A CsaládiNet szakértői CsaládiNet Szolgáltatás Közvetítő Kalkulátorok Hírlevél feliratkozás
SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Egy nő lenyűgöző története: hogyan sikerült 87 kilogrammot fogynia

Családinet - 2014-09-17
Briana Bishop Wensel azután döntött úgy, hogy fogyókúrába kezd, miután egyik nap ráállt a mérlegre és az 173 kilogrammot mutatott.
Egy nő lenyűgöző története: hogyan sikerült 87 kilogrammot fogynia

Kitartásának köszönhetően eddig 87 kilótól sikerült megszabadulnia, és elmondása szerint a jelentős eredmény következtében minden téren megnőtt az önbizalma és az önbecsülése, jól érzi magát a bőrében és el tudja fogadni önmagát.

Lássuk, minek köszönheti az eredményt:

  1. Olyan célokat tűzött ki maga elé, amelyeknek nem volt közük a súlyához: lefutni egy maratont.
  2. Nem hagyta magát csüggedni, nem bátortalanodott el. Mindvégig koncentrált a célra, túllépte a határait, és akkor sem adta fel, amikor a testsúlycsökkenés stagnálni kezdett.
  3. Rendszeresen dokumentálta a folyamatot: személyi edzővel dolgozott, aki azt tanácsolta, hogy vezessen naplót, és rendszeresen jegyezze le a testsúlyát, a vérnyomását, a vércukorszintjét, az alvásidőt, a különböző sporttevékenységeket és az étrendjét.

Forrás és fotó: Filantropikum.com

Közösségi hozzászólások:
© 2004-2021 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
A szerkesztő ajánlja