SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Aranyérbetegség és a sport: mit szabad sportolni és mit érdemes elkerülni?

Családinet [cikkei] - 2021-06-11
Sokan tévesen azt gondolják, hogy az aranyér kellemetlen tünetei csak az időseket érintik, ezzel ellentétben a felmérések szerint a felnőtt lakosság közel fele 50 éves korára legalább egyszer megtapasztalja, hogy milyen együtt élni ezzel a kellemetlen betegséggel. Ez sajnos a mozgásszegény életmódnak is köszönhető, pedig a rendszeres mozgással sokat tehetünk azért, hogy minél később, sőt, egyáltalán ne is találkozzunk aranyérproblémákkal. De mit szabad sportolni, és mit érdemes teljesen elkerülni?

Tisztában vagyunk azzal, hogy az egészséges életmód hozzásegíthet hosszú, betegségektől mentes élethez, a rendszeres mozgás pedig az egészséges élet alapeleme: érdemes hetente 2-3 alkalommal beiktatni az aktív mozgást a napjainkba.

Ha betegek vagyunk, nem érezzük magunkat teljesen jól a bőrünkben, nehezebben vesszük rá magunkat a kimozdulásra, pedig vannak olyan betegségek, melyeknek kifejezetten jót tesz, ha átmozgatjuk a testünket. Az aranyeres elváltozásokkal sem kell bezárkózni a négy fal közé, csak meg kell találni azt a kíméletes mozgásformát, amit biztonságban, kényelmesen végezhetünk!

Nem kell tehát lemondani a mozgás öröméről, csak meg kell tanulni alkalmazkodni a fennálló helyzethez: ha eddig futni jártunk, váltsuk le ideiglenes gyorsgyaloglásra, a bicikli helyett válasszuk az elliptikus trénert, vagy – ha még nem tettük – kezdjünk bele az egyik legkímélőbb sportba, és menjünk úszni! Ha ragaszkodunk a szokásainkhoz, és mondjuk továbbra is a kerékpározásra vágyunk, érdemes az eszközöket lecserélni, például vásároljunk szélesebb, kényelmesebb ülést. Jót tehet az is, ha könnyebb útvonalat választunk, az aranyér kiújulása esetén semmiképp nem érdemes húzósabb terepen vagy maratoni távon megerőltetni a szervezetet. Ezeket a sportokat tehát akkor is nyugodtan végezhetjük, ha kiújult az aranyerünk, de természetesen akkor járunk a legjobban, ha nem csak akkor kapunk észbe, ha már kialakult a probléma, hanem folyamatosan teszünk azért, hogy minél tovább egészségesek maradjunk: azaz a rostban és vitaminokban gazdag táplálkozás mellett a rendszeres, könnyű mozgásra is odafigyelünk.

Javasolt megismerkedni az intimtornával is, - különösen akkor, ha hajlamosak vagyunk az aranyérbetegségre - melynek köszönhetően megtanuljuk helyesen mozgatni az izmokat. Ezeket a gyakorlatokat lényegében bárhol el tudjuk végezni, miután elsajátítottuk, és nem csak az aranyérproblémákra nyújthat megoldást, de a szexuális életünkre is pozitív hatással lehet.

Az aranyér kíméletesen, hatásosan gyógyítható, ha idejében elkezdjük a kezelést, ezért nagyon fontos, hogy ne szégyelljük a betegséget, hanem minél előbb tegyünk ellene, hogy visszakaphassuk a régi életünket és újra örömünket leljük kedvenc sportágainkban is.

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Sokkoló eredményt hozott az agyevő amőba miatt vett vízminták vizsgálata

Az agyevő amőba által okozott fertőzéssel kapcsolatban Párkány Vadas strandfürdőjében a hatóságok szerint a mintavételek több mint háromnegyedében találtak amőbát.

Meghalt a 11 éves kisfiú, akit fürdés közben agyevő amőba fertőzött meg

Tragikus véget ért a kórházi kezelése annak a 11 éves szlovákiai kisfiúnak, akit egy párkányi fürdőben fertőzhetett meg a rendkívül ritka és szinte mindig halálos kórokozó, az agyevő amőba. A Naegleria fowleri nevű egysejtű ellen nincs biztos gyógymód - a fiú több napos küzdelem után hunyt el.

Agyevő amőba fertőzhetett meg egy fiút egy párkányi fürdőben - ritka, de halálos kór terjedhet nyáron

Egy ritka, de rendkívül veszélyes fertőzés gyanúja merült fel egy tizenegy fiú esetében, aki egy szlovákiai fürdőzés után került válságos állapotba. A hatóságok szerint nem kizárt, hogy az agyevő amőba, azaz a Naegleria fowleri állhat a háttérben. Utánajártunk, mit lehet tudni erről a rettegett kórokozóról és milyen veszélyeket rejt a nyári fürdőzés.

Eltűnt hatéves ikerpár Budapesten: az ország együtt izgul Annabell Zoéért és Blanka Noémiért

Június 12-én délután egy nagymama vitte el engedély nélkül Kosztyú Annabell Zoét és Kosztyú Blanka Noémit Budapesten, a Bikás park környékéről - azóta semmit sem tudni a kislányokról. A rendőrségi feljelentés már megtörtént, az ország hálózatai összefogtak, hogy segítsenek megtalálni őket.

Tábori rémálmok és kiközösítés: Hogyan segíts gyermekednek, ha bajba kerül?

A nyári táborok izgalmas kalandokat és értékes tapasztalatokat ígérnek, ám néha szorongással és más lelki nehézségekkel is járhatnak. Hogyan ismerheted fel, ha gyermeked kiközösítés áldozata lett, és mit tehetsz, ha nem akar visszamenni a táborba, de nem mondja el az okát?

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja