Az ápolt külső legtermészetesebb része, hogy a kezünk is ápolt legyen, a körmünk gondozott legyen. A köröm a hajhoz és a bőrhöz hasonlóan tükrözi szervezetünk állapotát. Elváltozásaiból számos betegségre tudunk következtetni. A köröm különleges helyzeténél fogva a női karakter egyik legfontosabb megjelenítője is. Formája, színe, állapota árulkodik a nő lelkivilágáról is. A női körömnek szépnek és ápoltnak kell lenni. Színe, formája és állaga, esetleges hibái, foltok, barázdák, gödrök figyelemfelkeltők és tükrözik az egészségi állapotot. A kéz körmei havonta közel 4 mm-t nőnek. Ahhoz, hogy körmeink szépek és egészségesek legyenek, egészségesen kell táplálkozni. Hiányos táplálkozás esetén agyunk fontossági sorrendet állít fel, és elsősorban az életfontosságú szervek számára juttatja el a táplálékot. A hiányos táplálkozás tünete hamar megmutatkozik a körmökön.
Az egészséges ember körmei fényesen csillognak, felszínük egységes (nem töredezett), sima, a körömágy rózsaszínű. A kimerült ember körmei könnyen törnek, körömágyuk fogékonnyá válik a fertőzésekre. A legyengült idegrendszer körömrágáshoz vezet, és ilyenkor maguktól beszakadnak a körmök. Nem esztétikus látvány.

Mit tegyünk ha...?

Puha köröm: rendszertelen élet, túlhajtottság, rendetlen táplálkozás következménye

Mi a teendő: pihenjünk többet, kerüljük a stresszhelyzetet, sétáljunk a friss levegőn, együnk élőflórás joghurtot, élesztőt.

Beszakadt köröm: rendszertelen alvás, étkezés következménye

Mi a teendő: több időt szenteljünk az alvásnak, együnk több vitamint, gyümölcsöt, fogyasszunk több főzeléket

Vékony köröm: nem megfelelő életvitel, nem figyel magára, hamar megfázik, hajlamos a légúti betegségekre

Mi a teendő: minél több C-vitamin fogyasztás, citrom, narancs, vitaminokban gazdag gyümölcsök, melyek erősítik az immunrendszert

Fénytelen köröm: a fénytelen köröm sérülékenyebb, gyakrabban szétmálló

Mi a teendő: sok sárgarépa fogyasztása és A-vitaminban gazdag ételek

Csíkos köröm: veseproblémára utal a csíkos köröm

Mi a teendő: minél több folyadékbevitel, rostos gyümölcslé és gyógytea/ kakukkfű/ fogyasztása

Sárga köröm: máj betegségre utal

Mi a teendő: az alkoholfogyasztás azonnali elhagyása, sok zöldség és főzelék fogyasztása, ha lehet két nap csak zöldséget kell fogyasztani

Körmeink elárulják jellemünket is:

A széles, pici körmök az erőszakra való hajlamról, a lapos köröm, kényelmes alkatról, a trapéz formájú köröm, gyenge idegzetről, a széles köröm vékony ujjak, depresszióról árulkodik.

Ápoljuk, gondozzuk körmeinket, éljünk egészségesen, és sokkal jobban érezzük magunkat!