B. Szirtes Dóra, Ösztönanyu, Montessori pedagógus szerint érdemes az őszi szünetre úgy tekintenünk, mint egy nyaralásra. Ha tehetjük, ne dolgozzunk, ne foglalkozzunk az óvodai és iskolai dolgokkal se és menjünk olyan programokra, amelyek nem csak kikapcsolják a család minden tagját, de a minőségi, együtt töltött időre is lehetőséget biztosít.

Van azonban néhány praktika, amivel igazán hatékonnyá tehetjük a testi-lelki töltekezést.

1. Vegyük lazábbra a napirendet, de ne legyünk szélsőségesek. Ne hagyjuk, hogy a gyermekünk túl sokáig aludjon, hiszen így nehezebb lesz visszarázódni a szünet után az ovis életbe. Érdemes a reggeli és az esti rutint megtartani az őszi szünetben és a nap folyamán lazítani a szabályokon.

2. A gyerekeknek a szeretettankja lemerül az intézményi élet alatt, a szünetekben ezeket jól fel kell tölteni. Erre a legjobb helyszín az otthonunk nyugalma. Hagyjuk, hogy elmélyülten játsszon, legyünk ott mellette, segítsünk kijátszani magából akár szerepjátékok segítségével a stresszt, öleléssel, összebújással, közös főzéssel, olvasással, diafilmezéssel támogassuk a töltekezését.

3. Menjünk a természetbe, sétáljunk, erdőfürdőzzünk, fedezzük fel az erdőt. Hagyjuk, hogy a gyermekünk fára másszon, gyűjtögessen, nézegesse a gombákat, a termésekből pedig otthon közösen kreatívkodhatunk is. Ezek számára olyan kincsek lesznek, amelyekre, ha hetekkel később ránéz, eszébe juttatja a közösen töltött időt és máris elkezd újra feltöltődni a szeretet tankja.

4. Ha az őszi szünet alatt dolgoznunk kell, próbáljunk határt szabni. Neki is tudnia kell, hogy mikor tudunk maximálisan figyelni rá és játszani vele és mikor végezzük a munkánkat. Amikor közös idő van, ne vegyük fel a telefont, ne nézzünk rá az e-mailekre. Érdemes félórás szüneteket beiktatnunk, így időről időre kapcsolódni tudunk. A szakértő szerinte hatékonyabb óránként szünetet tartanunk, mintha öt-hat órát szeretnénk egyhuzamban ledolgozni.