SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

5+1 hasznos tanács mielőtt kerékpártúrára indul a család

Családinet [cikkei] - 2019-04-26
 [X]

A nyári időszak közeledtével, erősödik bennünk a gondolat, hogy milyen jó lenne idén egy olyan nyaralás, ahol nem a parton fekvés, büfében henyélés, hekk - lángos - palacsinta trió, telefonpötyögés, leégés határozná meg a kikapcsolódásunkat, hanem egy olyan program, ahol együtt mozoghat a család legkisebb és legnagyobb tagja is. Hogyan lehet ezt a legkönnyebben megvalósítani? Ehhez adunk néhány tippet.
5+1 hasznos tanács mielőtt kerékpártúrára indul a család

1. A kerékpár, a legtöbb családnál megtalálható sporteszköz, de ezek nem mindig alkalmasak komolyabb túrákra. Ha mégis, akkor is nehéz úgy felpakolni az autót, hogy a sok csomag mellé még a bicikli is beférjen. Érdemes olyan túrát keresni, ahol a család minden tagja számára megfelelő kerékpárt biztosítanak a szervezők. Amellett, hogy modern kerékpárokra számíthatunk, érdemes az E-bike kölcsönzés után is érdeklődni, hiszen így mindenki számára valódi élvezetet jelent majd a túra. Figyeljünk arra is, hogy a kerékpárok szállítását a szervező vállalja.

2. Válasszunk családi túrákat, ahol mindenki megtalálja a maga társaságát. Míg a felnőttek egy borkóstolón lazítanak, addig a gyerekek - mintha egész nap pihentek volna - őrült játékokban kötnek új barátságokat. S a közös élmények valódi csapattá alakítják a különböző családokat. Külön extra, hogyha a túrák során még animációt is ígérnek a gyerekeknek, így a szülőknek is jut lehetőség a pihenésre.

Kerékpáros programok

3. A gyerekek és a szülők különböző távokat képesek letekerni. Hogyan lehet, hogy mégis együtt maradjon a család a túra folyamán? A szervező által biztosított kísérő autó a megoldás, mely a program teljes távja alatt követi a csapatot és segíti az elfáradt gyerekeket és felnőtteket. Egy-egy szakasz erejéig a buszba pattanhatnak, így kihagyva a forgalmasabb, emelkedősebb részeket. A pihenő után folytatódhat a kaland!

4. Defekt vagy egyéb meghibásodás esetén, jól jön, ha közel a segítség. A programot kísérő túravezetők segítségével, nem kell kilométereken át tolni a bicikli, hanem pikkpakk helybe jön a gyorsszervíz, s tekerhetünk is tovább.

Kerékpáros programok

5. Találhatunk olyan túrát is, ahol a kerékpár mellett megismerkedhetünk olyan sportokkal is, amelyek jól esnek egy-egy hosszabb tekerés után. Az állva evezés (SUP) vagy a vadvízi evezés (rafting) a család minden tagjának nagyszerű program lehet. A biciklin töltött hosszú órák után biztosan mindenkinek jól esik majd egy kis lazítás - persze csakis aktívan!

+1 Az útvonalválasztás a legfontosabb egy kerékpártúrán. Nyugalmasabb, ha a túra útvonala nagyrészt zárt kerékpárúton visz és a túravezető végig követi a csapatot, segítve a tájékozódást és felhívja a figyelmet a látnivalókra.

Kerékpáros programok

Kerékpártúráink a pünkösdi hosszú hétvégétől kezdve, egészen szeptemberig kínálnak egy hetes vagy 2-3 napos programokat, melyek valódi kikapcsolódást ígérnek a résztvevőknek. Többféle túra közül választhatunk, magyarországi (Balatonfüred) és olaszországi (Tarvisio) kiindulóponttal. Mindezek otthonról kényelmesen és gyorsan online foglalhatóak.

 

Kérjük, támogasd munkánkat!

Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!

Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás

Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:

 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Semmelweis: a szaglásterápia segíthet a depressziós betegek egy csoportján

Semmelweis: a szaglásterápia segíthet a depressziós betegek egy csoportján

A szaglás és a szervezet védekező rendszerének depresszióval való kapcsolatát mutatták ki a Semmelweis Egyetem kutatói, eredményeiket nemrég a Translational Psychiatry nevű szaklapban publikálták. Évente több mint 700 ezer depressziós követ el öngyilkosságot világszerte, ezért egyre fontosabbá válik a betegség okainak feltárása. A brit UK Biobank adatait felhasználva most több mint 300 ezer, depressziós és egészséges férfi és nő profilját elemezve arra keresték a választ, mely csoportoknál lehet magasabb a depresszió kialakulásának kockázata, és ez mely génvariánsokkal hozható összefüggésbe.
9 lehetséges ok, hogy miért látunk homályosan

9 lehetséges ok, hogy miért látunk homályosan

A homályos látás gyakori szemészeti panasz. Fiataloknál leggyakrabban a korrigálatlan fénytörési hiba okozza, 40-45 felett pedig a közeli látás elhomályosodása, mely egy természetes fiziológiás folyamat része. A homályos látás ugyanakkor komolyabb szemészeti problémák tünete is lehet. Íme, a homályos látás kilenc lehetséges oka, és kezelési lehetőségei.
"Kukába az élelmiszerpazarlással" - plakáttervező pályázatot hirdet a Nébih Maradék nélkül programja

"Kukába az élelmiszerpazarlással" - plakáttervező pályázatot hirdet a Nébih Maradék nélkül programja

A Fenntarthatósági Témahét alkalmából "Kukába az élelmiszerpazarlással" címmel indít plakáttervező pályázatot a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) Maradék nélkül programja. Az április 25-től június 21-ig tartó pályázat során olyan műveket várnak, amelyek figyelemfelkeltő módon szemléltetik az élelmiszerpazarlás problémakörét, hangsúlyozva a fogyasztók egyéni felelősségét. A legérdekesebb alkotások készítőit értékes nyereményekkel díjazzák, valamint műveik a tervek szerint oktatási intézményekben jelennek majd meg országszerte a következő tanévtől.
Szívtájékon szúrta osztálytársát egy hatodikos lány óra közben Bőnyben

Szívtájékon szúrta osztálytársát egy hatodikos lány óra közben Bőnyben

A diák súlyosan megsérült, mentőhelikopterrel szállították kórházba.
A globális felmelegedés és a szolárium is növeli a melanóma kialakulásának kockázatát

A globális felmelegedés és a szolárium is növeli a melanóma kialakulásának kockázatát

Az elmúlt húsz évben folyamatosan nőtt Magyarországon a bőrrákos esetek száma. A bőrdaganatok közül a melanóma az egyik legagresszívebb típus, ezért különösen fontos a betegség korai felismerése. Ráadásul a globális felmelegedés jelentősen növeli a kialakulás kockázatát, mivel ennek következtében tartósan egyre több UV-sugárzás éri a bőrünket. A szoláriumban pedig már akár egyetlen alkalom is tartós bőrkárosodást okozhat. A Budai Egészségközpont a rendszeres önellenőrzésre és a bőrgyógyászati szűrővizsgálat fontosságára, valamint a megelőzésre hívja fel a figyelmet a május 7-ei melanóma világnap alkalmából.
A szerkesztő ajánlja