Ezért ne adj a szájába cumit, ha a hidegben sétálsz vele! - A védőnő tanácsai a téli levegőztetéshez
Sétára fel!
A szabadban való sétának sok előnye van. A Családinetnek nyilatkozó védőnő szerint nemcsak a baba testi fejlődésére hat pozitívan, hanem az érzelmi állapotára és az értelmi fejlődésére is jó hatással van.
Ráadásul a szabad levegőn tartózkodás:
- mélyebb, kiadósabb légzésre késztet,
- fokozódik a légcsere,
- javul a keringés,
- élénkebbé válnak az anyagcsere-folyamatok
- és javítja az étvágyat is.
A védőnő azt is elmondta, hogy a séták alkalmával javul a baba szervezetének hőszabályozása, a gyermekek edzettebbé válnak, az edzett gyermekek pedig jobban tudnak alkalmazkodni az időjárás változásaihoz. És ami a legfontosabb: ezek a gyermekek könnyebben birkóznak meg a betegségekkel.
Így szoktasd hozzá a levegőzéshez
A védőnő azt ajánlja, hogy 4 hetes korában vigyük ki először sétálni a csecsemőt.
Az újszülött szobáját viszont, mint mondja, lehet és érdemes is szellőztetni, mégpedig úgy, hogy addig átvisszük őt egy másik szobába, és az ablak becsukását követően várunk, amíg újra visszamelegszik a szoba a megfelelő hőmérsékletre.
”Figyeljük az időjárás jelentést is, akkor semmiképpen se szellőztessünk, ha szmog jelzés van érvényben.” – teszi hozzá a szakember.
A védőnő azt javasolja, hogy előszőr úgy szoktassuk hozzá az újszülöttet a hideg levegőhöz, hogy adjunk rá meleg sapkát, takarjuk be könnyű, de meleg takaróval, majd nyissuk ki az ablakot pár percre, és naponta emeljük az időt. Vigyázzunk arra is, hogy a baba ne legyen huzatban, és hogy ne közvetlenül az ablak alá vigyük őt!
Hány fokig lehet kivinni a babát és mennyi időt tartózkodhatunk vele kint?
A védőnő azt javasolja, hogy – 5 °C alatt ne vigyük hosszabb időre a szabad levegőre a babánkat és legfeljebb fél órát töltsünk el vele jó levegőjű területen.
A védőnő hozzáteszi, hogy nagy hidegben érdemes csak az erkélyre, teraszra, szélvédett kert részbe kivinni a csecsemőt 5-6 percre, ne ekkor tervezzünk be fél, vagy akár egy órás sétát.
Kinti altatás: nemcsak a babát, a babakocsit is fel kell rá készíteni!
A szabadban való alvás nyugodt, mély, kiadós alvást tesz lehetővé, ami segíti az idegrendszer regenerálódását.
A védőnő szerint éppen ezért szélvédett teraszon, szélcsendes időben lehet a szabadban altatni a csecsemőt, de csak rövidebb ideig. Arra is felhívja a figyelmet, hogy közben rendszeresen figyeljük, hogy a kisbabánk nem melegszik-e be nagyon, vagy nem hűl-e le.
”Nem ajánlott azonban a szabadban való altatás, ha eső, erős havazás, orkánszerű szél, sűrű köd vagy rendkívüli hideg van.” - Teszi hozzá a szakember, majd azzal folytatja, hogy a babakocsit is fel kell készíteni a téli sétára. ”Az újszülött alá a babakocsiba javaslunk betenni egy takarót, hogy megfelelően szigetelt legyen.”
Így védd a bőrét a hidegtől: tiltólistán a cumi, és az arc előtti sál, takaró, textilpelenka
A védőnő tanácsai:
Sose használjunk felnőtteknek készült kozmetikai terméket a csecsemőknél, és figyeljünk, hogy a télen használt arckém ne hidratáló legyen, mert annak nagy a víztartalma. A csecsemő arca, szája elé sose tegyünk sálat, és ne húzzuk fel a takarót se! Egyrészt fulladást okozhat, másrészt a csecsemő lehelete átnedvesíti, és ettől megfázhat. A cumi használata sem ajánlott, mivel a kifolyó nyál akár fagyást is okozhat.
Nagy hidegben figyeljünk a csecsemő orrára, az ujjakra, az ajkakra és a fülekre, mert ezek a testrészek száradnak ki, fáznak át a leghamarabb.
Mindig vedd figyelembe az időjárást!
A sétára a legjobb télen is a szélcsendes, napos idő, bár ez nem túl gyakran van. A védőnő szerint nem jelent gondot, ha a séta alatt havazik, ilyenkor egyszerűen csak húzzuk fel a babkocsi védő felét. Nagy esőben, ködben viszont, mint mondja, inkább a szobában levegőztessük a csecsemőt.
”Ha szélben mindenképp ki kell menni a hidegbe, akkor az esővédő használatát javasoljuk, ugyanis remekül lefogja a szelet.” – teszi hozzá a szakember.
Képek forrása:
Josh Willink, és Helena Lopes fotói a Pexels oldaláról
Olvasd el ezt a cikkünket is a babák levegőztetésével kapcsolatban!
Kérjük, támogasd munkánkat!
Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!
Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás
Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:
Családinet hozzászólások:
Kapcsolódó cikkek:
LEGOLVASOTTABB
Semmelweis: a szaglásterápia segíthet a depressziós betegek egy csoportján
9 lehetséges ok, hogy miért látunk homályosan
"Kukába az élelmiszerpazarlással" - plakáttervező pályázatot hirdet a Nébih Maradék nélkül programja
Szívtájékon szúrta osztálytársát egy hatodikos lány óra közben Bőnyben
.jpg){kind=small}
Közösségi hozzászólások: