SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Hogy működik a fájdalommenedzsment?

Családinet [cikkei] - 2014-03-04
A mozgásszervi fájdalom az egyik leggyakoribb panasz, ami miatt végül orvoshoz fordulnak az érintettek. Dr. Dobos Márta, az Oxygen Fájdalomközpont holisztikus szemléletű ortopéd orvosa arról beszélt, hogyan "menedzselhetjük" a fájdalmat, mit tehet a szakember.

A legjellemzőbb fájdalmak

Az amerikai emberek nagyon nagy része elsősorban mozgásszervi-, ízületi-, csont- és izomfájdalmakkal fordul orvoshoz – derül ki a Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons című szaklap cikkéből. A krónikus fájdalom a becslések szerint az Egyesült Államokban mintegy 100 millió személyt érint, és jellemzően a mozgásszerveknél, a fejnél és a hasi tájékon jelentkezik. Ám míg az akut sérülésekkel, problémákkal viszonylag egyszerűbben megbirkóznak az orvosok, addig a krónikus fájdalmak esetében jóval nehezebb megtalálni a helyes, hatékony és tartós megoldást.   
 
Ezt bizonyítja az a meglepő tanulmány is, amely szerint azok a non-szteroid gyulladáscsökkentők, amelyeket leggyakrabban ajánlanak az ortopédsebészek, gyakran nem elég hatékonyak a krónikus fájdalmak kezelésében. Sőt, meglepő módon egyes esetekben jobban beválnak az antidepresszánsok és az görcsoldók, különösen, ha krónikus csont – és ízületi fájdalomról van szó. Ugyanakkor minden esetben érdemes egyénileg keresni a problémák okát és a kezelés legkíméletesebb, még hatékony módját.   

A fájdalommenedzsment lépései

  • A mindennapos tevékenység során óvakodni kell az akut fájdalmak forrásaitól, így például a súlyok emelgetésétől, a hirtelen, erőteljes mozdulatoktól. Vagyis akinek krónikus fájdalmai vannak, minden esetben szem előtt kell tartania a megerőltetés kerülését.
     
  • Érdemes minden módon elkerülni az állapotromlást elősegítő tényezőket. Vagyis ajánlatos felhagyni a dohányzással, megfelelően kell kezelni a depressziót, a szorongást és a hangulatot érintő betegségeket, karban kell tartani a diabéteszt és más alapbetegségeket.
     
  • Mindig keresni kell a fájdalom forrását. Hiszen a fájdalmat egy nem diagnosztizált tumor vagy gyulladás okozza, nem következik be javulás, amíg a forrást nem kezeljük. Ráadásul minél előbb érdemes tisztázni az okokat, ugyanis a krónikus fájdalmak velejárója a lassú, degeneratív ízületi romlás, a kopás, az összenyomódás, stb., ami csak tovább ront a helyzeten. A helyzet kordában tartásához fontos követni az orvos tanácsait, amelyek vonatkozhatnak a kezelésre és az életmódra egyaránt.

Jobb megelőzni a krónikus fájdalmat

- Megoszlanak a vélemények arról, milyen gyorsan lehet kilábalni a tartós fájdalomból, hiszen az is kérdés, mit tekinthetünk gyógyulásnak: a teljes tünetmentességet vagy a javulást is? A működésbeli elváltozások (például amikor az izomerő kiegyensúlyozatlansága miatt nem tudjuk teljesen kihúzni magunkat), a kényszertartások előbb-utóbb túlterhelik a gerincet. Ha ez évekig fennáll, nagy valószínűséggel kialakulnak krónikus kopások, porckorong károsodások és más, tartós problémák – mondja Dr. Dobos Márta, az Oxygen Fájdalomközpont holisztikus szemléletű ortopéd orvosa.
- Mindenképpen orvoshoz kellene fordulnia annak, aki nem sérülésből eredő fájdalmat, mozgásbeszűkülést tapasztal. (Természetesen ezeken a tüneteken is segíthet az ortopédus, de ezek kezelése nyilván más jellegű.) Csak szakszerű segítséggel védhetők ki a tartós elváltozások, és ez kifejezetten ortopéd szakorvost jelent, hiszen a háziorvosok nagy része nem járatos a megfelelő kezelésekben, és ez nem is várható el tőlük. A teljes körű „fájdalommenedzsment” része lehet a fájdalomcsillapítás éppúgy, mint a stresszkezelés és a mozgás.

Forrás: www.oxygenfajdalomkozpont.hu
Fotó:
David Castillo - FreeDigitalPhotos.net

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Gyermekkori védőoltások: miért fontosak és mikor esedékesek? - VIDEÓVAL

A védőoltások a modern orvoslás egyik legnagyobb vívmányai: segítségükkel számos súlyos, akár halálos betegség eltűnt Magyarországról. Dr. Lakatos Lilla gyermekgyógyász összefoglalja, miért kulcsfontosságú az immunizáció, milyen oltások esedékesek a gyermekek különböző életkoraiban, és mely ajánlott oltásokat érdemes fontolóra venni a szülőknek.

Az oltás utáni reakciók és szövődmények - VIDEÓVAL

Az oltások utáni reakciók sok szülő számára kérdéseket vetnek fel, de nem minden kellemetlenség jelent szövődményt. A videóban Dr. Lakatos Lilla részletesen elmagyarázza, milyen reakciók normálisak, és milyen módszerekkel lehet enyhíteni a baba tüneteit. Praktikus tippeket kapsz a láz és fájdalom kezelésére, hogy magabiztosan kezeld az oltás utáni helyzeteket.

Lázcsillapítás kisbaba korban, lázgörcs, tévhitek, népi gyógymódok - VIDEÓVAL

A csecsemők láza és lázgörcse sok szülő számára okoz aggódást, de fontos tudni, mikor számít a láz veszélyesnek, és hogyan kezelhető biztonságosan otthon. A megfelelő testhőmérséklet-mérés, a lázcsillapítás helyes alkalmazása és a lázgörcs felismerése mind kulcsfontosságú a baba egészségének védelmében. Cikkünkben Dr. Lakatos Lilla csecsemő- és gyermekgyógyász részletesen bemutatja, mire figyelj, és mikor kell azonnal orvoshoz fordulni.

5 étel, ami pajzsmirigy-alulműködést okozhat

Sok olyan növényi élelmiszert ismerünk, amelyet egészségesnek tartunk, de kockázatos molekulákat tartalmaz, amelyek felboríthatják a hormonális és anyagcsere-egyensúlyt. A pajzsmirigyhormon kritikus fontosságú a szervezet szinte minden sejtjének anyagcseréjéhez, és kritikus fontosságú az agy megfelelő fejlődéséhez a korai életben. Azoknál az embereknél, akik nem jutnak elegendő fehérjéhez vagy jódhoz az étrendjükben, nagy a golyva kialakulásának kockázata.

Campona Varázslóiskola: ahol a tanév varázslattal kezdődik

Szeptemberben nemcsak az iskolák nyitják meg kapuikat, hanem a Campona is egy különleges tanévet indít, a Varázslóiskolát. A programsorozatot két hétvégén rendezik meg: 2025. szeptember 13-14-én, valamint szeptember 20-21-én. A rendezvény nyereményjátékokkal - ami szeptember 1-28-ig tart - is várja a látogatókat, a fődíj egy 300 ezer forint értékű Campona Ajándékkártya.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja