SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Tények és tévhitek a máj méregtelenítéséről

Családinet [cikkei] - 2025-01-02
Év elején sokakban felmerül az úgynevezett májméregtelenítés gondolata, különösen néhány átmulatott éjszaka után. De vajon valóban méregteleníthető a máj? Megvédhetjük-e a májunkat a károsodástól és ha igen, mit kell ehhez tennünk? Dr. Németh Aliz, a Hepatológiai Központ hepatológusa, gasztroenterológus adott hiteles válaszokat a kérdésekre.

A máj egy méregtelenítő szerv

A máj a szervezet elsődleges szűrőrendszere, amely többek közt salakanyagokká alakítja a méreganyagokat és lebontja a tápanyagokat, valamint a gyógyszereket. Mivel tehát alapvető része a szervezet általános szabályozó rendszerének, az egészsége és a jó működése kiemelt jelentőségű. Nem véletlen, hogy elmúlt években számos olyan termék árasztotta el a piacot, amely a máj „méregtelenítését” célozza, például a nagy evés-ivások után, sőt, sok termék a már sérült májműködés helyreállítását ígéri. Dr. Németh Aliz segítségével érdemes áttekinteni a tényeket és a tévhiteket a témában.

1. tévhit: A máj méregtelenítése fontos a mindennapi működés fenntartásához és különösen hasznos túlevés, túlivás esetén.

A máj méregtelenítését célzó termékekkel kapcsolatosan a legnagyobb probléma, hogy nem ellenőrzik egységesen mindegyiket abból a szempontból, hogy azt és annyit tartalmaz-e az adott anyagokból, ami és amennyi rá van írva. Miközben egyes összetevőkről már tudjuk, hogy valóban hasznosak lehetnek – a máriatövis például jó hatású lehet a májgyulladás kiegészítő kezelésében, a kurkuma kivonat pedig egyfajta preventív védőhatást gyakorolhat -, még ezekről sem áll rendelkezésre elég klinikai adat ahhoz, hogy azt mondhassuk, érdemes beépíteni a szedésüket a mindennapi rutinba. A túlevés, túlivás kapcsán sem bizonyosodott még be, hogy bármilyen étrendkiegészítő eliminálni tudná a túlzott fogyasztás okozta károkat.  

2. tévhit: A máj méregtelenítése biztonságos és egészséges módja a fogyásnak.

Sok „májméregtelenítő” terméket úgy is árulnak, mint fogyókúrás szert, bár nincsenek klinikai adatok arról, hogy önmagukban támogatnák a fogyást. Sőt, egyes étrendkiegészítők károsíthatják is a májat. Egy friss kutatás szerint az étrendkiegészítők használata egyre nagyobb részét teszi ki a gyógyszeres májkárosodási eseteknek. A gyógyszer (vagy étrendkiegészítő) okozta akut vagy krónikus májkárosodás többek között a sárgasággal, kimerültséggel, kiütéssel és a has jobb oldalán jelentkező fájdalommal is járhat. A szakértők szerint a fogyasztóknak tudatosnak kell lenniük az összetevőkkel és az adagolással kapcsolatban, főként, ha többféle kiegészítőt is fogyasztanak, erről érdemes orvos tanácsát is kérni.

3. tévhit: Nem védekezhetünk a májbetegségek ellen.

Ennek éppen az ellenkezője az igaz, számos lehetőségünk van a máj egészségének megvédésére. A legfontosabb a visszafogott alkoholfogyasztás, hiszen már bebizonyosodott, hogy nincs az a kis mennyiség, ami nem ártana. Hazánkban különösen gyakori az alkoholos zsírmáj, majd májkárosodás megjelenése. A normál testsúly fenntartása is igen jelentős, hiszen a nem-alkoholos zsírmáj kialakulásának elsődleges okozója az elhízás.  A vírusos májgyulladás ellen a tudatos, védekezéssel megélt szexuális élet és a droghasználat mellőzése védhet, illetve bizonyos típusok ellen az oltás felvétele. Akinek pedig bármilyen rizikófaktor van jelen az életében – családban előforduló májbetegség, elhízás, alkoholfogyasztás, droghasználat, stb. – érdemes tünetek nélkül is részt vennie hepatológiai szűrésen.  

4. tévhit: A májméregtelenítés gyógyítja a kialakult májbetegségeket.

- Nincs bizonyíték a táplálékkiegészítőkkel történő méregtelenítés gyógyító hatásáról, ellenben annál több az orvosi kezelésről és az életmód változtatásról. A már említett oltások, az alkoholfogyasztás elhagyása, a súlyfelesleg leadása mind kiemelt jelentőségűek a májkárosodás megállításában, a helyzet rendezésében, a hepatitisz-C ellen pedig gyógyszeres kezelésben kell részesülni. Ha megfelelő időben érkezik a megfelelő kezelés, az jó esélyt ad a májnak arra, hogy az egyébként is csodálatos regenerációs képessége meghozza a kívánt eredményt – hangsúlyozza dr. Németh Aliz, a Hepatológiai Központ hepatológusa, gasztroenterológus.

Összeségében tehát elmondható, hogy igen sokat tehetünk azért, hogy megőrizzük a máj egészségét, de nem elsősorban étrendkiegészítőkkel és „méregtelenítéssel”, hanem az alkohol minimalizálásával, a túlsúly leadásával, rendszeres mozgással, a kockázati tényezők csökkentésével és szükség esetén hepatológiai kivizsgálással és kezeléssel.

Forrás: Hepatológiai Központ (www.hepatologiaikozpont.hu)

Nyitókép: depositphotos

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Sokkoló eredményt hozott az agyevő amőba miatt vett vízminták vizsgálata

Az agyevő amőba által okozott fertőzéssel kapcsolatban Párkány Vadas strandfürdőjében a hatóságok szerint a mintavételek több mint háromnegyedében találtak amőbát.

Meghalt a 11 éves kisfiú, akit fürdés közben agyevő amőba fertőzött meg

Tragikus véget ért a kórházi kezelése annak a 11 éves szlovákiai kisfiúnak, akit egy párkányi fürdőben fertőzhetett meg a rendkívül ritka és szinte mindig halálos kórokozó, az agyevő amőba. A Naegleria fowleri nevű egysejtű ellen nincs biztos gyógymód - a fiú több napos küzdelem után hunyt el.

Agyevő amőba fertőzhetett meg egy fiút egy párkányi fürdőben - ritka, de halálos kór terjedhet nyáron

Egy ritka, de rendkívül veszélyes fertőzés gyanúja merült fel egy tizenegy fiú esetében, aki egy szlovákiai fürdőzés után került válságos állapotba. A hatóságok szerint nem kizárt, hogy az agyevő amőba, azaz a Naegleria fowleri állhat a háttérben. Utánajártunk, mit lehet tudni erről a rettegett kórokozóról és milyen veszélyeket rejt a nyári fürdőzés.

Eltűnt hatéves ikerpár Budapesten: az ország együtt izgul Annabell Zoéért és Blanka Noémiért

Június 12-én délután egy nagymama vitte el engedély nélkül Kosztyú Annabell Zoét és Kosztyú Blanka Noémit Budapesten, a Bikás park környékéről - azóta semmit sem tudni a kislányokról. A rendőrségi feljelentés már megtörtént, az ország hálózatai összefogtak, hogy segítsenek megtalálni őket.

Tábori rémálmok és kiközösítés: Hogyan segíts gyermekednek, ha bajba kerül?

A nyári táborok izgalmas kalandokat és értékes tapasztalatokat ígérnek, ám néha szorongással és más lelki nehézségekkel is járhatnak. Hogyan ismerheted fel, ha gyermeked kiközösítés áldozata lett, és mit tehetsz, ha nem akar visszamenni a táborba, de nem mondja el az okát?

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja