A szülés 3 szakaszra osztható:

• Első szakasz: A szülés beindulásától számítva addig tart, amíg a méhszáj eléri a 10cm-es tágulást.
• Második szakasz: A baba megszületéséig tart.
• Harmadik szakasz: A méh kiürülése.

Első Szakasz: Ez a szakasz a leghosszabb, és még 3 részre osztható:

• Korai: A szülés megindulásától addig tart, még a méhszáj eléri a 3 cm-es átmérőt.
• Tágulási: Folytatódik, amíg a méhszáj eléri a 7 cm-es átmérőt.
• Végső: Addig tart, amíg a méhszáj eléri a végleges 10 cm-es átmérőt.

Mindegyik lépésnek megvannak a szellemi és fizikai nehézségei. Egy nagy kalandnak nézel elébe!

Korai:
Mit kell tenni?
Ebben a szakaszban leginkább pihenned kell. Nem szükséges azonnal a kórházba rohannod. Kényelmesebb, ha otthon maradsz az ismerős környezetben. Ha napközben kezdődik, akkor folytasd nyugodtan a napi teendőidet és foglald le magad, de azért spórolj az energiával. Igyál sok vizet és egyél.
Ha éjszaka kezdődik meg, akkor a legjobb, ha csak alszol. Ha nem tudsz elaludni, akkor foglald le magad valamivel, mondjuk, olvass, pakolj össze vagy készíts szendvicseket másnapra.

Mire számíthatsz?

• Körülbelül 8-12 óráig fog tartani, de egyénenként teljesen eltérő, hogy melyik szakasz mennyi ideig tart. Van aki néhány óra alatt meg is szül, nem csak a 3 cm-es méhszájig jut el ennyi idő alatt.
• A méhszájad 3 cm-esre fog tágulni, de ez is egyéntől függ.
• Az összehúzódások általában 30-45 másodpercig fognak tartani 5-30 perces szünetekkel.
• Az összehúzódások általában közepes erősségűek, valamennyire rendszertelenek, viszont egyre erősebbek lesznek.
• Az összehúzódások közben érezhetsz fájdalmat a hátad alsó részén, valamint hasonlíthat a menstruációs fájdalmakra, és úgy érezheted, hogy valami nyomja a medencédet.
• A magzatvized is elfolyhat.

Amikor az összehúzódásokat figyeled meg, a következőkre figyelj:

• Egyre erősödnek
• Szabályos rendszert követnek
• Egyre tovább tartanak
• Egyre sűrűbben jelentkeznek

Amikor elfolyik a magzatvized a következőkre figyelj:

• A folyadék színe
• A folyadék szaga
• Mikor következett be

Tippek a segítőnek:

• Gyakorold az összehúzódások idejének mérését
• Nyugtasd meg a társadat.
• Támogasd és biztasd az anyát.
• Ajánlj fel olyan tevékenységeket, amik lefoglalják.
• Takarékoskodj az erőddel, szükséged lesz rá később!

Végső
Mit kell tenni?
A szülésnek ebben a fázisában a segítődre számíthatsz. Ez a rész a legnehezebb, viszont a legrövidebb is. Mindig csak az épp aktuális összehúzódásra gondolj. Ez lehet, hogy nehéz, ha az összehúzódások gyakran jönnek, de gondolj bele milyen messzire jutottál már. Ha úgy érzed, hogy nyomnod kell, szólj az orvosodnak.

Mire számíthatsz?

• Általában 30 perctől 2 óráig tart.
• A méhszáj 8-tól 10cmes átmérőig tágulhat.
• Az összehúzódások nagyjából 60-90 másodpercesek lesznek, fél vagy két perces szünetekkel.
• Az összehúzódások hosszúak, intenzívek és lehet, hogy kihagynak egy-egy szünetet.
• Ez a legnehezebb, szerencsére a legrövidebb rész is.
• Lehetséges, hogy szédülni vagy hányni fogsz.

Tippek a segítőnek:

• Biztasd, és gyakran dicsérd az anyát.
• Kerüld a rövid beszélgetéseket.
• Lélegezz együtt vele.
• Segítsd végig az összehúzódásokon, sok biztatással.
• Javasold, hogy pihenjen az összehúzódások között.
• Ne érezd magad rosszul, ha mérgesnek tűnik, ez mind része ennek a fázisnak!

Második Szakasz: A második szakaszban születik a baba. Eddig a pontig a tested megtett mindent. Most, hogy a méhszájad 10 cm-esre tágult itt, az ideje, hogy segíts. Ideje NYOMNI!

Mire számíthatsz?

• Az egész második szakasz 20-30 percig fog tartani.
• Az összehúzódások 45-90 másodpercesek lesznek, 3-5 perces szünetekkel.
• Erős ösztönzést fogsz érezni, hogy nyomj.
• Erős nyomást fogsz érezni a végbelednél.

A babád feje felbukkan

• Mikor ez bekövetkezik, enyhe égető érzést, szúrást fogsz érezni.
• Ekkor az orvosod jelezni fogja, hogy már nem kell nyomnod.

Mit kell tenned?

• Helyezkedj el úgy, hogy a gravitáció segítse a szülést.
• Nyomj, amikor úgy érzed, hogy kell.
• Lazítsd el a medencéd és a végbeled környékét.
• Pihenj az összehúzódások között, hogy új erőre kapj.
• Használj tükröt, hogy lásd, hogyan halad a szülés (ez nagyon bátorító lehet).
• Összpontosíts minden energiát a nyomásra.
• Ne bátortalanítson el, ha a baba feje megjelenik, aztán mégis visszacsúszik a hüvelybe ( ez a lépés a kettőt előre egyet hátra „szabály”).

A segítőnek:

• Segíts az ellazulásban.
• Bíztasd, bíztasd, bíztasd!
• Legyél a támasza az összehúzódások közben.
• Mondd neki, hogy milyen jól csinálja.
• Ne érezd magad rosszul, ha mérges lesz rád.

Mit csinál a baba? Amíg te a szülőszobán vagy, a babád megteszi az első lépéseket az új világ felé.

1. A baba feje oldalra fog fordulni és az álla automatikusan a mellkasa felé fog állni, így a fej hátsó része  „töri”  majd az utat.
2. Amikor már teljesen kitágultál, a baba úgy fordul, hogy a hátad felé nézzen, mikor eléri a hüvelyt.
3. Következő lépésként, a baba feje elkezd kibújni a hüvelynyíláson át.
4. Amikor a baba feje már kint van, a teste ismét elfordul, hogy most már felfelé nézzen. Ebben a pozícióban könnyedén kicsúszik. Van olyan is, hogy felfele néz, de akkor hátsó koponyaforgással születik meg.

Mire számíthatsz?

Ne feledkezz meg arról, hogy a babád 9 hónapon keresztül egy zacskónyi magzatvízben volt. Átélte az összehúzódásokat és átment  a szűk szülőcsatornádon. A kaland eredményei:

• Kúp formájú fej.
• Magzatmáz borítja a baba testét (ez védte odabent).
• Duzzadt szemek.
• Néhány baba hosszú göndör hajjal jön a világra, de van olyan is, akinek egyáltalán nincs haja.
• Megnagyobbodott nemi szerv.

Harmadik szakasz: A méh kiürülése. - lepényi szaknak szoktuk hívni. A méhlepény „megszülése” tart a legkevesebb ideig. Általában 5-30 percig szokott húzódni.

Mire számíthatsz?

A babád megszülése után, az orvosod megvárja majd, míg az összehúzódások megint elkezdődnek (persze ezek már sokkal gyengébbek). Ez annak a jele, hogy a méhlepényed kezd leválni a méhfalról, és kész a távozásra. Lehetséges, hogy nyomást fognak gyakorolni a méh környékére masszírozással, és enyhén húzhatják a köldökzsinórt is. Ennek eredményeképp, a méhlepény ki fog ürülni a testedből. Ezután lehet, hogy remegni fogsz, de ez teljesen normális és nem ad okot aggodalomra.

Most, hogy a szülés minden szakaszán végigmentél még pár óráig megfigyelés alatt fognak tartani, hogy minden rendben van-e.

Kipihenheted magad, és örülhetsz a kis babádnak!

Fotó: www.foter.com

Lektorálta: Dr. Eszlári Péter