SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

A hullajó derék titka

Csatai Krisztina [cikkei] - 2011-03-08
Nem, nem egy újabb fogyókúrás diétáról lesz szó, hanem egy egyszerű, olcsó, és élvezetes mozgásformáról...

Megannyi diétáról hallhattunk, illetve olvashattunk már életünk során, és természetesen ezek közül szinte mindet ki is próbáltuk. Viszont ezek egyike sem tesz említést a mozgásról, ami nélkül egyik fogyókúra sem vezet tartós eredményhez. Sajnos a megfelelő étkezés és a rendszeres testmozgás elválaszthatatlanok. Az egészséges életmód elkezdésének legelső ellenérve az ehhez szükséges dolgok anyagi vonzata. Drága a biokaja, a fittneszbérlet, és a többi, ami az addig megszokott lusta, eltunyult életvitelünk megtartása mellett szól.

Ám ahhoz, hogy kicsit csinosabbá tegyük testünket, nem feltétlen kell anyagi csődbe jutni. Aki az egészsége érdekében nem szeretne ezer forintnál többet költeni, annak a legjobb megoldás a hullahopp karika! A neve a 18. századból származik, egy hawaii táncról kapta, melyhez hasonló mozgásokat kell végezni hullahoppozás közben. Az ókori Egyiptomban használták először. Első változata szőlővesszőből készült, elsősorban szórakozás céljából. Később a görögök bambuszból, fémből és fából állították elő, de ők már nem csak a móka, hanem a csinosabb derék elérésének érdekében. Majd a 14. században az angolok szív- és érrendszeri problémák gyógyítására használták. A 20. században két amerikai Richard Knerr and Arthur "Spud" Melin legyártotta a karika műanyag verzióját, amiből két hónap alatt 25 millió darabot adtak el. 


Attól függetlenül, hogy igen hasznos sportszerről van szó, leginkább játékboltokban lehet rájuk lelni, de már nem ritka a sportboltokban sem.  A legjobb a fából készült karika, ugyanis a súlya miatt jobban megdolgoztatja a derekat (de a műanyag is tökéletesen megfelelő). Az átmérője akkora legyen, hogy a testünk középpontjához tartva át tudjuk lendíteni a fejünk felett, mintha ugróköteleznénk. Karikázás közben nyugodtan megnézhetjük kedvenc sorozatunkat, zenét hallgathatunk, vagy akár olvashatunk is. Napi fél óra hullahopp, és az eredmény már egy hét után mérhető, e mellett, ha elsajátítjuk a karikával való sétálást, nőies mozgást is kölcsönöz.

A hullahoppozás egy kötetlen, szórakoztató, és mindenek előtt egy igen hasznos mozgásforma. Tekerhetjük a nappaliban, a kertben, vagy ahol éppen kedvünk tartja. Előnye, hogy kis helyet foglal, kényelmes, valamint összeköthetjük a kellemest a hasznossal. Heteken belül pedig egy „hulla jó” derekú csaj (esetleg pasi), fog visszaköszönni a tükörből!

A 2011. februári cikkíró pályázatra beküldött írás.

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Sokkoló eredményt hozott az agyevő amőba miatt vett vízminták vizsgálata

Az agyevő amőba által okozott fertőzéssel kapcsolatban Párkány Vadas strandfürdőjében a hatóságok szerint a mintavételek több mint háromnegyedében találtak amőbát.

Meghalt a 11 éves kisfiú, akit fürdés közben agyevő amőba fertőzött meg

Tragikus véget ért a kórházi kezelése annak a 11 éves szlovákiai kisfiúnak, akit egy párkányi fürdőben fertőzhetett meg a rendkívül ritka és szinte mindig halálos kórokozó, az agyevő amőba. A Naegleria fowleri nevű egysejtű ellen nincs biztos gyógymód - a fiú több napos küzdelem után hunyt el.

Agyevő amőba fertőzhetett meg egy fiút egy párkányi fürdőben - ritka, de halálos kór terjedhet nyáron

Egy ritka, de rendkívül veszélyes fertőzés gyanúja merült fel egy tizenegy fiú esetében, aki egy szlovákiai fürdőzés után került válságos állapotba. A hatóságok szerint nem kizárt, hogy az agyevő amőba, azaz a Naegleria fowleri állhat a háttérben. Utánajártunk, mit lehet tudni erről a rettegett kórokozóról és milyen veszélyeket rejt a nyári fürdőzés.

Éjszakai kéz- és lábzsibbadás? Ilyen okai lehetnek

Az éjszaka jelentkező végtagzsibbadás nagyon kellemetlen lehet, bár a legtöbb esetben egyszerű oka van, nevezetesen, hogy olyan pozícióban alszunk, ami elnyomja a kezünk vagy a lábunk vérkeringését. Ha azonban ez nem csak egyszer-egyszer fordul elő, és gyakran ébredünk zsibbadásra, érzéskiesésre, bizsergésre, fontos utánajárni a kiváltó oknak. Ebben a témában segített eligazodni dr. Para Szabolcs, a Fájdalomközpont - Prima Medica neurológusa.

Eltűnt hatéves ikerpár Budapesten: az ország együtt izgul Annabell Zoéért és Blanka Noémiért

Június 12-én délután egy nagymama vitte el engedély nélkül Kosztyú Annabell Zoét és Kosztyú Blanka Noémit Budapesten, a Bikás park környékéről - azóta semmit sem tudni a kislányokról. A rendőrségi feljelentés már megtörtént, az ország hálózatai összefogtak, hogy segítsenek megtalálni őket.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja