SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Hogyan bántjuk meg egymást akár naponta többször?

Petróczi Katalin [cikkei] - 2021-08-03
A legtöbb megbántás abból adódik, hogy nem magát a tettet értékeljük, hanem a párunkat minősítjük le. Ezzel csak azt érjük el, hogy egy nagy lépést tegyünk az eltávolodás felé.
Hogyan bántjuk meg egymást akár naponta többször?

Ezt az elmúlt két hetet uralja az olimpia. Nem tudom, Te követed-e, én a számomra érdekes sportágakat igyekszem. Az úszás ilyen. 

 

Egy nagyon jó példa arra, amit sokszor a saját társunkkal szemben is elkövetünk


Ha Te nem is figyeled az olimpiát, Hosszú Katinka nevét biztos hallottad már, és azt is, milyen eredményei voltak eddig. Most, ezen az olimpián - az a Katinka, aki eddig amiben indult szinte mind megnyerte - egyáltalán nem tudott érmes helyezést elérni. Márpedig 30 éves elmúlt, lehetséges, hogy erre már nem is lesz esélye, de ez nyilván az ő döntése.


Én egészen elképedtem azokon a reakciókon, amiket olvastam ezzel kapcsolatban. Bevallom, teljesen felháborodtam, egyes sajtó orgánumok milyen következtetéseket vontak le, és ezeket - mint a papagájok -, hogy átvették emberek. Minden más információt kizárva.

 
Gondoljunk bele, hogy egy EMBERRŐL van szó, aki 20 éve nagyon komoly munkát tett le eddig az asztalra és nagyon komoly eredményeket ért el! Ebben sokszor milliók fürdőztek, hiszen Magyarországot képviselte. Akkor imádtunk, példakép volt! 
Most, hogy nem sikerült a tőle megszokott teljesítményt nyújtania, most sokan mindennek elmondják. 


Lehet Katinkát szeretni, vagy nem szeretni a személyiségéért, a tulajdonságáért, a "civil" világban tett cselekedeteiért emberileg, és lehet értékelni valahogy a sportban elért eredményeit. 
De a kettőt szét kell választani!

Miért is írok párkapcsolat témában egy úszóról?

 

Azért teszem, mert ez ugyanolyan, mint amikor a férjemet/feleségemet kritizálom és ítélem el, amikor elront, elfelejt valamit. Ilyenkor hajlamosak vagyunk azt mondani; "Olyan megbízhatatlan vagy!" vagy "Annyira feledékeny vagy, MINDIG elfelejted, amit kérek!"

Ezzel nem azt mondjuk neki, hogy most "bánt engem, hogy elfelejtetted...", hanem az egész lényét, személyét bántjuk. Ezzel automatikusan önvédelembe kényszerítjük, ami egyáltalán nem azt a célt szolgálja, hogy legközelebb ez ne forduljon elő, csak azt, hogy kialakuljon egy veszekedés, ami a távolságot növeli közöttünk.

A legsúlyosabb példája ennek, amikor egy 17 éves házasság felbomlásakor az egész addigi kapcsolatunkat szidjuk és nullázzuk le. Lehet, hogy volt benne 3, 7, akár 10 szép évünk, amit akár egy mondattal le is nullázzuk.

 

Most akkor hogyan is hozzuk a tudtára, hogy valamivel elégedetlen vagyunk?

 

Válasszuk szét magát a tettet a társunk személyétől! Hiszen a gyerekeknél is nagyon fontos, hogy ha valami "rosszat" csinál, akkor úgy mondjuk ezt el neki, hogy közben éreztetjük, hogy így is szeretjük. Amit csinált, az viszont nem helyes.

Pont ugyanígy kell a saját párunkhoz is hozzáállni. 

  • "Bánt, hogy elfelejtetted az olajat megvenni. Enélkül nem tudok nekilátni az ebéd főzésnek."
  • "Nagyon bosszant, hogy koccantál az autóval, mert most azt is intézni kell."

Mindig a saját érzéseinkről beszéljünk, amit a párunk mondata, vagy tette okozott, ne az ő egész személyét ítéljük el!


