SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK
Orsolics Zoltán Zénó


Orsolics Zoltán Zénó
Szociális szakember, ifjúsági tanácsadó

Nem boldogul kamasz gyermekével? Az, az érzése, hogy esetleg drogokat fogyaszt? Nem tud megbízni gyermekében, esetleg úgy érzi, nem tehet semmit a kapcsolatukért?

Elérhetőségeim:
Telefon: 06-30/315-57-46
E-mail: info@kamaszszerviz.hu
Honlap: http://www.kamaszszerviz.hu
             http://www.drogtanacsado.hu
A szakértőnk jelenleg nem fogad kérdéseket, ezért csak az eddig neki feltett kérdéseket és az ezekre adott válaszokat tudod megtekinteni!
Választott témakör:

nehéz ébredés

Témakörök

összes téma      15 éves     17 éves     18 éves     19 éves     abortusz     aggódás     aggódó anyuka     alkohol     alkoholista anya     alkoholista apa     apa     átalakulás     bentlakásos     beteg     bezárkózás     bizalmatlanság     bizalom     biztonság     cigi     családi probléma     csalódás     csavargás     csúnya beszéd     diszkalkulia     dohányzik     drog     dühkitörések     egyedül nevelés     együtt élés     elengedés     elfogadás     elkényeztetett gyerek     elköltözés     elõítélet     érzékeny     férfi minta     fiam     fiú     fiúk nevelése     függõség     gondnokság     gyûlölet     gyámság     gyengeség     gyerek     gyermekelhelyezés     gyermeknevelés     gyermekpszichiátria     gyermekpszichológus     hazudás     hazudik     hiányzás     intimitás     iskola     iskolai hiányzás     kamasz     kamaszkori problémák     kapcsolat     kiabálás     konfliktus     kórház     kudarc     külön élés     lány     láthatás     leválás     megalázás     mentor     mindent megtehet     motiváció     nehéz ébredés     nehéz életszakasz     nehézség     nem jár iskolába     nem jön haza     nem mond igazat     nem tisztel     nevelés     nevelési problémák     öngyilkosság     pártfogó     pénz     pénztelenség     probléma     problémás kamasz     pubertás     rehab otthon     rehabilitáció     rettegés     rocker     segítség     serdülõ     suli     szerelem     szex     szökés     szülõk     tanulás     tehetetlen     terhesség     tinédzser     tini     tini lány     unoka     vadaskert     válás     verekedés     viselkedés     visszabeszél     visszafelesel     zsarolják     zsebpénz  

Kérdezz-felelek

Kérdezni a gomb megnyomásával tudsz, amennyiben a napi kérdések száma még nem haladta meg a napi limitet.
Kedves Zoltán!

Van egy 16 éves fiam, soha nem volt vele semmi gond eddig. De most nem tudom mit tegyek, mert az a problémám, hogy reggelente képtelen felkelni időben és elindulni az iskolába. Sajnos ezért már van pár igazolatlan órája is, igaz még az elején vagyunk szerencsére. Ezért is szeretném a tanácsát kérni! Mit tegyek vagy tudok tenni annak érdekében, hogy időben feltudjon ébredni? Míg még nem lesz késő és túl sok igazolatlan órája lenne. Általában 21-22-órakor elalszik, és reggel negyed 7-kor már keltem, mert fél 8-ra kell bent lennie az iskolában ami 5-percre van tőlünk, és nem ébred fel bármit csinálok. Egyszerűen nem tér magához rendesen még 1 óra alatt sem, holott időben alszik el! Remélem tud segíteni rajtunk.
Előre is köszönöm válaszát!
Tisztelettel: Julika
Kedves Julika!

A kamaszok, fejlődésük-változásuk következtében rengeteg energiával rendelkeznek. Ebben az életszakaszban többet és gyakrabban étkeznek és rengeteget mozognak, sportolnak. A felgyülemlett energiákat ugyanis valamilyen módon le kell vezetniük. A testi fejlődésükkel összhangban a helyes táplálkozás és vitamin fogyasztás is szükséges. Nem ritkán hallani, tapasztalni, hogy a kamaszok 10-12 órát is tudnak aludni, ami jót tesz az idegrendszerüknek is. Ön azt írja, hogy gyermeke 21-22 órakor fekszik le, és 6:15 kor kelti reggel. Ez esetben ha tényleg elalszik az adott időpontban, akkor 8-9 órát aludhat, ami kevésnek tűnik nekem. További problémát jelenthet, ha esetleg hétvégén jóval tovább marad fent és szombat-vasárnap pedig délig alhat. Amennyiben ez így van, akkor megszokja a szervezete és nehéz átállnia a hétköznapokra.
Azt javaslom, hogy ellenőrizze fia helyes táplálkozását, fogyasszon több vitamint (zöldség, gyümölcs, vitamin koncentrátum formájában), e mellett pedig feküdjön le még előbb, akár 20:00 órakor és a hétvégi napirend se legyen nagyon kirívó ettől.
Remélem tudtam segíteni Önnek. További segítséget talál weboldalamon: www.kamaszszerviz.hu
info@kamaszszerviz.hu, Telefon: 06 30 3155 746

 

Orsolics Zoltán Zénó
2009-10-08 08:37:37
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
A szerkesztő ajánlja