Ha a környezet hőmérséklete a testhőnél alacsonyabb, szervezetünk azonnal hőtermelésbe kezd, záródnak a bőr pórusai, s a vázizmok ritmikus mozgással igyekeznek kiegyenlíteni a különbségeket. Ha azonban nyári időről beszélünk, ennek a folyamatnak az ellenkezője játszódik le. Kitágulnak a pórusok, s működésbe lépnek a verejtékmirigyek. 

Az eltávozott folyadék segít a testhőmérséklet normál szinten tartásában, azonban sokszor kellemetlenségeket okozhat. Régen kémiai oktatónk javasolta, hogy nyáron minden nap együnk meg egy tál erőlevest, ezzel pótolva az elvesztett sót és ásványi anyagokat. Az izzadás a faggyúmirigyek működését is befolyásolja, megakadályozva a túl sok párolgást, így bőrünk fényessé válhat.

Elég sok hír jelent meg jobbnál jobb csodaszerekről, többek között a botox injekcióról, melyek teljes mértékben megszűntetik a test legfontosabb hőkezelő funkcióját. El kell fogadnunk, hogy vannak olyan természetes jelenségek, melyeket nem szabad felelőtlenül korlátoznunk, hiszen ez akár komoly problémákat is okozhat. Számtalan jól bevált régi módszerrel orvosolhatjuk a kellemetlen jelenségeket.

Nem mindig az egyszerűbb megoldás a legjobb. A számtalan vegyszer sok esetben bőrirritációhoz, allergiás reakciókhoz vezetnek, és csak ideiglenesen oldják meg a problémát. A valódi és legkevésbé sem ártalmas módszer a természetgyógyászatban rejlik. Az ásványok és gyógynövények a legmakacsabb izzadást is megszüntetik néhány házilag is könnyen elvégezhető kúra után.

Megoldások:

• Az egyik legkíméletesebb és leghasznosabb módszer a sós fürdő. Amellett, hogy fertőtlenítő hatású, meggátolja a túlzott verejtékezést.
• 1/8 rész orvosi zsályát és ½ rész izsópot elkeverünk. Néhány percig főzzük forró vízben, majd lefedve állni hagyjuk. Szűrjük le, s minden nap egy-két csészényit fogyasszunk belőle.
• Bio boltokban kapható természetes alapanyagú dezodorok legalább olyan hatékonyak, mint drágább, ismert márkanevekkel ellátott társaik, ugyanakkor nem tartalmaznak vegyszereket.
• Az erdei fenyőből készült termékek megóvnak a túlzott verejtékezéstől.
• A gyógyszertárakban kapható gyógynövény tabletták ugyan nem csökkentik az izzadás mértékét, de a kellemetlen illatokat megelőzik, s nem tartalmaznak vegyszereket.

Semmilyen esetre ne válasszunk olyan kozmetikumokat, melyek meggátolják a verejtékezést, testünk egyik védekező funkcióját. Minden esetben ellenőrizzük az összetevők listáját! Lehetőség szerint válasszunk olyan termékeket, melyek kevés kémiai anyagot tartalmaznak, vagy kizárólag természetes alapanyagból készülnek.