Visszatérve Hosszú Katinkára....én azt gondolom, akárhogyan sikerült is ez az olimpiája, akármiket tett a civil életében, azt nem lehet elvitatni tőle, hogy óriási munkát letett az asztalra és nagyon komoly eredményeket ért el. Természetesen az is igaz, hogy most ez nem sikerült, amit mindannyian sajnálunk.

 

A "TETTET ÉS A TETTEST" MINDEN ESETBEN KÜLÖN KELL VÁLASZTANI !!

Nyitókép: David Mark képe a Pixabay -en.

Petróczi Katalin


Petróczi Katalin
Életvezetési és párkapcsolati coach, házassági tanácsadó, mediátor

Elérhetőségeim:
Email: boldogan@petroczikatalin.hu
Telefon: 20 9394524
Facebook: Petróczi Katalin - A boldog, tartós párkapcsolat tanulható
Honlap: petroczikatalin.hu/

Kérjük, támogasd munkánkat!

Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!

Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás

Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:

 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Semmelweis: a szaglásterápia segíthet a depressziós betegek egy csoportján

Semmelweis: a szaglásterápia segíthet a depressziós betegek egy csoportján

A szaglás és a szervezet védekező rendszerének depresszióval való kapcsolatát mutatták ki a Semmelweis Egyetem kutatói, eredményeiket nemrég a Translational Psychiatry nevű szaklapban publikálták. Évente több mint 700 ezer depressziós követ el öngyilkosságot világszerte, ezért egyre fontosabbá válik a betegség okainak feltárása. A brit UK Biobank adatait felhasználva most több mint 300 ezer, depressziós és egészséges férfi és nő profilját elemezve arra keresték a választ, mely csoportoknál lehet magasabb a depresszió kialakulásának kockázata, és ez mely génvariánsokkal hozható összefüggésbe.
9 lehetséges ok, hogy miért látunk homályosan

9 lehetséges ok, hogy miért látunk homályosan

A homályos látás gyakori szemészeti panasz. Fiataloknál leggyakrabban a korrigálatlan fénytörési hiba okozza, 40-45 felett pedig a közeli látás elhomályosodása, mely egy természetes fiziológiás folyamat része. A homályos látás ugyanakkor komolyabb szemészeti problémák tünete is lehet. Íme, a homályos látás kilenc lehetséges oka, és kezelési lehetőségei.
Szívtájékon szúrta osztálytársát egy hatodikos lány óra közben Bőnyben

Szívtájékon szúrta osztálytársát egy hatodikos lány óra közben Bőnyben

A diák súlyosan megsérült, mentőhelikopterrel szállították kórházba.
A globális felmelegedés és a szolárium is növeli a melanóma kialakulásának kockázatát

A globális felmelegedés és a szolárium is növeli a melanóma kialakulásának kockázatát

Az elmúlt húsz évben folyamatosan nőtt Magyarországon a bőrrákos esetek száma. A bőrdaganatok közül a melanóma az egyik legagresszívebb típus, ezért különösen fontos a betegség korai felismerése. Ráadásul a globális felmelegedés jelentősen növeli a kialakulás kockázatát, mivel ennek következtében tartósan egyre több UV-sugárzás éri a bőrünket. A szoláriumban pedig már akár egyetlen alkalom is tartós bőrkárosodást okozhat. A Budai Egészségközpont a rendszeres önellenőrzésre és a bőrgyógyászati szűrővizsgálat fontosságára, valamint a megelőzésre hívja fel a figyelmet a május 7-ei melanóma világnap alkalmából.
Ingyenes gyereknapi programok 2024-ben: több tucat izgalmas rendezvény Budapesten és vidéken

Ingyenes gyereknapi programok 2024-ben: több tucat izgalmas rendezvény Budapesten és vidéken

Május utolsó vasárnapján vidám gyerekzsivajjal és kacagással telik meg az ország: ez a nap a gyerekekről szól. Érdemes ellátogatni valamelyik családi rendezvényre - mutatjuk gyereknapi programajánlónkat, melyben ingyenes eseményeket gyűjtöttünk össze. Gyűjteményünk a teljesség igénye nélkül készült, hisz országszerte megszámlálhatatlan helyen tartanak gyereknapi rendezvényt: ha nem találsz hozzád közel esőt a listán, nézz szét a hozzád közel eső városok, települések programajánlói között is!
A szerkesztő ajánlja