Domján Mónika
Pszichológus, Önismereti tréner
Elérhetőségeim:
Cím: inSpirál Stúdió: Bp. 1094. Páva u. 6. II/2.
Telefon: 06-20/245-53-43
E-mail: domjanmoni@gmail.com
Honlap: http://www.inspiralstudio.hu
http://inspiralstudio.hu/index.php/bemutatkozas/munkatarsaink/53-domjan-moni
www.tavaszpont.com
Pszichológus, Önismereti tréner
Elérhetőségeim:
Cím: inSpirál Stúdió: Bp. 1094. Páva u. 6. II/2.
Telefon: 06-20/245-53-43
E-mail: domjanmoni@gmail.com
Honlap: http://www.inspiralstudio.hu
http://inspiralstudio.hu/index.php/bemutatkozas/munkatarsaink/53-domjan-moni
www.tavaszpont.com
Választott témakör:
intimitás
Témakörök ►
összes téma
agresszió kezelése
agresszív gyerek
alacsony önértékelés
alkoholista hozzátartozó
álmodozás
anya fiú kapcsolat
anya szerep
anyagi jólét
anyai önbecsülés
anyaság
anyaszerep
anyós
anyós-konfliktus
anyós meny konfliktus
apahiány
apakomplexus
asperger szindróma
autizmus
bûnbak
bûnbakképzés
baba születése
bántalmazás
bátorság
beilleszkedés egy új családba
bekakilás
bepisilés
beteljesületlen szerelem
bizalmatlanság
bizalom
bizalomvesztés
bõség
célok
családállítás
családi minta
családi minták
családterápia
dementia
depresszió
dermedtség
diploma
döntés
egyéni tanácsadás
egyéni terápia
egyenlõtlen munkamegosztás
egzisztenciális szorongás
elengedés
elfogadás
elhagyatás
elhidegülés
elkötelezõdés
elkötelezõdési problémák
ellenkezõ nemû barátságok
elõrehozott nyugdíj
elsõ szerelem
elszakadás otthonról
eltérõ igények egyeztetése párkapcsolatban
elutasítás
érdekérvényesítés
érettség
érzelmi zsarolás
félelem
félelem az elkötelezõdéstõl
félelem az intimitástól
felelõsség áthárítás
felnõtt szerep
felnõttség
férfi nõ barátság
férfi nõi szerepek
flört
fogadott gyermek
függõség
fulladás
gyanakvás
gyász
gyerek szerep
gyerekbaleset önvád bûntudat kimerültség
gyerekek féltése
gyermekszületés
gyõr
hûség
hûtlenség
hajhullás lelki okai
halálfélelem
harag kezelése
harmónia
házasság
házassági problémák
házasságon kívüli kapcsolat
hazudozás
hibáztatás
hipochondria
homoszexualitás heteroszexualitás biszexualitás döntés
indulati kontroll zavar
intimitás
intimitás elkerülése
introvertált gyermek
ismerkedés
játszma
kapcsolat idõsebb férfival
kapcsolatok
kapcsolatok hiánya
kapcsolaton kívüli vonzalom
kapcsolatteremtési nehézség
kellemetlen szomszédok
kezdeményezés
kiégés
kilépés bántalmazó kapcsolatból
költözés
kommunikáció
kommunikációs problémák
konfliktuskezelés
konfrontáció
kontrollvesztés
könyvajánló
korai szexualitás
korkülönbség
kóros gyászreakció
kötõdési zavar
közeledés
közelség
különválás
külsõ kapcsolat
lelki okok
lelkileg sérült partner
leválás
lojalitás-konfliktus
magányosság
mániás depresszió
manipuláció
manipuláció kezelése
második gyermek születése
megbocsátás
megcsalás
megcsalás párterápia krízis
megfelelési kényszer
mentális teremtés
munkahelyi konfliktus
munkahelyi szerep
munkakeresés
munkanélküliség
nappali alvás
napszikra terápiás stúdió
nárcisztikus személyiség
negativitás
nyitottság
önállóság
önbizalom-hiány
önbizalomhiány
önelfogadás
önérétkelési zavar
önértékelési zavar
öngyilkosság
önismereti csoport
önismereti tanácsadás
önkifejezés
önszeretet
önzés
öröm
õszintétlenség
óvodaváltás
pánik
pánikbetegség
párkapcsolat
párkapcsolat nagy korkülönbséggel
párkapcsolati problémák
párkeresési nehézségek
párterápia
pesszimizmus
pozitív énkép
pszichodráma
pszicholszomatikus tünetek
pszichoszomatikus betegség
pszichoszomatikus betegségek
pszichoterapeuta
pszichoterápia
realitás
saját igények
segítõ szindróma
segítségnyújtás határai
soha be nem váltott ígéretek
spontaneitás
súlyos önbizalomhiány
szakítás
szenvedély
szerelem
szerelmi háromszög
szeretet
szeretõi viszony
szomatodráma
szorongás
szüléstõl való félelem
szülõ
szülõ gyerek kapcsolat
szülõi támogatás
szülõk közti ellentét
szülõkkel együtt lakás
szülõvé válás
támogatás
támogató közösség
tanár-diák szexuális kapcsolata
tanult tehetetlenség
társfüggõség
terápia
terápia idõtertama
terápiára küldés
testhez való viszony
testi elváltozás kezelése mentálisan
testi tünetek
testkép zavar
testvérféltékenység
tisztázatlanság
trauma
túlreagálás
túlsúly
új partner
újrakezdés
válás
válás hatása a gyerekre
válság
változások
védekezés
viszonzatlan szerelem
vonzás törvénye
zaklatás
zaklatás szakítás után
zárkózottság
Kérdezz-felelek
Kérdezni a gomb megnyomásával tudsz, amennyiben a napi kérdések száma még nem haladta meg a napi limitet.
Kedves Mónika!
30-as éveimben vagyok, ám egy gyerekkori élményt a bennem lévő gyermeki énem még mindig nem tud hova tenni. A szüleim 10éves korom körül elváltak, ám válásuk után ugyanúgy mentünk családi nyaralásokra. Erről még senkinek nem beszéltem. Már ez kicsit összezavart. Elváltak de mégis együtt? Aztám párszor hallottam a szülei együttlétét. Ezzel hosszú-hosszú évekig nem tudtam mit kezdeni. NEm is beszéltem, nem is mertem senkinek erről beszélni. Mostanában keresek olyan cikkeket, gyerekeknek az intimitást hogyan kell magyarázni, ha kérdez. Némiképpen ez is helyre került, némileg nem. Felnőtt fejjel belegondolva jobb lett volna, ha valaki el tudta akkoriban volna magyarázni, ám nem mertem erről beszélni. Most már tudom, mert olvastam, hogy ha egy kisgyerek ilyesmiről kérdez, akkor azt is lehet válaszolni, hogy anya és apa este szeretgetik, puszilgatják egymást, ölelkeznek, szeretkeznek de csak az ő nyugalmukban, mikor egyedül vannak. Azért is nem tudtam gyerekkoromban ezt mire vélni, mert olykor mikro együtt mentünk nyaralni, napközben összekülönböztek, este meg összebújtak. Köszönöm segítségét. Mono
30-as éveimben vagyok, ám egy gyerekkori élményt a bennem lévő gyermeki énem még mindig nem tud hova tenni. A szüleim 10éves korom körül elváltak, ám válásuk után ugyanúgy mentünk családi nyaralásokra. Erről még senkinek nem beszéltem. Már ez kicsit összezavart. Elváltak de mégis együtt? Aztám párszor hallottam a szülei együttlétét. Ezzel hosszú-hosszú évekig nem tudtam mit kezdeni. NEm is beszéltem, nem is mertem senkinek erről beszélni. Mostanában keresek olyan cikkeket, gyerekeknek az intimitást hogyan kell magyarázni, ha kérdez. Némiképpen ez is helyre került, némileg nem. Felnőtt fejjel belegondolva jobb lett volna, ha valaki el tudta akkoriban volna magyarázni, ám nem mertem erről beszélni. Most már tudom, mert olvastam, hogy ha egy kisgyerek ilyesmiről kérdez, akkor azt is lehet válaszolni, hogy anya és apa este szeretgetik, puszilgatják egymást, ölelkeznek, szeretkeznek de csak az ő nyugalmukban, mikor egyedül vannak. Azért is nem tudtam gyerekkoromban ezt mire vélni, mert olykor mikro együtt mentünk nyaralni, napközben összekülönböztek, este meg összebújtak. Köszönöm segítségét. Mono
Kedves Mono!
Érthető, hogy összezavarodott ebben a sokféle szempontból tisztázatlan helyzetben gyerekként! Az a kérdés, hogy felnőttként mit tud kezdeni ezzel a zavarodottsággal? Sokat segíthet, ha tud erről beszélni a szüleivel, akár ennyi idővel a történtek után. Ez, gondolom, nem könnyű. Ezért már az is nagy előrelépés, ha dramatikus helyzetben - pl. egy pszichodráma csoportban vagy családállítás során - képzeletben, más emberek segítségével játssza el ezt a beszélgetést, adja ki magából a fájdalmat, teszi fel kérdéseit és "hallgatja meg" szülei (képviselőinek) válaszait. Ha Önben rendeződik ez a probléma, az kihatással lehet a szüleivel való kapcsolatára, és nem utolsó sorban az intimitáshoz való viszonyára.
Üdvözlettel,
Domján Mónika
2014-02-28 13:05:01
Érthető, hogy összezavarodott ebben a sokféle szempontból tisztázatlan helyzetben gyerekként! Az a kérdés, hogy felnőttként mit tud kezdeni ezzel a zavarodottsággal? Sokat segíthet, ha tud erről beszélni a szüleivel, akár ennyi idővel a történtek után. Ez, gondolom, nem könnyű. Ezért már az is nagy előrelépés, ha dramatikus helyzetben - pl. egy pszichodráma csoportban vagy családállítás során - képzeletben, más emberek segítségével játssza el ezt a beszélgetést, adja ki magából a fájdalmat, teszi fel kérdéseit és "hallgatja meg" szülei (képviselőinek) válaszait. Ha Önben rendeződik ez a probléma, az kihatással lehet a szüleivel való kapcsolatára, és nem utolsó sorban az intimitáshoz való viszonyára.
Üdvözlettel,
Domján Mónika
2014-02-28 13:05:01
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
Kedves Segítő! Jelenleg 45 éves vagyok, egyedül nevelem a lányomat, már öt éve. A lányom apjával 20 évesen kerültünk össze, szerettük egymást. 27 éves voltam amikor a lányom született. Sokat vittem kiskorába sétálni, amikor egyszer találkoztam valakivel, akiről rögtön tudtam, hogy valami közöm lesz hozzá. Lett is, 12 éven keresztül éltünk mind a ketten kettős életet. Aztán én lebuktam, de nem mentünk szét, a kapcsolatunknak viszont már rég vége volt, csak éltünk egymás mellett, és egy szép napom elment a gyerekem apja, és én még csak nem is sajnáltam, hiszen aki nekem fontos volt velem maradt. Egy szép napon jött hozzánk dolgozni egy új fiatalember, aki fiatalabb volt nálam sokkal, de nála is valami furcsát éreztem, hasonlót tudtam,hogy valami közöm lesz hozzá.Lett is, hiszen a testünk, minta mágnes úgy tapadt egymáshoz. Frenetikusokat szeretkeztünk.Persze mindez a másik mellett volt. Közben a régi nős kapcsolatom is lebukott otthon, persze nem hagyta el a feleségét, csak azt hazudta öt alkalommal voltunk együtt. Évekig szenvedtem emiatt, hogy ennyire tart, de aztán kihevertem, mert ott volt a fiatal barátom akivel már egészen jól összemelegedtünk. Persze ez is titkolt kapcsolat volt, nem jártunk sehová és így ellaposodott az egész, és már szétmentünk. De nagyon hiányzik nekem,bevallom csak a teste, a réginek meg a lelke. Furcsa, hogy két embert is szeretek. Nem tudom őket elengedni, kérem ebben segítsen nekem! Válaszát előre is köszönök!
Kedves Kérdező!
Valóban érdemes azon elgondolkodnia, miért teremti újra azt a helyzetet, amikor 2 férfi szerepel az életében párhuzamosan, viszont egyikükkel sem él teljes életet. Eva-Maria Zurhorst így fogalmaz "Szeresd önmagad, és mindegy, kivel élsz" című könyvében, melyet javaslok elolvasásra Önnek is, mivel mélyebb bepillantást enged a párkapcsolatok természetébe: "egy háromszög kapcsolatban három ember fél az igazi közelségtől." Én ezzel mélyen egyetértek: amikor nem elég, aki ott van, pedig egykor szerettük, amikor azáltal válik vonzóvá valaki, ha elérhetetlen, mindig érdemes gyanakodni: nem én vagyok az, aki nem vállalja az egy emberhez való tartozást mindenestül? Saját magam teljes megmutatásával, a másik mindenestül való elfogadásával, és az ezzel járó konfliktusok felvállalásával?
Kívánom, hogy sikerüljön eljutnia ide, és ezáltal el tudja engedni fél-kapcsolatait, majd vállaljon helyettük egy egészet! Higgye el, megéri!
Üdvözlettel,
Domján Mónika
2012-01-07 20:00:15
Valóban érdemes azon elgondolkodnia, miért teremti újra azt a helyzetet, amikor 2 férfi szerepel az életében párhuzamosan, viszont egyikükkel sem él teljes életet. Eva-Maria Zurhorst így fogalmaz "Szeresd önmagad, és mindegy, kivel élsz" című könyvében, melyet javaslok elolvasásra Önnek is, mivel mélyebb bepillantást enged a párkapcsolatok természetébe: "egy háromszög kapcsolatban három ember fél az igazi közelségtől." Én ezzel mélyen egyetértek: amikor nem elég, aki ott van, pedig egykor szerettük, amikor azáltal válik vonzóvá valaki, ha elérhetetlen, mindig érdemes gyanakodni: nem én vagyok az, aki nem vállalja az egy emberhez való tartozást mindenestül? Saját magam teljes megmutatásával, a másik mindenestül való elfogadásával, és az ezzel járó konfliktusok felvállalásával?
Kívánom, hogy sikerüljön eljutnia ide, és ezáltal el tudja engedni fél-kapcsolatait, majd vállaljon helyettük egy egészet! Higgye el, megéri!
Üdvözlettel,
Domján Mónika
2012-01-07 20:00:15
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
Kedves Szakértő!
Olyan súly vaan a lelkemen,hogy már az élettől is elment a kedvem,pedig van egy csodálatos kislányom,aki mintha csak Isten gyermeke lenne.....
Férjemmel nem működik a házasságunk,mégcsak 2éve vagyunk házasok.Nem jó úton haladtunk eddig,különböző családi mintákat hoztunk magunkkal,talán ebből is fakad a legtöbb probléma.
Illetve,én elég gyenge lelkű vagyok,lelkizős,férjem pedig nem.
Döntés előtt állok,hogy együtt maradjunk,vagy elváljanak útjaink.3 hónapja külön élünk,azidő alatt többször elhangzott a válás gondolata.Rajtam múlik,hogyan tovább,nekem kell eldöntenem,mert férjem,nem hajlandó tovább várni a döntésemre.Miatta-nagyrészt! miatta került a házasságunk válságba,mégis csodálkozik,hogy a múlt sérelmeiből táplálom a jövőt.Sajnos a múlt árnyéka kísért engem,nehezen felejtek,viszont nem akarom elveszíteni.
A gondom az,hogy az édesanyám,akinél vagyunk most a gyermekemmel,végignézte az elmúlt 2év alatti lelki bánataim,és teljes szívébő haragszik a férjemre,és nem támogatja a békülésünket,olyan formában,hogy,ha visszamegyek hozzá,ő az eddigi támogatását megvonja-mind anyagilag,és lelkileg is.
Nem ez az első,hogy külön vagyunk a férjemmel,ezért áll így a dolgokhoz anyu is.......megértem.
Viszont én iszonyúan kínlódok.A férjem,ha más lánnyal lesz,én abba belehalok.Pedig lenne nekem is más,de nem tudom a férjem elengedni........
Önző vagyok?
Sokszor dühkitöréseim vannak,és türelmetlen vagyok,szeretném ezt a nehéz lelki terhet ledobni magamról úgy,hogy senki ne sérüljön.....ami szinte lehetetlen.
?iért ragaszkodok ahhoz a férfihoz annyira,akitől több bántást kaptam,mint kedvességet a 2 év alatt?????
Miért nem tudom elengedni,és hagyni,hogy esetleg mással boldogok legyünk mindketten?
Én igazából szeretem őt,csak azt nem érzem,hogy ő ugyanolyan öszintén szeret engem,és a kislányt.
Anyagiasnak tart engem,holott ő pár ezer Ft-ot is megjegyez,ha ki kell adni számára nem fontos dologra.
És én szeretem,és ragaszkodok hozzá......szüleim mmeg már bolondnak néznek,pedig érett,diplomás nő vagyok.
Sajnos kezelésekre eljárni nincs alkalmam......magamban örlődök.
Véleményére nagyon kíváncsi vagyok,és előre is köszönöm.
Üdvözlettel:Á.R
Olyan súly vaan a lelkemen,hogy már az élettől is elment a kedvem,pedig van egy csodálatos kislányom,aki mintha csak Isten gyermeke lenne.....
Férjemmel nem működik a házasságunk,mégcsak 2éve vagyunk házasok.Nem jó úton haladtunk eddig,különböző családi mintákat hoztunk magunkkal,talán ebből is fakad a legtöbb probléma.
Illetve,én elég gyenge lelkű vagyok,lelkizős,férjem pedig nem.
Döntés előtt állok,hogy együtt maradjunk,vagy elváljanak útjaink.3 hónapja külön élünk,azidő alatt többször elhangzott a válás gondolata.Rajtam múlik,hogyan tovább,nekem kell eldöntenem,mert férjem,nem hajlandó tovább várni a döntésemre.Miatta-nagyrészt! miatta került a házasságunk válságba,mégis csodálkozik,hogy a múlt sérelmeiből táplálom a jövőt.Sajnos a múlt árnyéka kísért engem,nehezen felejtek,viszont nem akarom elveszíteni.
A gondom az,hogy az édesanyám,akinél vagyunk most a gyermekemmel,végignézte az elmúlt 2év alatti lelki bánataim,és teljes szívébő haragszik a férjemre,és nem támogatja a békülésünket,olyan formában,hogy,ha visszamegyek hozzá,ő az eddigi támogatását megvonja-mind anyagilag,és lelkileg is.
Nem ez az első,hogy külön vagyunk a férjemmel,ezért áll így a dolgokhoz anyu is.......megértem.
Viszont én iszonyúan kínlódok.A férjem,ha más lánnyal lesz,én abba belehalok.Pedig lenne nekem is más,de nem tudom a férjem elengedni........
Önző vagyok?
Sokszor dühkitöréseim vannak,és türelmetlen vagyok,szeretném ezt a nehéz lelki terhet ledobni magamról úgy,hogy senki ne sérüljön.....ami szinte lehetetlen.
?iért ragaszkodok ahhoz a férfihoz annyira,akitől több bántást kaptam,mint kedvességet a 2 év alatt?????
Miért nem tudom elengedni,és hagyni,hogy esetleg mással boldogok legyünk mindketten?
Én igazából szeretem őt,csak azt nem érzem,hogy ő ugyanolyan öszintén szeret engem,és a kislányt.
Anyagiasnak tart engem,holott ő pár ezer Ft-ot is megjegyez,ha ki kell adni számára nem fontos dologra.
És én szeretem,és ragaszkodok hozzá......szüleim mmeg már bolondnak néznek,pedig érett,diplomás nő vagyok.
Sajnos kezelésekre eljárni nincs alkalmam......magamban örlődök.
Véleményére nagyon kíváncsi vagyok,és előre is köszönöm.
Üdvözlettel:Á.R
Kedves Kérdező!
Sokféle és meglehetősen zavaros, kaotikus motivációról, érzelemről tanúskodik a levele. Ahhoz, hogy világosan döntsön, és fel tudja dolgozni ezt a helyzetet, amelynek kialakításában pontosan ugyanannyira részt vett, mint a férje, rendezni tudja a vele való viszonyát, alapos, elmélyült szembenézés szükséges. Jelen helyzetében nagyon jól jönne egy szakképzett tanácsadó vagy terapeuta támogatása, esetleg egy terápiás vagy önismereti csoport, ahol a külső visszajelzések segítenének Önnek tisztáznia magában a tisztázandókat. Honnan ez ragaszkodás, amely távolról sem egyezik ám a szeretettel, milyen indulatok próbálnak időről-időre felszínre törni Önben... Amennyiben feldolgozás nélkül lép tovább a helyzetből, ugyanez a fajta probléma újra szembejön majd, csak valószínűleg egyre súlyosabb, erőteljesebb formában. Férjével való kapcsolatát - az együtt vagy külön kérdéstől függetlenül - pedig közös gyermekükre való tekintettel mindenképpen fontos rendeznie. Javaslom, gondolja át, hogy nem éri-e meg némi idő, energia és anyagi befektetéssel szakember segítségét igénybe vennie - a Napszikra Stúdióban számtalan felkészült terapeuta közül választhat: www.napszikra.hu
Egy könyvet pedig jó szívvel ajánlok figyelmébe, melynek címe: Pál Ferenc: A függőségtől az intimitásig.
Üdvözlettel:
Domján Mónika
2011-03-08 23:12:34
Sokféle és meglehetősen zavaros, kaotikus motivációról, érzelemről tanúskodik a levele. Ahhoz, hogy világosan döntsön, és fel tudja dolgozni ezt a helyzetet, amelynek kialakításában pontosan ugyanannyira részt vett, mint a férje, rendezni tudja a vele való viszonyát, alapos, elmélyült szembenézés szükséges. Jelen helyzetében nagyon jól jönne egy szakképzett tanácsadó vagy terapeuta támogatása, esetleg egy terápiás vagy önismereti csoport, ahol a külső visszajelzések segítenének Önnek tisztáznia magában a tisztázandókat. Honnan ez ragaszkodás, amely távolról sem egyezik ám a szeretettel, milyen indulatok próbálnak időről-időre felszínre törni Önben... Amennyiben feldolgozás nélkül lép tovább a helyzetből, ugyanez a fajta probléma újra szembejön majd, csak valószínűleg egyre súlyosabb, erőteljesebb formában. Férjével való kapcsolatát - az együtt vagy külön kérdéstől függetlenül - pedig közös gyermekükre való tekintettel mindenképpen fontos rendeznie. Javaslom, gondolja át, hogy nem éri-e meg némi idő, energia és anyagi befektetéssel szakember segítségét igénybe vennie - a Napszikra Stúdióban számtalan felkészült terapeuta közül választhat: www.napszikra.hu
Egy könyvet pedig jó szívvel ajánlok figyelmébe, melynek címe: Pál Ferenc: A függőségtől az intimitásig.
Üdvözlettel:
Domján Mónika
2011-03-08 23:12:34
Olvasói értékelés: nincs még értékelés