SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

8+1 TIPP, ami segít, hogy 45 felett is újra tudd kezdeni!

Családinet [cikkei] - 2021-03-25
Ha már régóta gondolkozol azon, hogy megvalósítod féltve őrzött álmod, de mindig felülkerekedik, a "de mi lesz, ha..." kérdése, a következő 8+1 tanácsot érdemes megfogadnod, hogy megtudd tenni az első lépést a megvalósítás felé. Gyöngyösi Szilvia sport és egészség mentor, saját tapasztalatait osztja meg, hiszen tudja, hogy milyen válás után, gyerekekkel, egyedül újrakezdeni mindent.
8+1 TIPP, ami segít, hogy 45 felett is újra tudd kezdeni!

 

TIPP 1. – Ne félj!

Az évek száma nem szabad, hogy eltántorítson álmaid megvalósításánál és, el kell tudni engedni a „mit szól majd a...”, és a „mi lesz, ha...” megfelelési kényszert is.

 

TIPP 2. – Legyél türelmes!

Minél később kezdünk el valamit, annál nehezebb végigcsinálni. Hiszen a fiatalok sokkal könnyebben mennek végig az úton, mint mi. Ez ne szegje kedved! Ha tisztában vagy az út hosszúságával, nem érnek majd meglepetések.

 

TIPP 3. – Higgy magadban!

Lehet, hogy egy új mozgásformát, sminktippet, módszert találtál ki, mielőtt bele kezdesz, tudd, hogy 100%-ban csak magadra számíthatsz. Egy bizonyos kor felett, már nem lehet a család a védőháló. Ez nyersen hangozhat, de sajnos ez az egyik legnagyobb hiba, amit elkövethetsz. Ha bár elváltál, de még a férjedtől függsz anyagilag, vagy a tinédzser gyerekednek „ciki” lenne, ha beiratkoznál egy online aerobik tanfolyamra, nyomj egy stoppot. El kell, hogy jöjjön az a pont, amikor saját magadat kell előtérbe helyezned.  

 

TIPP 4. – Változtass!

Ahhoz, hogy az ember 45 fölött ki tudjon lépni a komfortzónájából, muszáj változtatni. Indítsd máshogy a napod, mint általában. Szentelj több figyelmet magadra. Ha jólesik diétázz és változtasd meg a külsőd. Ugyanabban a ruhában, frizurával biztosan nem fog menni a változás. Idomulni kell ahhoz az álomhoz, amit el akarsz érni.

 

TIPP 5. –  Csak a most számít!

Ne foglalkozz azzal, hogy mi volt „akkor”. Csak a jelenben élj, csak arra fókuszálj, ami most van. Most van most!

 

TIPP 6. – Használd fel a tanulságot!

Ha valami nem úgy sikerül, ahogy szeretted volna, ne keseredj el, hanem örömmel éld meg a buktaókat is. Ne félj tanulni! Legyél szakértő, olvass utána mindennek, amire szükséged lehet az úton. Ha például egy cipőmárkát szeretnél elindítani, akkor mindent tudnod kell a cipőkészítésen át a marketingig.

tanulás 45 felett is

 

TIPP 7. - Foglalkozz a konkurenciával!

Valószínű, hogy nem te leszel az első a piacon, ezért mindenképpen végezz kutatást, hogy mivel tudnál kitűnni a többiek közül. Legyél a saját projekted szakértője.

 

TIPP 8. – Legyél jelen az online térben!

Hiába érzed idegennek, mégis elengedhetetlen, hogy a márkád, vállalkozásod jelen legyen a Facebookon és az Intagrammon. És sok pénzt megspórolsz vele, ha az elején te kezeled az oldalaidat, a hirdetéseket. Ehhez azonban szintén tanulni kell.

jelenlét az online térben

 

+ TIPP – Oszd fel az álmod 3 részre!

Ne várd, hogy minden pár hónap alatt úgy lesz, ahogy megálmodtad. Oszd el a célig vezető utat 3 részre és aszerint haladj. Ha elérted az első lépcsőfokot, ünnepeld meg! Tegyél így egészen addig, amíg be nem teljesül a vágyad!

Sok sikert!

Gyöngyösi Szilvia, sport és egészség mentor

Kérjük, támogasd munkánkat!

Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!

Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás

Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:

 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

A globális felmelegedés és a szolárium is növeli a melanóma kialakulásának kockázatát

A globális felmelegedés és a szolárium is növeli a melanóma kialakulásának kockázatát

Az elmúlt húsz évben folyamatosan nőtt Magyarországon a bőrrákos esetek száma. A bőrdaganatok közül a melanóma az egyik legagresszívebb típus, ezért különösen fontos a betegség korai felismerése. Ráadásul a globális felmelegedés jelentősen növeli a kialakulás kockázatát, mivel ennek következtében tartósan egyre több UV-sugárzás éri a bőrünket. A szoláriumban pedig már akár egyetlen alkalom is tartós bőrkárosodást okozhat. A Budai Egészségközpont a rendszeres önellenőrzésre és a bőrgyógyászati szűrővizsgálat fontosságára, valamint a megelőzésre hívja fel a figyelmet a május 7-ei melanóma világnap alkalmából.
Megugrott a szamárköhögéses esetek száma hazánkban

Megugrott a szamárköhögéses esetek száma hazánkban

Már a Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinikáján is kezeltek idén súlyosan beteg gyermeket szamárköhögéssel. Míg a korábbi években maximum egy-két megbetegedést tapasztaltak éves szinten Magyarországon, addig az idei első negyedévben már 12 esetet regisztráltak. A betegség ellen létezik védőoltás, amit a gyerekek kötelező oltásként kapnak meg, de a kisbabákra különösen veszélyes lehet, ha a védettség kialakulása előtt fertőződnek meg a kórral.
Így mondj szépen és eredményesen nemet a gyerekednek - nagy szükség van erre időnként

Így mondj szépen és eredményesen nemet a gyerekednek - nagy szükség van erre időnként

Nemet mondani nem könnyű, főleg nem a gyerekünknek, mégis elengedhetetlen része a szülői szerepnek ez is: hiszen felelősségre, önkontrollra és érzelmi szabályozásra tanítja a kicsit. A következetes és szeretetteljes nevelés hatására a gyerekek biztonságban érzik magukat, és magabiztos, felelős felnőttekké válhatnak. De hogyan mondjunk nekik nemet?
A diabétesz kialakulása előtt évekkel lehetnek jelei egy gyakori szövődményének

A diabétesz kialakulása előtt évekkel lehetnek jelei egy gyakori szövődményének

Idegbántalomra utaló kisebb eltéréseket már egészséges cukoranyagcseréjű, de cukorbetegség szempontjából magasabb kockázati csoportba tartozóknál is találtak a Semmelweis Egyetem kutatói. A vegetatív és érzőidegrendszer zavarát okozó állapot jeleinek mielőbbi felismerése segítheti a betegség megelőzését és hatékonyabb kezelését.
5 hasznos tipp kontaktlencsét viselőknek

5 hasznos tipp kontaktlencsét viselőknek

Viszket vagy ég a szeme, amikor kontaktlencsét visel? Számos oka lehet annak, hogy kontaktlencse-viseléssel összefüggő kellemetlenségeket tapasztal. Dr. Lendvai Zsanett, a Budai Szemészeti Központ szemész szakorvosa segítségével összeszedtük a probléma hátterében álló lehetséges okokat, illetve tippeket is adunk a panaszok enyhítésére.
A szerkesztő ajánlja