SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK
Domján Mónika


Domján Mónika
Pszichológus, Önismereti tréner

Elérhetőségeim:
Cím: inSpirál Stúdió: Bp. 1094. Páva u. 6. II/2.
Telefon: 06-20/245-53-43
E-mail: domjanmoni@gmail.com
Honlap: http://www.inspiralstudio.hu
http://inspiralstudio.hu/index.php/bemutatkozas/munkatarsaink/53-domjan-moni
www.tavaszpont.com
Választott témakör:

önelfogadás

Témakörök

összes téma      agresszió kezelése     agresszív gyerek     alacsony önértékelés     alkoholista hozzátartozó     álmodozás     anya fiú kapcsolat     anya szerep     anyagi jólét     anyai önbecsülés     anyaság     anyaszerep     anyós     anyós-konfliktus     anyós meny konfliktus     apahiány     apakomplexus     asperger szindróma     autizmus     bûnbak     bûnbakképzés     baba születése     bántalmazás     bátorság     beilleszkedés egy új családba     bekakilás     bepisilés     beteljesületlen szerelem     bizalmatlanság     bizalom     bizalomvesztés     bõség     célok     családállítás     családi minta     családi minták     családterápia     dementia     depresszió     dermedtség     diploma     döntés     egyéni tanácsadás     egyéni terápia     egyenlõtlen munkamegosztás     egzisztenciális szorongás     elengedés     elfogadás     elhagyatás     elhidegülés     elkötelezõdés     elkötelezõdési problémák     ellenkezõ nemû barátságok     elõrehozott nyugdíj     elsõ szerelem     elszakadás otthonról     eltérõ igények egyeztetése párkapcsolatban     elutasítás     érdekérvényesítés     érettség     érzelmi zsarolás     félelem     félelem az elkötelezõdéstõl     félelem az intimitástól     felelõsség áthárítás     felnõtt szerep     felnõttség     férfi nõ barátság     férfi nõi szerepek     flört     fogadott gyermek     függõség     fulladás     gyanakvás     gyász     gyerek szerep     gyerekbaleset önvád bûntudat kimerültség     gyerekek féltése     gyermekszületés     gyõr     hûség     hûtlenség     hajhullás lelki okai     halálfélelem     harag kezelése     harmónia     házasság     házassági problémák     házasságon kívüli kapcsolat     hazudozás     hibáztatás     hipochondria     homoszexualitás heteroszexualitás biszexualitás döntés     indulati kontroll zavar     intimitás     intimitás elkerülése     introvertált gyermek     ismerkedés     játszma     kapcsolat idõsebb férfival     kapcsolatok     kapcsolatok hiánya     kapcsolaton kívüli vonzalom     kapcsolatteremtési nehézség     kellemetlen szomszédok     kezdeményezés     kiégés     kilépés bántalmazó kapcsolatból     költözés     kommunikáció     kommunikációs problémák     konfliktuskezelés     konfrontáció     kontrollvesztés     könyvajánló     korai szexualitás     korkülönbség     kóros gyászreakció     kötõdési zavar     közeledés     közelség     különválás     külsõ kapcsolat     lelki okok     lelkileg sérült partner     leválás     lojalitás-konfliktus     magányosság     mániás depresszió     manipuláció     manipuláció kezelése     második gyermek születése     megbocsátás     megcsalás     megcsalás párterápia krízis     megfelelési kényszer     mentális teremtés     munkahelyi konfliktus     munkahelyi szerep     munkakeresés     munkanélküliség     nappali alvás     napszikra terápiás stúdió     nárcisztikus személyiség     negativitás     nyitottság     önállóság     önbizalom-hiány     önbizalomhiány     önelfogadás     önérétkelési zavar     önértékelési zavar     öngyilkosság     önismereti csoport     önismereti tanácsadás     önkifejezés     önszeretet     önzés     öröm     õszintétlenség     óvodaváltás     pánik     pánikbetegség     párkapcsolat     párkapcsolat nagy korkülönbséggel     párkapcsolati problémák     párkeresési nehézségek     párterápia     pesszimizmus     pozitív énkép     pszichodráma     pszicholszomatikus tünetek     pszichoszomatikus betegség     pszichoszomatikus betegségek     pszichoterapeuta     pszichoterápia     realitás     saját igények     segítõ szindróma     segítségnyújtás határai     soha be nem váltott ígéretek     spontaneitás     súlyos önbizalomhiány     szakítás     szenvedély     szerelem     szerelmi háromszög     szeretet     szeretõi viszony     szomatodráma     szorongás     szüléstõl való félelem     szülõ     szülõ gyerek kapcsolat     szülõi támogatás     szülõk közti ellentét     szülõkkel együtt lakás     szülõvé válás     támogatás     támogató közösség     tanár-diák szexuális kapcsolata     tanult tehetetlenség     társfüggõség     terápia     terápia idõtertama     terápiára küldés     testhez való viszony     testi elváltozás kezelése mentálisan     testi tünetek     testkép zavar     testvérféltékenység     tisztázatlanság     trauma     túlreagálás     túlsúly     új partner     újrakezdés     válás     válás hatása a gyerekre     válság     változások     védekezés     viszonzatlan szerelem     vonzás törvénye     zaklatás     zaklatás szakítás után     zárkózottság  

Kérdezz-felelek

Kérdezni a gomb megnyomásával tudsz, amennyiben a napi kérdések száma még nem haladta meg a napi limitet.
Kedves Mónika!

