemmel / magammal szemben is, hogy kell-e nekem ilyen kapcsolat?
A macska egyébként kinti benti macska, alma nincs bent, maga macska büdös. / pedig ivartalanított kan/
Amikor gondolja bemegy a lakásba, / cukika cicaajtón át/ és miután evett, bármit szabad neki, lehet hogy két napig a mezőn – árokban- szennyvíztelep mellett – vagy a szomszéd padlásán volt, vagy bárhol, ( ki tudja hol) és azzal a testel, bundával fekszik az ember életterébe, amikor nem vagyok ott akkor az ágyába is. mondjuk mindenkor tiszta ágyneműt húzunk amikor ott alszok, olyankor nem jöhet be a hálóba, de ez pusztán parasztvakítás a javából, ezt sztem mindketten tudjuk.
Nem tudom, hogy vak voltam eddig, vagy mostanában valami folyamat beindult, de undorodok hozzá menni, és félek, ez a végét jelenti a kapcsolatnak. Az összeköltözést tervezgetjük, ám az esélyeket latolgatva, már ami a 10 éves távlati terveket illeti, nem hiszem, hogy a jelenlegi állapotban eljutnánk odáig. Hogyan tudnám a jó irányba terelni, és felnyitni a szemét?
Nem átnevelni szeretném, mindössze macskaszőrmentes jó illatú tiszta lakásba hazamenni, ahol a komfortérzetem a toppon van. Szeretném azt az állapotot elérni, hogy nem kell 4 törölközőt kidobnom a szekrényből a szennyesbe, mielőtt kiviszem a fürdőszobába, törölközni, mert a macska egész nap azokon feküdt a szekrényben, és nemcsak büdösek, de sokszor „furcsán nyirkosak is”. Férfiként szeretem az illatokat, a maszkulin vonások rendben vannak, nem vagyok metroszexuális sem, mielőtt túlzottan nőies jegyekre gondolna. Az otthon melege, az otthon árasztotta béke, és nyugalom mind- mind a saját kényelmünket kell hogy szolgálja, és elgondolkodtat, hogy ha ennyire eltérő igényrendszerrel költözik össze két ember, akkor a jövő komplex egészé válhat-e egyáltalán valaha is?
Válaszát köszönöm.
Ákos
		
		A barátnőm lakása büdös, bent van 1 macska, 1 kutya, az udvaron még 3 kutya.
Hogy lehetne az orrfacsaró szagra, igénytelen miliőre felhívni a figyelmét?
Egy éve vagyunk együtt a barátnőmmel, életem legszebb nője nagyon jól megvagyunk minden tekintetben, egyformán gondolkodunk, kiváló a nemi életünk, meglátásom szerint boldogok vagyunk.
Az én lakásomban.
Nála egyszerűen büdös van, a macskája mindenhova bejáratos, / a kutya csak a folyosón/ volt hogy a franciaágyon az én fejem alatti részt pisilte le, amikor nem voltam ott, nem is aludtam ott hónapokig. A reakciója a tipikus: mircike nem miattad csinálta, egyáltalán nem féltékeny rád. / pedig dehogynem/
Egyre inkább azt érzem, hogy kezdenek az állatok az első helyen lenni nála. Az meg milyen profán már, hogy egy állattal keljen megvívni egy nőért, egyáltalán, a téma felvetése is lassan kétséget ébreszt saját épeszűségemmel / magammal szemben is, hogy kell-e nekem ilyen kapcsolat?
A macska egyébként kinti benti macska, alma nincs bent, maga macska büdös. / pedig ivartalanított kan/
Amikor gondolja bemegy a lakásba, / cukika cicaajtón át/ és miután evett, bármit szabad neki, lehet hogy két napig a mezőn – árokban- szennyvíztelep mellett – vagy a szomszéd padlásán volt, vagy bárhol, ( ki tudja hol) és azzal a testel, bundával fekszik az ember életterébe, amikor nem vagyok ott akkor az ágyába is. mondjuk mindenkor tiszta ágyneműt húzunk amikor ott alszok, olyankor nem jöhet be a hálóba, de ez pusztán parasztvakítás a javából, ezt sztem mindketten tudjuk.
Nem tudom, hogy vak voltam eddig, vagy mostanában valami folyamat beindult, de undorodok hozzá menni, és félek, ez a végét jelenti a kapcsolatnak. Az összeköltözést tervezgetjük, ám az esélyeket latolgatva, már ami a 10 éves távlati terveket illeti, nem hiszem, hogy a jelenlegi állapotban eljutnánk odáig. Hogyan tudnám a jó irányba terelni, és felnyitni a szemét?
Nem átnevelni szeretném, mindössze macskaszőrmentes jó illatú tiszta lakásba hazamenni, ahol a komfortérzetem a toppon van. Szeretném azt az állapotot elérni, hogy nem kell 4 törölközőt kidobnom a szekrényből a szennyesbe, mielőtt kiviszem a fürdőszobába, törölközni, mert a macska egész nap azokon feküdt a szekrényben, és nemcsak büdösek, de sokszor „furcsán nyirkosak is”. Férfiként szeretem az illatokat, a maszkulin vonások rendben vannak, nem vagyok metroszexuális sem, mielőtt túlzottan nőies jegyekre gondolna. Az otthon melege, az otthon árasztotta béke, és nyugalom mind- mind a saját kényelmünket kell hogy szolgálja, és elgondolkodtat, hogy ha ennyire eltérő igényrendszerrel költözik össze két ember, akkor a jövő komplex egészé válhat-e egyáltalán valaha is?
Válaszát köszönöm.
Ákos
			Kedves Ákos!
Valóban sajátos helyzet alakult ki Önöknél, de legjobbnak tartom, ha nyíltan beszélnek róla - olyan nyíltan, ahogy nekem írott levelében fogalmazott. Természetesen nem egy hosszú monológ formájában gondolnám mindezt a kedvese fejére zúdítani, hanem a lényeget összefoglalva, egyes szám első személyben megfogalmazva azt, ami leginkább zavarja Önt. Ezután kell átadni neki a szót, hogy reagálhasson - nagyon nehéz, de nagyon fontos kibírni, hogy félbeszakítás nélkül végighallgassa! Miután mindketten elmondták, hogyan látják a jelenlegi helyzetet, kit mi zavar, stb. lehet közösen elindulni a probléma pontos definiálása felé, pl. hogyan éljünk úgy együtt, hogy mindkettőnk legfőbb igényei kielégüljenek - Önnek a higiéniával kapcsolatban, neki az állatai közelségére vonatkozóan. Lehet, hogy Önök nem így fogalmazzák majd meg, a lényeg, hogy mindketten elfogadják, hogy igen, erre a problémára keressük a megoldást!
Utána lehet ötletelni, alternatívákat felvetni lehetőleg minél szabadabban és minél többet - ehhez az kell, hogy ne kritizálják se a másik, se a saját ötleteiket, jöjjön elő minden, ami eszükbe jut! A következő lépésben úgyis kiszórják majd, ami nem megvalósítható, maradjanak bent azok a lehetőségek, amelyeket mindketten elfogadhatónak és kivitelezhetőnek tartanak. Végül állapodjanak meg a megvalósítás módjában: ki mit csinál, mikorra, és mikor néznek rá újra a témára, átbeszélve, hogy mi működött és mi nem, ez utóbbin természetesen érdemes változtatni.
Valószínű, hogy elsőre nem fog ilyen szépen lefutni ez a folyamat, de ne adja fel, amennyiben fontos Önnek ez a kapcsolat! Leveléből úgy tűnt nekem, hogy igenis fontos. Az is benne van a pakliban, hogy kiderül, barátnője egyáltalán nem akar alkalmazkodni az Ön igényeihez - ez a legrosszabb eshetőség, de még mindig jobb, ha idejében kiderül, és Ön úgy érezheti, mindent megtett a megoldás megtalálása érdekében. Ha ebben a kérdésben nem sikerül dűlőre jutniuk, akkor a későbbi sarkalatos kérdésekben is gondjaik lesznek. Arra mérget vehet, hogy lesznek még olyan témák, ahol gyökeresen eltérő álláspontot képviselnek majd - ez minden pár életében előfordul, nem a párkapcsolat "jóságának" vagy a felek illeszkedésének mércéje.
Sok sikert és kitartást kívánok!
Domján Mónika
2017-10-11 21:46:57
		Valóban sajátos helyzet alakult ki Önöknél, de legjobbnak tartom, ha nyíltan beszélnek róla - olyan nyíltan, ahogy nekem írott levelében fogalmazott. Természetesen nem egy hosszú monológ formájában gondolnám mindezt a kedvese fejére zúdítani, hanem a lényeget összefoglalva, egyes szám első személyben megfogalmazva azt, ami leginkább zavarja Önt. Ezután kell átadni neki a szót, hogy reagálhasson - nagyon nehéz, de nagyon fontos kibírni, hogy félbeszakítás nélkül végighallgassa! Miután mindketten elmondták, hogyan látják a jelenlegi helyzetet, kit mi zavar, stb. lehet közösen elindulni a probléma pontos definiálása felé, pl. hogyan éljünk úgy együtt, hogy mindkettőnk legfőbb igényei kielégüljenek - Önnek a higiéniával kapcsolatban, neki az állatai közelségére vonatkozóan. Lehet, hogy Önök nem így fogalmazzák majd meg, a lényeg, hogy mindketten elfogadják, hogy igen, erre a problémára keressük a megoldást!
Utána lehet ötletelni, alternatívákat felvetni lehetőleg minél szabadabban és minél többet - ehhez az kell, hogy ne kritizálják se a másik, se a saját ötleteiket, jöjjön elő minden, ami eszükbe jut! A következő lépésben úgyis kiszórják majd, ami nem megvalósítható, maradjanak bent azok a lehetőségek, amelyeket mindketten elfogadhatónak és kivitelezhetőnek tartanak. Végül állapodjanak meg a megvalósítás módjában: ki mit csinál, mikorra, és mikor néznek rá újra a témára, átbeszélve, hogy mi működött és mi nem, ez utóbbin természetesen érdemes változtatni.
Valószínű, hogy elsőre nem fog ilyen szépen lefutni ez a folyamat, de ne adja fel, amennyiben fontos Önnek ez a kapcsolat! Leveléből úgy tűnt nekem, hogy igenis fontos. Az is benne van a pakliban, hogy kiderül, barátnője egyáltalán nem akar alkalmazkodni az Ön igényeihez - ez a legrosszabb eshetőség, de még mindig jobb, ha idejében kiderül, és Ön úgy érezheti, mindent megtett a megoldás megtalálása érdekében. Ha ebben a kérdésben nem sikerül dűlőre jutniuk, akkor a későbbi sarkalatos kérdésekben is gondjaik lesznek. Arra mérget vehet, hogy lesznek még olyan témák, ahol gyökeresen eltérő álláspontot képviselnek majd - ez minden pár életében előfordul, nem a párkapcsolat "jóságának" vagy a felek illeszkedésének mércéje.
Sok sikert és kitartást kívánok!
Domján Mónika
2017-10-11 21:46:57
			Olvasói értékelés: 5/5
		
	










