Újévi fogadalmaink - leszokás a dohányzásról
Családinet [cikkei] - 2009-01-20
A karácsonykor felszedett plusz kilók leadása mellett az egyik leggyakoribb újévi fogadalmunk a dohányzásról való leszokáshoz kapcsolódik. Több ok vezethet az elhatározáshoz, míg egyesek egészségügyi, mások anyagi szempontból döntenek a füstmentes élet mellett. Egy dolog azonban mindkét esetben biztos: a dohányzásról leszokni nem könnyű. Ehhez szeretnénk most segítséget nyújtani.
Azok számára, akik jelenleg még az elhatározás pillanatában állnak, vagy esetleg már az első lépéseket teszik meg a leszokás rögös útján, cikksorozatunk első részében néhány elgondolkodtató adattal szeretnénk szolgálni, mintegy megerősítésül, döntésük helyes, s mellette ki kell tartani.
Asztma
„Kezdőként” valószínűleg kevesen gondolunk arra, milyen súlyos következményekkel jár majd a későbbiekben az a bizonyos első szál... A University of Southern California kutatóorvosai szerint a fiatalok igen nagy százaléka élete során, ha nem is válik függővé, de ha többször nem is, egyszer biztosan rágyújt. A rendszeresen dohányzó serdülők körében azonban jóval magasabb az asztma kialakulásának kockázata, mint füstmentes életet élő társaiknál.
Terhesség alatti dohányzás
A kutatók arra is felhívják a figyelmet, hogy azon gyermekek különösen fogékonyak az asztma megjelenésére, akik méhen belüli életük során is ki voltak téve a dohányzás egészségkárosító hatásának. Az ő esetükben az asztma kockázata kilencszeresére nőtt. E szerint az anya terhesség alatti dohányzása a magzat tüdejét egyértelműen sérülékenyebbé teszi, így pedig a gyermek későbbi dohányzása nagyobb károsító hatással bír.
Egy új, nemzetközi felmérésben nyolc országból, több mint 20.000 gyermek vizsgálata igazolja a tényt, mely szerint a terhesség alatti dohányzás hatása a gyermek 12 éves koráig tartósan fennmarad, a születés után belélegzett dohányfüst pedig még ennél is hosszabb ideig rontja a tüdőfunkciót.
COPD
Az asztmás megbetegedésen és a terhesség alatt egyértelműen kerülendő aktív és passzív dohányzáson kívül káros szenvedélyünk számos egyéb súlyos betegség kialakulásához vezethet. Dán kutatók vizsgálatai is igazolták, hogy a hosszú ideje, naponta nagy mennyiségű cigarettát elszívó egyének esetében jelentősen nő a krónikus obstruktív légúti megbetegedés (COPD) kialakulásának kockázata is. A COPD betegség olyan összetett tünetegyüttes, melyben az idült hörghurut és a tüdőtágulás egy időben támadja meg a légzőrendszert. A COPD-t világszerte a vezető halálozási okok közt tartják számon. A vizsgálat tanulsága, hogy a dohányzással töltött évek hosszával egyenes arányban nő a COPD megjelenésének valószínűsége.
Szív- és érrendszeri betegségek
A dohányzás a fentieken kívül nagy mértékben hozzájárul a szív- és érrendszer állapotának romlásához. A káros szabadgyökök számának növelésével minden elszívott szál cigaretta rontja szervezetünk állapotát, ezzel jelentősen növelve a szívinfarktus, stroke és érelmeszesedés kockázatát. A szabadgyökök az egyes szerveket egyaránt károsítják, így nem csak az erekre, szívre, tüdőre fejtenek ki káros hatást, de ezzel egy időben nagy mértékben növelik a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát is.
Daganatos megbetegedések
A tüdő daganatos megbetegedése mellett a dohányzás gyakran vezet daganat kiakalulásához a szájüregben, de magas az emésztőszervrendszerben keletkezett daganatok előfordulásának aránya is. Nemzetközi egészségügyi szakértők adatai alapján 2010-re a rák a világ vezető halálokává fog válni. Jelenleg is a tüdőrák rendelkezik a legmagasabb előfordulási aránnyal és mortalitással az egész világon.
