Alig egy éve adta ki az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia a legújabb ajánlását arról, hogy a csecsemőket minimum hat hónapig, de ha lehetséges, egy évig altassuk a saját hálószobánkban. Most azonban, úgy tűnik, új szelek fújnak: egy 230 anya bevonásával készült kutatás szerint mégis jobb a babáknak külön – adta hírül a Popsugar. 

A kutatás vezetője, a pennsylvaniai Dr. Ian Paul együtt és külön alvó családokat egyaránt vizsgált. Úgy tapasztalta, hogy 4 hónapos korukban az egyedül alvó babák átlagosan 45 perccel hosszabb egybefüggő alvásra voltak képesek, mint a szüleik hálószobájában lakó társaik, ám ebben az életkorban az alvás összes mennyisége között nem talált számottevő különbséget. 9 hónaposan azonban a külön alvó gyerekek már egész éjjelre vetítve is 40 perccel többet tudtak pihenni.

A kutató az eredmények tükrében azt javasolja, hogy legkésőbb féléves korban költöztessük át a babát a saját szobájába. Mint mondja, az egy helyiségben alvást főleg a bölcsőhalál elkerülése érdekében szokták javasolni, ennek valószínűsége azonban 6 hónapos kor után már igen csekély. Annál több problémát okozhat azonban a kevés alvás.

„A nem kielégítő éjszakai pihenés a későbbiek során elhízáshoz és alvászavarokhoz vezethet, ráadásul a szülőkre is rossz hatással van. Sok gyerekorvos és egyéb szakértő kérdőjelezi meg a közös szoba ajánlását, mivel a babák életének második félévében megjelenik a szeparációs szorongás. Ebben az életkorban nagyon nehéz lehet megváltoztatni az alvás helyét. A túl hosszú várakozás rövid és hosszú távon egyaránt negatívan befolyásolja a szülők és a gyermekek alvásának minőségét.” – nyilatkozta.

Azon túl, hogy a külön szoba véleménye szerint a stabilabb esti rutint is elősegíti, az orvos úgy találta, hogy az így altatott gyerekek éjszaka kisebb valószínűséggel járnak át a szüleik ágyába.

Az ellenzők szerint a kutatás értékéből némiképp levon, hogy a résztvevők száma viszonylag alacsony volt, és a csecsemők közvetlen megfigyelése helyett kizárólag az anyák beszámolóira alapozott. Így azok az esetek, amikor a baba felébredt a másik szobában, majd észrevétlenül vissza is aludt, nem kerültek rögzítésre.

A vizsgálat arra az esetre sem tért ki, amikor a baba a testvéreivel aludt egy szobában.

Hogyan altassa hát a kisbabáját a tanácstalan szülő? Tényleg bölcsőhalál kockázatának teszi ki, ha együtt alszik vele? Vagy éppen ezáltal védi meg tőle?
A tanácsok évről-évre változnak. Jó, ha már a gyermek születése előtt van véleményünk a témáról, de ne féljünk rugalmasak lenni, és változtatni, ha az élet úgy hozza. Ne erőltessük az együttalvást a kötődő nevelés jegyében, ha a baba sokkal nyugodtabb külön, de ne is féljünk magunk mellé venni, ha a közelségünkre vágyik. A lényeg, hogy olyan megoldást találjunk, amely által lehetőleg az egész család viszonylag nyugodt alvását biztosítani tudjuk.

Fotó: sunflair / pixabay