Hogyan dolgozzuk fel magunkban a koraszülést?
Dr. Eszlári Péter [cikkei] - 2011-12-27
A koraszüléshez rengeteg érzés kötődik; ijedség, félelem, szomorúság, remény, fájdalom, bűntudat és még akár harag is. De közben végig szeretetet és örömöt is érzel. Sajnos azonban a pozitív érzéseket, hamar beárnyékolják a negatívak. Sokan hullámvasútként írtak tapasztalataikról. De a hullámvasútnak is van vége, viszont a szeretetnek és az örömnek nincs.
Pár hasznos tanács:
- Szánj időt a dolgok átgondolására.
- Kérj segítséget.
- Tölts időt a babáddal.
- Engedd meg másoknak, hogy foglalkozzanak a babával, amíg te magaddal törődhetsz.
- Keress vigaszt a családtagokban.
- Készíts naplót, csinálj képeket és írd le, hogyan fejlődik a babád.
- Keress valakit, akivel beszélhetsz és hasonló tapasztalatai vannak.
Hasznos tanácsok családtagoknak és közeli barátoknak
Családtagként vagy közeli barátként, rájöhetsz, hogy nem csak a saját érzéseiddel kell megbirkóznod, hanem az anya és az apa érzéseivel is foglalkoznod kell. Meglehetősen nehéz tudni, hogy mit kell tenni ilyen helyzetekben - adunk pár jótanácsot erre az időszakra.
-
Ajánld föl a segítségedet! - Kérdezd meg, hogy segíthetsz-e az egyszerű hétköznapi dolgokban, mint például elmenni a boltba, megetetni a háziállatokat vagy elintézni egyéb kis feladatokat.
-
Látogass - Szánj rá időt, hogy meglátogasd a szülőket, és akár vigyázz a babára, hogy a szülők egy kicsit kikapcsolódhassanak.
-
Figyelj - Időnként nincsenek szavak az érzésekre, és egyszerűen csak figyelni a szülőkre is nagyon hasznos lehet.
- Vigyél ajándékot - Az ajándékok mindig felvidítják az embert.
Fotó: Pawel Loj: daffodil
Következő hír
Terhesség és szex
LEGOLVASOTTABB
100 ezer forintos iskolakezdési támogatás: kik kaphatják meg, és mikor érkezhet?
A bejelentés szerint gyermekenként összesen 100 ezer forintos iskolakezdési támogatást kaphatnak azok a családok, ahol a tanévkezdés különösen nagy anyagi terhet jelent. A támogatás célja, hogy a gyerekek ne induljanak hátrányból szeptemberben csak azért, mert a családjuk nehezebb helyzetben van.
„Csak pár évre maradok otthon” - sok anya csak 15 év múlva jön rá, mit veszített el
Sok negyvenes anya ma azzal szembesül, hogy éveken át otthon tartotta a családot, nevelte a gyerekeket, intézte a láthatatlan feladatokat, most pedig, amikor visszatérne a munka világába, úgy érzi: a "csak pár év szünet" valójában egész karriereket sodort félre.
Egy szétszórt anyuka 3 szabálya, melyek révén a kacatok 90 százalékától megszabadult
A rendetlenség nemcsak a lakásban foglal helyet, hanem a fejünkben is. Egy édesanya most megmutatta, hogyan sikerült három gondolatváltással megszabadulnia a felesleges holmik 90 százalékától - és közben visszaszereznie a nyugalmát. Ezek egyszerű, bárki számára bevethető gondolatváltások.
Több tanárnál találtak mellrákot ugyanabban a középiskolában: vizsgálódik a közegészségügy
Több női tanárnál diagnosztizáltak mellrákot vagy rákmegelőző állapotot egy massachusettsi középiskolában az elmúlt években. Az iskola közegészségügyi vizsgálatot kért, miközben a hatóságok és a vezetés is óvatosságra int: egyelőre nincs bizonyíték arra, hogy az épület közvetlen veszélyt jelentene.
Szép lánynevek, amelyeknek meglepően baljós jelentése van
Van, hogy egy név első hallásra finom és különleges, a jelentése vagy a hozzá kapcsolódó történet mégis egészen más hangulatot ad neki.
.jpg){kind=small}
betöltés...