Utazás terhesség alatt...
Családinet [cikkei] - 2011-12-06
Van pár dolog, amire figyelni kell, ha terhesen utazol, de az alábbi leírás majd segít, hogy a lehető legbiztonságosabban és legkényelmesebben utazhass.
A terhesség teljes ideje alatt biztonsággal utazhatok?
Ha nincsen semmi komolyabb problémád a terhességgel, akkor általában a terhesség bármely szakaszában nyugodtan utazhatsz.
A legideálisabb a terhesség második trimeszterében utazni, mivel ekkorra már megszűnnek a reggeli rosszullétek, és még pár hét kell ahhoz, hogy elérd az utolsó harmadot, amikor már könnyebben elfáradsz, megszédülsz vagy rosszul leszel.
Földön?
Mindegy, hogy kocsival, vonattal vagy busszal mész, az utazás legtöbbször terhesen is biztonságos; viszont nem árt egy pillantást vetni az alábbiakra:
- Nagyon fontos jól elhelyezkedni, ha autóval utazol. Csatold be az övedet a babád és a saját érdekedben.
- Ne kapcsold ki a légzsákot, ugyanis a légzsák előnyei messze túlmutatnak a negatívumain.
- A buszokon általában szűkek a folyosók. Így utazni valamivel nehezebb. Az a legbiztonságosabb, ha ülve maradsz, amíg a busz mozog.
- A vonatokon valamivel nagyobbak a folyosók. Mindenképpen kapaszkodj valamibe, ha a mozgó vonaton felállsz, mész.
- Próbálj nem túl sok időt tölteni a kocsiban, buszban vagy vonatban. Napi 5-6 óránál többet lehetőleg ne utazz.
- Használd ki a pihenőket és mozogj egy kicsit; sétálj vagy nyújtózkodj, hogy felpezsdítsd a vérkeringésed.
Levegőben?
Biztonságosnak mondható a repülés terhes nők esetében is. Egy egészséges terhesség esetén a repülés - mai tudásunk szerint - nem veszélyes.
- Néhány légitársaság még a nyolchónapos terhes nőket is felengedi a repülőkre. Orvosi engedéllyel még a kilencedik hónapban is megengedik.
- A legtöbb repülőn szűkek a folyosók és a vécék. Ha mozogsz, mindig kapaszkodj!
A vízen?
Hajóval utazni általában biztonságos; azonban a hajó ringásától visszatérhetnek a reggeli rosszullétek és a szédülések.
- Nézz utána, hogy van-e a hajón orvos, aki baj esetén segíthetne.
- Nézd meg a tervezett útvonalat és kikötőket, hogy szükség esetén a közelben legyen egy kórház.
- Nézd meg, hogy a tengeribetegség elleni gyógyszer biztonságos-e terhesség alatt.
Hogy érezheted magad a legjobban utazás közben?
- Öltözz kényelmesen, laza, pamutból készült ruhákba.
- Vidd magaddal a kedvenc párnádat.
- Tervezz sok pihenőt, szüneteket.
- Mindig használd a biztonsági öved, és egyéb biztonsági felszerelést.
- Élvezd az utazást!
Fotó: Phalinn Ooi / Flickr.com
Előző hír
Nem kívánt terhesség - A három lehetőség
Következő hír
Body contouring: Teljes átalakulás egyetlen műtéttel
LEGOLVASOTTABB
100 ezer forintos iskolakezdési támogatás: kik kaphatják meg, és mikor érkezhet?
A bejelentés szerint gyermekenként összesen 100 ezer forintos iskolakezdési támogatást kaphatnak azok a családok, ahol a tanévkezdés különösen nagy anyagi terhet jelent. A támogatás célja, hogy a gyerekek ne induljanak hátrányból szeptemberben csak azért, mert a családjuk nehezebb helyzetben van.
„Csak pár évre maradok otthon” - sok anya csak 15 év múlva jön rá, mit veszített el
Sok negyvenes anya ma azzal szembesül, hogy éveken át otthon tartotta a családot, nevelte a gyerekeket, intézte a láthatatlan feladatokat, most pedig, amikor visszatérne a munka világába, úgy érzi: a "csak pár év szünet" valójában egész karriereket sodort félre.
Egy szétszórt anyuka 3 szabálya, melyek révén a kacatok 90 százalékától megszabadult
A rendetlenség nemcsak a lakásban foglal helyet, hanem a fejünkben is. Egy édesanya most megmutatta, hogyan sikerült három gondolatváltással megszabadulnia a felesleges holmik 90 százalékától - és közben visszaszereznie a nyugalmát. Ezek egyszerű, bárki számára bevethető gondolatváltások.
Több tanárnál találtak mellrákot ugyanabban a középiskolában: vizsgálódik a közegészségügy
Több női tanárnál diagnosztizáltak mellrákot vagy rákmegelőző állapotot egy massachusettsi középiskolában az elmúlt években. Az iskola közegészségügyi vizsgálatot kért, miközben a hatóságok és a vezetés is óvatosságra int: egyelőre nincs bizonyíték arra, hogy az épület közvetlen veszélyt jelentene.
Szép lánynevek, amelyeknek meglepően baljós jelentése van
Van, hogy egy név első hallásra finom és különleges, a jelentése vagy a hozzá kapcsolódó történet mégis egészen más hangulatot ad neki.
.jpg){kind=small}
betöltés...