Karantén írások 3.: Kérdezz-felelek

Ugye nehezebb „megúszni” a nem tetsző dolgokat? Vannak elkerülő stratégiáid, megoldásaid? Működnek? Nekem nem. Szembesülni kell azzal, hogy nem tudsz elmenekülni egy konfliktus elől. Be kell látnod, hogy egy csomó dolgot kibírsz, elviselsz és igenis nagyon kreatív tudsz lenni. Ez épp az önmagaddal való ismerkedés része. Na de ez a dolgok pozitív oldala. Viszont vannak, akik veszteségként élik meg a helyzetet. Eddig nélkülözhetetlennek hitték magukat és a lám, például működik a cég otthonról dolgozó, önálló munkatársakkal is.

A felnőtt gyerekek megoldják a feladataikat. Az idős szülő el kell, hogy engedje végre a felnőtt „gyerekét” és meg kell engednie, hogy segítsen neki - célt és minőséget kell váltson a kapcsolatuk.

Hogyan hat a helyzet a családokra?

A bezártság következtében súlyosbodnak a szorongási tünetek. Az elbizonytalanodás már kezd általánossá válni. Van persze egy másik csoport is, akik tovább folytatják a munkát  mit sem törődve a változásokkal, vagy csak szükségszerűen alkalmazkodva folytatják az életüket, addig ameddig…

Az otthoni italozás is súlyosbodhat a bezártság következményeképpen, alakulnak az online bulik, amikor a különböző felületeken együtt mulatnak, isznak az emberek otthon. A még nem függő, csak „iszogató” is gyakrabban fog a pohár fenekére nézni, ami a családra nézve is rombolóan hat.

A nőkre jellemző a nyugtató szerek használata, ez most szintén felerősödhet.

Korábbi cikkemben is utaltam rá, hogy mennyire fontos volna, hogy az embereknek meglegyen az én-idejük, itt a lecsendesült összezártságban is.

Tartani kellene egy szoros napirendet, ami valljuk, be sokaknak nehézséget okoz még normál menetben is. Komoly gond lehet elviselni a családnak, ha a munkahely megszűnik, vagy szünetel a munkavégzés, és emiatt munkanélkülivé, feladatnélkülivé, dologtalanná válik egy amúgy alkoholista hajlamú férj. Ő most otthon a felesége és a gyerekek előtt mutatja be magát, és nem megy el a haverokkal, mert bezárt a kocsmája. Beszűkült az élettér és az esetleges létbizonytalanság a családon belüli növekvő feszültségeket és erőszakot fokozza.
A bezártságban a nők sokkal, kisebb eséllyel tudják megvédeni magukat és nem is tudnak önmagukkal, még annyit se foglalkozni, mint azelőtt. Tudom, hogy sokan nem is mernek segítséget kérni, pedig ennek most nagyon itt lenne az ideje. Arra bíztatom őket, hogy merjenek szembenézni a gondjaikkal és kérjenek segítséget. A különféle krízisvonalak is működnek, ahol névtelenül kaphatnak segítséget, de egy- egy kérdezz-felelek chat fórum is életmentő lehet. Akár itt, ezen a felületen.

Kapcsolódó cikkeink:

• 20 ezer hotelszobát nyit menedékül a francia kormány a bántalmazott nőknek
• A vírus idején is van segítség a bántalmazott gyerekeknek: elindult a #nehagyd #vansegítség #kérjsegítséget kampány
• Így éld túl a karantént egy nárcisztikussal összezárva - a szakember tanácsai (+videó)
• Hogyan őrizzük meg a lelki és mentális egyensúlyt a koronavírus idején?

Kép: Engin_Akyurt / pixabay