SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

10 kiló mínusz - teával! - 1. rész

Családinet [cikkei] - 2011-07-22
Medve effektus - ismerős mindenkinek, a tél erről szól. Na igen ám, de a télen-tavasszal felszedett kilók mikor a legidegesítőbbek, ha nem nyáron, amikor a tikkasztó hőséget a strandon félmeztelenül - a kertben meg akár teljesen is - próbálja az ember fia-lánya elviselni?! A 2×Sült lelkes tesztelője (Bálint) a kávék után most a teákat próbálja sorra, nem titkolt céllal: 10 kilótól akar megszabadulni minimális étrendváltoztatással és rengeteg teával!

Hogy lehet ez?

A zöld tea egyik legelőnyösebb tulajdonsága, hogy elősegíti a fogyást és a szervezet méregtelenítését. Továbbá kutatások igazolják, hogy a zöld tea segít az elhízás megelőzésében is. A zöld teában lévő koffein és polifenolok növelik a test hőenergia termelését. A magasabb testhőmérséklet fokozottabb kalóriaégetést, és gyorsabb anyagcserét tesz lehetővé, amelyek súlycsökkenéshez vezetnek. Az így elért súlycsökkenésbe a koffein vízhajtó tulajdonsága is besegít. A kutatók szerint a zöld tea jó hatással van a vér össz-koleszterin és a testzsír szintjére is, sőt igen gazdag katechinekben, melyek nagy szerepet játszanak számos betegség - köztük a rák - megelőzésében, és még a zsírégetésben is igen fontosak.

A zöld tea egyik legértékesebb hatóanyaga a CLA (conjugalt linolav, ami egy természetes zsírsav). A rendszeres testmozgás mellett a CLA elősegíti a sovány izomtömeg fejlődését, és a jó eredmény megtartását is.

Kutatások kimutatták, hogy a zöld teában lévő koffein, miközben pozitívan hat az anyagcserére, nem emeli meg hirtelen a pulzusszámot, így szélesebb körben lehet fogyasztani, sőt többféle diéta megfelelő kiegészítője lehet.

A kávéval ellentétben, a zöld teában található koffeinnek fokozatos és lassabb a felszívódása, nem hirtelen dobja fel a szervezetet, hanem egyenletesen, így élénkítő hatása nemcsak természetesebb, de hosszabb ideig is kitart.

A zöld tea az egyik legjobb és legismertebb zsírégető tea. A zöld tea zsírégető hatása kétféleképpen nyilvánul meg: egyrészt közvetlen zsírbontó hatású, másrészt javítja az emésztést, és elősegíti az emésztőrendszerbe került zsírok azonnali lebontását. Éppen ezért érdemes a főétkezéseket egy-egy csésze zöld tea elfogyasztásával kezdeni.

A zöld tea serkenti az anyagcserét, ezáltal előmozdítja a régóta jelen lévő zsírrétegek lebontását, ami növeli a bőr rugalmasságát, így csökken a cellulit (narancsbőr) kialakulása, s megszabadulhatunk a fölös centiméterektől!

Gondoljunk csak bele, milyen vékonyak a kínai és japán emberek! smiley

És az étrendváltoztatás?

Persze lefogyni nem lehet csak úgy, ha az ember iszik-iszik és csak iszik, mindamellett, hogy reggelire és ebédre egy-egy fél disznó a menü. Tesztalanyunk a legkényelmesebb diétát választotta: minimalizálta étrendjéből a lisztes és burgonyás dolgokat, a zöldségek bevitelét pedig megháromszorozta. Mindemellett sztahanovista alanyunk 12 órákat húz le egy kávézóban, sőt, egy stoppolós-sátrazós túrára is készül a tuti kalóriaégetés érdekében.

„Az első három napban semmi gondom nem volt a diétával, hiszen a lelkesedés nagyon erős volt még bennem, így simán kibírtam napi két étkezéssel is. A negyedik naptól viszont kezdett a gyomrom egyre inkább korogni és egészen addig, míg nem tisztáztam le magamban, hogy ez nekem csak előnyömre válik, gyötrelmes éhezések kísértettek. Így, az első hét végén már remekül érzem magam a bőrömben, és 114,8 kg-ról 111,3-ra fogytam.”

Lehetséges ez? Ennyi elég ahhoz, hogy két hónap alatt 10 kilóval kevesebbet mutasson a mérleg?

Kövesd nyomon Bálint fogyását itt, a Családineten és a Facebook-on!

Várjuk az ötleteket, tippeket,  és lelkesítő kommenteket!

Forrás: 2xsult_logo

10 kiló mínusz - Teával! - 2. rész - Van látszatja!
Itt a vége, a teás fogyás hatásos!

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Hátborzongató tragédia: Négyen is meghaltak, miután egy csecsemőt magára hagytak a tűző napon egy ház előtti füvön

Drámai mentés, megrázó családi tragédia, hatalmas összefogás - szívszorító eseménysorozat egy kisvárosban.

Tragédia az uszodában: egy 10 éves fiú 5 méterről ugrott a vízbe, rázuhant egy 67 éves férfira, aki a helyszínen elhunyt

Egy szomorú baleset rázta meg azt az uszodát, ahol egy 10 éves fiú az 5 méteres ugrótoronyról ugrott a medencébe, és egy 67 éves férfire zuhant. A férfi a helyszínen életét vesztette, miközben a gyermek is eltűnt a rendőrség elől. Az eset rávilágít a medencehasználat biztonsági szabályainak fontosságára.

20 év után újra találkozhatott szüleivel a vonatról 4 évesen eltűnt kislány

1999-ben, egy átlagosnak tűnő napon történt a megmagyarázhatatlan: egy négyéves kislány eltűnt egy vonatról, amely Minszkből Aszipovicsiba (Asypovichi) tartott. Yulia Gorina családjával utazott, amikor nyomtalanul eltűnt a vagonból, miközben édesapja egy rövid időre elszundított, kislánya nyomtalanul eltűnt.

Kétéves fiú halt meg, miután az orvosok sűrített levegővel próbálták eltávolítani az orrába szorult pattogatott kukoricát

Egy rendkívül felkavaró eset rázta meg Brazíliát, amikor egy két éves kisfiú vesztette életét azután, hogy az orvosok súlyos hibát követtek el egy egyszerű orrdugulás kezelése során. A fiú orrába szorult pattogatott kukoricaszem eltávolítása közben alkalmazott sűrített levegős eljárás következtében a gyermek tüdeje és gyomra is megrepedt, ami végzetesnek bizonyult.

Hathetes csecsemőt menet közben kivettek a gyerekülésből, frontális karambol következtében kirepült az ablakon - újra kellett éleszteni

Egy hathetes csecsemő életveszélyes állapotba került, amikor családja autójában frontális ütközés történt Balatonendréd és Lulla között hétfőn. A baleset előtt a kicsit kivették a gyerekülésből, így a baleset pillanatában már nem volt biztonságosan rögzítve - ez a döntés nagyban hozzájárult ahhoz, hogy a baba kirepüljön az autóból és újraélesztésre volt szükség a helyszínen.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja