Domján Mónika
Pszichológus, Önismereti tréner
Elérhetőségeim:
Cím: inSpirál Stúdió: Bp. 1094. Páva u. 6. II/2.
Telefon: 06-20/245-53-43
E-mail: domjanmoni@gmail.com
Honlap: http://www.inspiralstudio.hu
http://inspiralstudio.hu/index.php/bemutatkozas/munkatarsaink/53-domjan-moni
www.tavaszpont.com
Pszichológus, Önismereti tréner
Elérhetőségeim:
Cím: inSpirál Stúdió: Bp. 1094. Páva u. 6. II/2.
Telefon: 06-20/245-53-43
E-mail: domjanmoni@gmail.com
Honlap: http://www.inspiralstudio.hu
http://inspiralstudio.hu/index.php/bemutatkozas/munkatarsaink/53-domjan-moni
www.tavaszpont.com
Választott témakör:
pánikbetegség
Témakörök ►
összes téma
agresszió kezelése
agresszív gyerek
alacsony önértékelés
alkoholista hozzátartozó
álmodozás
anya fiú kapcsolat
anya szerep
anyagi jólét
anyai önbecsülés
anyaság
anyaszerep
anyós
anyós-konfliktus
anyós meny konfliktus
apahiány
apakomplexus
asperger szindróma
autizmus
bûnbak
bûnbakképzés
baba születése
bántalmazás
bátorság
beilleszkedés egy új családba
bekakilás
bepisilés
beteljesületlen szerelem
bizalmatlanság
bizalom
bizalomvesztés
bõség
célok
családállítás
családi minta
családi minták
családterápia
dementia
depresszió
dermedtség
diploma
döntés
egyéni tanácsadás
egyéni terápia
egyenlõtlen munkamegosztás
egzisztenciális szorongás
elengedés
elfogadás
elhagyatás
elhidegülés
elkötelezõdés
elkötelezõdési problémák
ellenkezõ nemû barátságok
elõrehozott nyugdíj
elsõ szerelem
elszakadás otthonról
eltérõ igények egyeztetése párkapcsolatban
elutasítás
érdekérvényesítés
érettség
érzelmi zsarolás
félelem
félelem az elkötelezõdéstõl
félelem az intimitástól
felelõsség áthárítás
felnõtt szerep
felnõttség
férfi nõ barátság
férfi nõi szerepek
flört
fogadott gyermek
függõség
fulladás
gyanakvás
gyász
gyerek szerep
gyerekbaleset önvád bûntudat kimerültség
gyerekek féltése
gyermekszületés
gyõr
hûség
hûtlenség
hajhullás lelki okai
halálfélelem
harag kezelése
harmónia
házasság
házassági problémák
házasságon kívüli kapcsolat
hazudozás
hibáztatás
hipochondria
homoszexualitás heteroszexualitás biszexualitás döntés
indulati kontroll zavar
intimitás
intimitás elkerülése
introvertált gyermek
ismerkedés
játszma
kapcsolat idõsebb férfival
kapcsolatok
kapcsolatok hiánya
kapcsolaton kívüli vonzalom
kapcsolatteremtési nehézség
kellemetlen szomszédok
kezdeményezés
kiégés
kilépés bántalmazó kapcsolatból
költözés
kommunikáció
kommunikációs problémák
konfliktuskezelés
konfrontáció
kontrollvesztés
könyvajánló
korai szexualitás
korkülönbség
kóros gyászreakció
kötõdési zavar
közeledés
közelség
különválás
külsõ kapcsolat
lelki okok
lelkileg sérült partner
leválás
lojalitás-konfliktus
magányosság
mániás depresszió
manipuláció
manipuláció kezelése
második gyermek születése
megbocsátás
megcsalás
megcsalás párterápia krízis
megfelelési kényszer
mentális teremtés
munkahelyi konfliktus
munkahelyi szerep
munkakeresés
munkanélküliség
nappali alvás
napszikra terápiás stúdió
nárcisztikus személyiség
negativitás
nyitottság
önállóság
önbizalom-hiány
önbizalomhiány
önelfogadás
önérétkelési zavar
önértékelési zavar
öngyilkosság
önismereti csoport
önismereti tanácsadás
önkifejezés
önszeretet
önzés
öröm
õszintétlenség
óvodaváltás
pánik
pánikbetegség
párkapcsolat
párkapcsolat nagy korkülönbséggel
párkapcsolati problémák
párkeresési nehézségek
párterápia
pesszimizmus
pozitív énkép
pszichodráma
pszicholszomatikus tünetek
pszichoszomatikus betegség
pszichoszomatikus betegségek
pszichoterapeuta
pszichoterápia
realitás
saját igények
segítõ szindróma
segítségnyújtás határai
soha be nem váltott ígéretek
spontaneitás
súlyos önbizalomhiány
szakítás
szenvedély
szerelem
szerelmi háromszög
szeretet
szeretõi viszony
szomatodráma
szorongás
szüléstõl való félelem
szülõ
szülõ gyerek kapcsolat
szülõi támogatás
szülõk közti ellentét
szülõkkel együtt lakás
szülõvé válás
támogatás
támogató közösség
tanár-diák szexuális kapcsolata
tanult tehetetlenség
társfüggõség
terápia
terápia idõtertama
terápiára küldés
testhez való viszony
testi elváltozás kezelése mentálisan
testi tünetek
testkép zavar
testvérféltékenység
tisztázatlanság
trauma
túlreagálás
túlsúly
új partner
újrakezdés
válás
válás hatása a gyerekre
válság
változások
védekezés
viszonzatlan szerelem
vonzás törvénye
zaklatás
zaklatás szakítás után
zárkózottság
Kérdezz-felelek
Kérdezni a gomb megnyomásával tudsz, amennyiben a napi kérdések száma még nem haladta meg a napi limitet.
Kedves Mónika! A problémám már régebbre nyúlik vissza, de csak az utóbbi egy-két évben csúcsosodott ki. Nem tudom mit tehetnék, hogyan küzdhetném le a betegségem, de így már borzasztó élni. Egy éve váltottunk lakóhelyet, a szülőházamtól 300 km-re. Távolsági buszra már egyáltalán nem tudok ülni és már eljutottam oda, hogy az autóban is félek, szorongok. Ahogy elhagyjuk a települést jelző táblát, már rám tör a menekülés, a szabadulás, szorongás érzése. Páni félelem lesz úrrá rajtam, pedig nem zárt térben vagyok, bármikor megállhatunk. Hányingerem van és folyamatosan vizelési ingerem. Órási csúcsforgalom van mindig ezen az útvonalon ami hazavezet bennünket és amikor állunk a sorban, fokozódik ez a roham, hogy Istenem, be fogok pisilni, nincs lehetőségem kiszállni, hiszen a dugóban állunk. Bizonytalan érzésem van ilyenkor és védtelennek érzem magam. Bármi megtörténhet velem, bármi rossz és nincs orvos a közelben, nincs segítség.......Mit tehetnék ez ellen az érzés ellen? A hét többi napján is sokat szorongok, mert sokat kell helyijáratos buszokon ülnöm (sok lámpa, megálló, dugó), de amikor meg gyaloglok, remeg a lábam és nem tudok menni a járda a közepén csak a szélén.Koordinációs zavarom van. Viszont amint közeledek a lakásunkhoz, már enyhül ez az érzés, tudok menni a járda közepén is, nem szédelgek annyira. Ön szerint ez milyen betegség lehet? Nagyon nehéz így, ilyen állapotban megélni a napokat, mert nem tudom önfeledten jól érezni magam sehol. Már szinte ki sem mozdulok otthonról, csak dolgozni járok. Szeretnék változtatni ezen 28 évesen.
Válaszát előre is nagyon köszönöm!
Üdvözlettel,
Beatrix
Válaszát előre is nagyon köszönöm!
Üdvözlettel,
Beatrix
Kedves Beatrix!
A leírt tünetek alapján majdnem biztos, hogy Ön pánikbeteg, de természetesen ne mellőzze a teljes fizikai kivizsgálást, illetve olyan pszichológus vagy pszichiáter szakemberhez forduljon, akinek specialistája ennek a kórképnek! Semmiképpen ne elégedjen meg pusztán gyógyszeres kezeléssel, mert az átmenetileg elnyomhatja, oldhatja ugyan a szorongását, de annak okáról így nem tud meg semmit. A legtöbb esetben a pánikbetegek meg tudják tanulni szorongásaik tudatos kontrollálását, így tünetmentessé válhatnak, vagy csak komolyabb stressz hozza elő újra a betegséget. Mindenképp érdemes végigmenni a nagyobb munkát, türelmet, anyagi és időbeli befektetést igénylő terápiás folyamaton, ha hosszú távú egészséget szeretne, s nem mellesleg még az önismeretét is fejlesztheti, amely az élet minden területén kamatozik majd.
Üdvözlettel,
Domján Mónika
2016-02-17 21:41:52
A leírt tünetek alapján majdnem biztos, hogy Ön pánikbeteg, de természetesen ne mellőzze a teljes fizikai kivizsgálást, illetve olyan pszichológus vagy pszichiáter szakemberhez forduljon, akinek specialistája ennek a kórképnek! Semmiképpen ne elégedjen meg pusztán gyógyszeres kezeléssel, mert az átmenetileg elnyomhatja, oldhatja ugyan a szorongását, de annak okáról így nem tud meg semmit. A legtöbb esetben a pánikbetegek meg tudják tanulni szorongásaik tudatos kontrollálását, így tünetmentessé válhatnak, vagy csak komolyabb stressz hozza elő újra a betegséget. Mindenképp érdemes végigmenni a nagyobb munkát, türelmet, anyagi és időbeli befektetést igénylő terápiás folyamaton, ha hosszú távú egészséget szeretne, s nem mellesleg még az önismeretét is fejlesztheti, amely az élet minden területén kamatozik majd.
Üdvözlettel,
Domján Mónika
2016-02-17 21:41:52
Olvasói értékelés: nincs még értékelés