A szelén nélkülözhetetlen nyomelem, amelynek biológiai szerepe az elmúlt évek kutatásai alapján felértékelődött. A sejtek működése során képződő szabad oxigén vegyületekről be-bizonyosodott, hogy  károsak  és szerepük lehet olyan betegségek kialakulásában, mint a  szív-érrendszeri, a daganatos és az  autoimmun gyulladásos kórképek. Ez az elem szükséges az idegrendszer-, a pajzsmirigy- és az  immunrendszer fiziológiás működéséhez is.

Az emberi szervezetben 6-14 mg szelén található, amely főként a pajzsmirigyben, májban szívizomzatban,  hasnyálmirigyben, herékben raktározódik. Biológia hatását azáltal fejti ki, hogy fontos alkotója egyes antioxidáns  fehérjéknek, megakadályozza  stresszfehérjék képződését, befolyásolja a pajzsmirigy hormonjainak aktivitását és termelődését. Az antioxidáns tulajdonságú szelén, ill. a szeléno-proteinek jelentős gyökfogó hatásuk miatt védik a. szervezet egységét, javítják a méregtelenítő folyamatokat.

A szelén hiány fontosabb tünetei:

• Csökkent pajzsmirigyműködés (Hypothyroidism )
• Csökkent stressztűrő képesség
  
• Hajhullás
  
• Sterilitás különböző formái
  
• Csökkent immunológia védekező képesség
  
• Emelkedett koleszterin szint
  
• Fertőzésekre fokozott hajlam
  
• A bőr korai öregedése
  
• Rosszindulatú betegségekre fokozott hajlam (családi halmozódás)
  
• Szívbetegségek (koszorú érbetegség, ritmuszavarok)
  
• Májkárosodás, májbetegségek
  

 
Melyek azok a betegségek, amelyekben  ajánlatos a szelén kezelés?

• Hypothyroidism
• Pajzsmirigygyulladás
  
• Immunhiányos állapotok
  
• Szívbetegségek
  
• Asthma
  
• Hajhullás egyes formái (autoimmun eredetűek)
  

 
Mire és hogyan hat a szelén?

• Csökkenti a változó kor tüneteit, a hőhullámokat
• Javítja a pajzsmirigy működését, aktiválja a pajzmsirigy hormonjait
  
• Stimulálja az immunrendszert
  
• Biztosítja az egészsége hajat és javítja a bőr rugalmasságát
  
• Méregtelenítő hatású: a dohányzás, az elhízás, az alkohol, egyes gyógyszerek okozta  ártalmakat csökkenti
  
• Csökkenti az izületi gyulladásokat
  
• Javítja a máj és a hasnyálmirigy működését
  
• Növeli a libidót, a szexuális „vágyat”, javítja a megtermékenyülés esélyét és fokozza a hím ivarsejtek anyagcseréjét
  
• Képes késleltetni az öregedés folyamatát
  
• Bizonyítottan képes gátolni főleg bizonyos daganatok (pajzsmirigy, prosztata, emlő, máj és hasnyálmirigy)
  
• A szívet és az érrendszert védi, késlelteti az érelmeszesedést, érszűkületben szenvedőkben javítja a keringést, gátolja a fekélyek kialakulását
  

A szelén ezeket a hatásait sokféle úton fejti ki, a döntő azonban a károsító szabadgyökök elleni védelem.

Figyelmeztetések:

• A szelén mérgező is lehet, ha nem megfelelő indikációval és dózisban szedik
• A hatását az E vitamin fokozza...
  
• A túladagoláskor fokhagymaszerű lehelet és bőrszag jelentkezhet
  
• Lehetőleg 500 mikrogram napi dózisnál ne fogyasszunk többet...
  

 
Mely ételek tartalmaznak leginkább szelént?

• Brokkoli
• Barna rizs
  
• Káposzta
  
• Fokhagyma
  
• Hagyma
  
• Halak
  
• Különböző magvak
  
• Gomba
  
• Máj
  

 
Természetes anyagok, gyógynövények

• Kamilla
• Ginzen
  
• Borsmenta