A következők miatt írok Önnek. 41 éves nő vagyok, egyedülálló, szűz, soha nem volt párkapcsolatom, érzelmi kapcsolatom egyedül Édesanyámmal van, akivel imádjuk egymást. Testvérem sincs, barátaim se nagyon, a szellemi munkásságom nyomán inkább "rajongóim", de ez nem számít.
Látszólag extrovertált, mosolygós, "nagydumás" ember vagyok, valójában nagyon mély sérüléseket viselek a lelkemen. Más voltam, mint a többi gyerek, nem értettem a vagány kommunikációjukat, minden erősebb szavuktól megsérültem, én egy finomabb, szelídebb létmódra vagyok kódolva (máig iszonyodom a konfliktusoktól, összeomlok a legkisebb érzelmi disszonanciától.) Amikor a hiperérzékenyekről szóló cikkeket olvasom, minden egyes pontja rám vall.
3 évesen úgy mentem óvodába, hogy folyékonyan olvastam-írtam. Ez később is megmaradt, hogy életemben csakis a szellemi munka adott boldogságot és önbizalmat: mindig kitűnő voltam, imádtam tanulni. Ugyanakkor végig nagyon szenvedtem. Osztálytársaim kegyetlenül kicsúfoltak az iskolában, amikor 10 évesen megjött az első menses, elöntöttek a pattanások: undorítónak, leprásnak hívtak, pöttyös arcú babát raktak a táskámba az osztálytársaim. Én erre a rám jellemző módon reagáltam: nem rájuk haragudtam, hanem minden agresszióm önmagam ellen irányult. Kamaszkorban elfojtottam a nőiségemet, gyűlöltem a testem, fogyókúráztam, hashajtóztam, rocker lettem, bandáztam, alkoholizáltam. 20 évesen anorexiás és bulimiás is voltam egyben, ugyanakkor az egyetemen évfolyamelső voltam. Párkapcsolatnak reménye se volt, de én se akartam: férfiruhában jártam, és azt vallottam magamról, hogy androgün lény vagyok, nem nő, és idegen ebben az elátkozott testben.
28 évesen a menstruációm végleg elmaradt, secunder amenorrhoeával diagnosztizáltak. Szervi okot nem találtak mögötte. Éltem tovább, akkor már konszolidálódva, a női identitással megbékélve (ami mindig megvolt, csakis dacból tagadtam meg a csúfolás miatt...) szakmai sikerekkel, saját lakásomban, de egyre boldogtalanabbul. Bevallom, ma is gyakran folyamodok az alkohol adta ideiglenes mámorhoz, hogy ne érezzem a tönkretett életem fájdalmát. Ugyanakkor ébred bennem valami.. egy érzés, hogy mégsem reménytelen minden. Furcsa módon ez év júniusban 13 év után először a mensesem is szabályosan megjött spontán módon. Orvosokhoz járok, mert ezzel kapcsolatban sokféle tünetem van, de soha, semmi szervi elváltozást nem találnak, minden leletem hibátlan. Minden orvos pszichoszomatikus okokat emleget és azt mondja, keressek fel egy pszichológust.
Tudni kell rólam azt is, hogy iszonyúan félek a testemtől. Annak idején gyűlöltem, most már nem, csak félek minden jelenségétől: hipochonder vagyok, reggeltől-estig figyelgetem a testem. Nem egyszer volt olyan tünetem, hogy például amikor előadó voltam, szörnyen rettegtem, nehogy berekedjek előadás előtt - és minden külső ok nélkül erre teljesen berekedtem. A gégészek nem találtak semmit, tanácstalanok voltak, ők is azt mondták: a félelemtől szomatizáltam.
Szeretnék segítséget kérni, mert egyre többször rám tör a halálvágy, pedig látszólag semmi baj sincs: Édesanyámmal imádjuk egymást, noha nem élünk együtt, mindketten egyedül lakunk a. magunk lakásában. Drága Anyukám sose akart „birtokolni” engem, hihetetlenül önzetlen, csodálatos lélek: ő mindig, most is biztat, hogy ne adjam fel, keressek párt, még nem késő (én pesszimistaként mindig azt mondom, hogy "nekem már minden ilyesmi késő!") – és valahányszor a betegségek miatti iszonyú rettegés is rámtör, mindig őt hívom fel, neki zokogok bele a telefonba, hogy mit találtam már megint magamon, vagy mit olvastam a neten egy betegségről – és ő nyugtat meg. De sejtem, hogy azért az ő szeretetteljes, ám nem szakszerű megnyugtatása néha nem elég – a hipochondriám utóbb elhatalmasodott, már szinte mindennap félek, szorongok a testem valamilyen jelétől.
Szeretném megkérdezni, egy ilyen abszurd életkezdés, elrontott fiatalkor után is van-e esély a gyógyulásomra, arra, hogy valaha én még „normális” életet élhetek? Tanácsát, vagy csak válaszát is szívből köszönöm, tisztelettel és üdvözlettel: Bogi
Kedves Bogi!

A változáshoz soha nincs késő, az "időpontnál" sokkal fontosabb a motiváció és a kitartás, az áhított változás reménye, és persze az ehhez kapott megfelelő támogatás. Problémáinak gyökere leveléből nem derült ki számomra, valószínűleg alaposabb, hosszabb terápiás folyamat szükséges a tünetei, szorongásai, önmaga ellen forduló agressziója megértéséhez, illetve egy nagyobb önelfogadás, a testéhez való bizalomteljesebb viszony, és ennek nyomán egy kiegyensúlyozottabb életvezetés kialakításához. Arra biztatom, hogy ne adja fel addig, amíg nem talál egy Ön számára megfelelő szakembert, aki kísérni, támogatni tudja a változás útján.

Sok erőt és sok sikert kívánok!

Domján Mónika
2019-08-06 10:47:11
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
A szerkesztő ajánlja