Korai öregedés
Napjainkban sokan időt, energiát és pénzt sem sajnálva igyekeznek megőrizni fiatalságukat. A számos anti-aging készítmény, vitaminok, kozmetikai kezelések hatása azonban kárba vész, ha nem mondunk le arról, ami az öregedési folyamatot nagy mértékben felgyorsítja, a dohányzásról. A bőr ráncosodása, elszürkülése mellett a fogak, ujjak elszíneződése és a rossz lehetet mind a dohányzás kellemetlen velejárója.
Cikksorozatunk következő részéből megtudhatjuk, milyen pozitív változások következnek be szervezetünkben már órákkal az utolsó szál után, illetve tanácsokat kaphatunk arra vonatkozóan, hogyan tehetjük véglegesen füstmentessé életünket.
Dohány Nélkül Dohányzásleszoktató Központ
www.dohanynelkul.hu
A Prima Medica Egészségközpontok tagja
Asztma
„Kezdőként” valószínűleg kevesen gondolunk arra, milyen súlyos következményekkel jár majd a későbbiekben az a bizonyos első szál... A University of Southern California kutatóorvosai szerint a fiatalok igen nagy százaléka élete során, ha nem is válik függővé, de ha többször nem is, egyszer biztosan rágyújt. A rendszeresen dohányzó serdülők körében azonban jóval magasabb az asztma kialakulásának kockázata, mint füstmentes életet élő társaiknál.
Terhesség alatti dohányzás
A kutatók arra is felhívják a figyelmet, hogy azon gyermekek különösen fogékonyak az asztma megjelenésére, akik méhen belüli életük során is ki voltak téve a dohányzás egészségkárosító hatásának. Az ő esetükben az asztma kockázata kilencszeresére nőtt. E szerint az anya terhesség alatti dohányzása a magzat tüdejét egyértelműen sérülékenyebbé teszi, így pedig a gyermek későbbi dohányzása nagyobb károsító hatással bír.
Egy új, nemzetközi felmérésben nyolc országból, több mint 20.000 gyermek vizsgálata igazolja a tényt, mely szerint a terhesség alatti dohányzás hatása a gyermek 12 éves koráig tartósan fennmarad, a születés után belélegzett dohányfüst pedig még ennél is hosszabb ideig rontja a tüdőfunkciót.
COPD
Az asztmás megbetegedésen és a terhesség alatt egyértelműen kerülendő aktív és passzív dohányzáson kívül káros szenvedélyünk számos egyéb súlyos betegség kialakulásához vezethet. Dán kutatók vizsgálatai is igazolták, hogy a hosszú ideje, naponta nagy mennyiségű cigarettát elszívó egyének esetében jelentősen nő a krónikus obstruktív légúti megbetegedés (COPD) kialakulásának kockázata is. A COPD betegség olyan összetett tünetegyüttes, melyben az idült hörghurut és a tüdőtágulás egy időben támadja meg a légzőrendszert. A COPD-t világszerte a vezető halálozási okok közt tartják számon. A vizsgálat tanulsága, hogy a dohányzással töltött évek hosszával egyenes arányban nő a COPD megjelenésének valószínűsége.
Szív- és érrendszeri betegségek
A dohányzás a fentieken kívül nagy mértékben hozzájárul a szív- és érrendszer állapotának romlásához. A káros szabadgyökök számának növelésével minden elszívott szál cigaretta rontja szervezetünk állapotát, ezzel jelentősen növelve a szívinfarktus, stroke és érelmeszesedés kockázatát. A szabadgyökök az egyes szerveket egyaránt károsítják, így nem csak az erekre, szívre, tüdőre fejtenek ki káros hatást, de ezzel egy időben nagy mértékben növelik a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát is.
Daganatos megbetegedések
A tüdő daganatos megbetegedése mellett a dohányzás gyakran vezet daganat kiakalulásához a szájüregben, de magas az emésztőszervrendszerben keletkezett daganatok előfordulásának aránya is. Nemzetközi egészségügyi szakértők adatai alapján 2010-re a rák a világ vezető halálokává fog válni. Jelenleg is a tüdőrák rendelkezik a legmagasabb előfordulási aránnyal és mortalitással az egész világon.
Korai öregedés
Napjainkban sokan időt, energiát és pénzt sem sajnálva igyekeznek megőrizni fiatalságukat. A számos anti-aging készítmény, vitaminok, kozmetikai kezelések hatása azonban kárba vész, ha nem mondunk le arról, ami az öregedési folyamatot nagy mértékben felgyorsítja, a dohányzásról. A bőr ráncosodása, elszürkülése mellett a fogak, ujjak elszíneződése és a rossz lehetet mind a dohányzás kellemetlen velejárója.
Cikksorozatunk következő részéből megtudhatjuk, milyen pozitív változások következnek be szervezetünkben már órákkal az utolsó szál után, illetve tanácsokat kaphatunk arra vonatkozóan, hogyan tehetjük véglegesen füstmentessé életünket.
Dohány Nélkül Dohányzásleszoktató Központ
www.dohanynelkul.hu
A Prima Medica Egészségközpontok tagja
Családinet hozzászólások:
Következő hír
Kellemetlen tünetek az ünnepek után
LEGOLVASOTTABB
Lázcsillapítás kisbaba korban, lázgörcs, tévhitek, népi gyógymódok - VIDEÓVAL
A csecsemők láza és lázgörcse sok szülő számára okoz aggódást, de fontos tudni, mikor számít a láz veszélyesnek, és hogyan kezelhető biztonságosan otthon. A megfelelő testhőmérséklet-mérés, a lázcsillapítás helyes alkalmazása és a lázgörcs felismerése mind kulcsfontosságú a baba egészségének védelmében. Cikkünkben Dr. Lakatos Lilla csecsemő- és gyermekgyógyász részletesen bemutatja, mire figyelj, és mikor kell azonnal orvoshoz fordulni.
5 étel, ami pajzsmirigy-alulműködést okozhat
Sok olyan növényi élelmiszert ismerünk, amelyet egészségesnek tartunk, de kockázatos molekulákat tartalmaz, amelyek felboríthatják a hormonális és anyagcsere-egyensúlyt. A pajzsmirigyhormon kritikus fontosságú a szervezet szinte minden sejtjének anyagcseréjéhez, és kritikus fontosságú az agy megfelelő fejlődéséhez a korai életben. Azoknál az embereknél, akik nem jutnak elegendő fehérjéhez vagy jódhoz az étrendjükben, nagy a golyva kialakulásának kockázata.
Szülinapja után maradt árva a négyéves kislány: szüleire a fürdőkádban találtak rá
Brazíliában, São José városában egy négyéves kislány árván maradt: szülei közvetlenül születésnapja után hunytak el a fürdőkádban.
Egy sima megfázásnak hitték – kórház lett a vége a babánál: itt az RSV
Az RSV gyorsan és könnyen terjed, eleinte enyhének tűnő tünetekkel jelentkezik, ám néhány nap alatt súlyos légzési nehézségekhez, tüdőgyulladáshoz vagy akár bronchiolitishez is vezethet - és gyakran pont akkor súlyosbodik, amikor a szülő már megnyugodna, hogy "csak egy kis nátha volt"
Ma 83 éves Halász Judit színésznő és énekesnő, generációk nagy kedvence
83 éve ezen a napon, 1942. október 7-én született Halász Judit Kossuth- és Jászai Mari-díjas színésznő, énekesnő, érdemes művész, valamint a Halhatatlanok Társulatának tagja, aki örökre beírta nevét a magyar kultúra történetébe.
.jpg){kind=small}
Közösségi hozzászólások: