mátrix oldás

Kedves Veronika!
Köszönöm levelét. Egyáltalán nem vagyok felháborodva, cikinek sem tartom levelét.
Az, hogy felismerte, „nem éli az életét” – remek! Nem gúnyból mondom. Hanem mert: végre felismerte! Bár minden ember rájönne, h nem az igazi életét éli. Ez lenne az utunk! Vagyis az önismeret és ezen belül: mire születtünk, mi a dolgunk, mi a feladatunk, amit meg ’kell’ valósítanunk.
Az idézőjel csak azért, mert ez nem kényszer. (Mégis néha annak éljük meg.) Nem szeretem ezt a szót alkalmazni. Viszont egy idő után az univerzum/a Jó isten /az élet vagy látszólag a ’külső körülmények’ kényszerítenek arra, hogy felfedezzük, nem jó úton járunk. Ezek többnyire a ’nem érzem jól magam-el vagyok-nincs motivációm’, súlyosabb esetben a teljes ellehetetlenülésig is elmehet (pl elveszítjük mindenünket, vagy súlyosan megbetegszünk - persze ez is egyéni életpálya; nem lehet, nem szabad általánosítani).
Sajnos, nagyon sok ítéletet, elvárást magunkra veszünk és ennek felelünk meg – az életünkkel. Jó, h most derűsebb, vidámabb. A külső elfogadása is már jó irányt mutat (ezen haladjon tovább, van még dolog a nőiességünkkel, önelfogadásunkkal!).
Ahhoz, hogy megtaláljuk, mi is a feladatunk vissza kell tekintenünk fiatalkorunkra (is). Én a 3 perces listának szoktam nevezni: egy nyugodt időszakában vegyen egy ceruzát is írja le, mit szeretett gyerekkorában, mi az, ami örömet okoz (most is, és azóta) önnek, amibe belefeledkezett/ik és nem veszi észre az idő múlását… amikor alkot, amikor nem számít a világ, csak van.
Ez a lista pár perc alatt szokott megszületni, kifolyik a tollunkból, szinte… de 1-2 dolog nem elég. 15-25, vagy 50, vagy ennél is több legyen (általában).
Aztán nézzen rá úgy, hogy: ez én vagyok. Ilyenkor vagyok ÉN: ilyenkor vagyok teljes. Ilyenkor vagyok önmagam!
Ha bal agyféltekével elemzi, azt fogja mondani – képtelenség. Lehetőleg ezt kerüljük el!
Ha azonban a jobb agyféltekével megengedi önmagának, hogy elfogadja, ezek az igazi pillanatok az életemben – akkor ez fogja teljességgel megmutatni, mivel kéne foglalkoznia! Legtöbbször ezek a listák elkerülnek.. s csak évek múlva jönnek elő… ezért írja rá a dátumot is!!
Szóval ez a lista egy elég pontos összeállítás arról, mi az ön feladata, mi az ön foglalkozása. Csak valószínűleg azt fogja mondani: ilyen foglalkozás nincs. És igaza van. Majd lesz! Mert ez ÖN.
Az élet azonban nem így adja tálcán elénk a dolgokat – bár minden meg van rajta mutatva. Csak a valóságban (bal agyféltekésen) nem ilyen egyenes a pálya. És itt megint jönnek a belénk vert ítéletek: normális munkahely (kinek?), ciki, keveset tudok, nincsenek elég mély ismereteim… csinálj valami komolyat (kinek komoly? miben?), élhetetlenség, nincs jogom, ennyi idősen… arcpirító.. stb. Hát nem!
(Ezt most nem elemzem, de rengeteg előítélet mutatkozik meg benne.)
Minden tevékenység, amit eddig tanult és végzett, valószínűleg szükséges ahhoz, hogy azt csinálja, ami a feladata. Semmi sem hiábavaló az életünkben.
Ha most megteheti, kezdje el pontosítani, az ezotéria melyik területe izgatja? Mit tapasztalt meg már saját életében belőle? Milyen irányba haladna? Mi izgatja?
Ha megteheti, keressen olyan iskolát, ami ebbe az irányba mutat – és megfelel az érdeklődésének, pénztárcájának stb.
Ha megteheti, szegődjön valaki olyan mellé, munkásnak, segítőnek, ami érdekli, izgatja és tanulhat attól a valakitől.
Ha olyan munkát szeretne, amiben élvezettel van benne, akkor kezdje el már most csinálni! Adni önmagát!
Úgy dolgozni, tenni a feladatát, mintha már tudná, ez az ön hivatása. Azaz már a jelenben, a mostban így teszünk.
A legfontosabb, hogy a belső irányítására támaszkodjon. Ebben segíthet a meditáció. Aki nem csinálta, sokszor és elsőre ideges lesz tőle. Szóval lehet, hogy pl a jógán keresztül meg lehet közelítenie a testét, a koncentrációt, a légzésfigyelést, és majd ezután a meditációt. A fokozatosság segít. A fizikai mozgás, maga már segít a gondolatokat rendezni, ebben első osztályú a jóga. ÉS ahogy egyre többet csinálja, rájön, hogy a teste mellett a szelleme is elkezd fejlődni. Nyitottabbá, bátrabbá válik és az intuíciója is elkezd működni. Persze, ha hagyjuk és merünk neki hinni, rá támaszkodni. Ehhez is vannak fejlesztő eszközök (relaxáció, álomfigyelés, fotóolvasás, a jobb agyféltekés rajzolás, tánc stb).
Van a net, és rengeteg olyan előadás, ismert személy anyaga van fenn, amin el lehet indulni. Útmutatóul szolgálhat. Hallgassa ezeket – tanuljon belőlük és figyeljen belülre. Érezzen rá, ki érdekli? (Persze sokszor sok a buktató, a hamis próféta. Ez is az útja lehet. Ezeket felismerni!)
10 éve jött nekem, hogy szeretnék masszírozni, mert én szerettem és élveztem - kapni. Megjött a vágy az adásra. Akire számítottam, nem tartotta meg a tanfolyamot. Elkezdtem keresni és a pénztárcámnak (ne legyen túl drága), türelmetlenségemnek (gyorsan akartam) megfelelő tanfolyamot (rövid legyen, de ütős) választottam. Nagyon jól éreztem ott magam. A továbbképzésre is elmentem!
Azon a nyáron vagy 70 embert végigmasszíroztam, hogy rögzüljenek a fogások. Sokat ingyen, saját felkérésre, sokakat pedig alacsony díjazás mellett. Azóta örömmel csinálom, fáj a szívem, ha nem adhatom.  Kialakult az a baráti, ismerősi kör, aki szeretettel él vele.
Később merült fel bennem: miért éppen a Shiatsu mellett maradtam? Azóta megjött a válasz, mert ez is önismeret. Mindahhoz illeszkedik, aki én vagyok, aki azóta is lettem és akivé fejlődtem. Olyan belső folyamatokat indít el, olyan az összekapcsolódás, olyan mély a másik elfogadása, szív-szív kapcsolat, h egyértelmű, hogy ezt kellett megtanulnom. Átadhatom közben a tudásomat, a kezemből áradó szeretet energiát. Sokszor oldást is tudok csinálni, vagy csak a teljes elfogadásban ringatom a partnert. És visszatérnek, szeretik.
Sokat tudnék még a témában írni. De az ezeken a kereteken túlmutat.
Ha az előrelépésben lévő gátak, félelmek, előítéletek stb. oldásában segíteni tudok, örömmel ajánlom oldásomat.
Ha a mozgás mellett dönt, szeretettel várom Erőmerítő jóga óráimon.
Ha a motivációval, energiaszegénységgel van dolga: szeptembertől indítom az ERŐmerítő tréninget ismét.
Tisztelem Hamvas Bélát, én mégis azt vallom, ezen a földön kell a boldogságunkat megtalálnunk, megélnünk. S ezért nem éri meg az életünkből „lehúzni azt az x órát” és csak aztán jöhet az élet. AZ ÉLET ITT VAN, minden pillanatban. S ezt a munkánkba is bele „kell” és tudjuk vinni. Meg tudjuk találni azt, amit szeretettel, szívből tudunk csinálni. S megjön az ehhez méltó adomány, juttatás, fizetés – ki minek tartja, nevezi.
Amibe meg „beleakadunk” (konfliktusok, utált emberek, kényelmetlen szituációk, megalkuvások), azzal bizonyára dolgunk van: tanítómesterünkké válik, ha hajlandóak vagyunk elfogadni annak.
Így tudjuk az igazi életünket élni!
Ezért, ha az önismeretben van további segítségre szüksége, örömmel várom jelentkezését.


Sütő Mária
2015-06-03 12:59:19

Kedves Mono!
Stílusából és a témából ítélve, Ön írta a levelet.
Akkor tudok jól segíteni, ha nem másokat akarunk megváltoztatni. Az a tapasztalatom, hogy nagyon sok mindent, mintát átveszünk a szüleinktől. Persze sokkal több az öntudatlan másolás. Nagyon hasonlóak tudunk lenni hozzájuk.
Életünk első felében azt gondoljuk, mi majd jobban csináljuk majd. És így is lesz. Éljük az életünket, dolgozunk, eltávolodunk a szüleinktől és megvalósítjuk önmagunkat. Jó esetben önálló életet élhetünk. Párunk lesz, karriert építünk, jönnek a gyerekek és elkezdjük átadni mindazt, amit gondolunk az ideális életről… Az életünk, a mindennapjaink az igazi minta gyermekeink számára. És ha olyan tudatosak, olvasottak vagyunk, mint Ön, akkor egyhamar rájövünk, hogy 50 %-ban ragyogó életet éltünk. Megvalósítottuk álmainkat és eltávolodtunk attól a mintától, amit szüleink mutattak számunkra. Mert nem értettünk vele egyet és azt tagadtuk.
A másik 50 %-ban pedig rádöbbenünk, hogy pontosan olyan hangsúllyal és ugyanazt mondjuk.. mint az édesanyánk és ugyanúgy veszekszünk, mint tőle hallottuk… ugyanaz a gondolkodási mintánk, rögzülésünk, szokásunk… stb. stb.
Úgy vélem, túl közel kerültek egymáshoz azzal, hogy a munkája révén otthon maradt. A figyelmét nem köti le a munkája. Túl sokat lehetnek együtt. Így sokkal élesebben jönnek elő a hasonlóságok és a súrlódási felületek.

Az egyik tanácsom az, lehetőleg keressen munkát és kezdje el valóban a saját életét élni. Mintha beleragadt volna édesanyja életébe… amint leköti a figyelmét a munkával, figyelme sokkal másabb kérdésekre fog terelődni.
Kezdje el gyermekkori álmát megvalósítani! Nincsenek lehetetlenek! Kösse le a figyelmét – mással!

Egy másik út:
Az én módszerem az, hogy egy konkrét konfliktusból indulok ki és oldom az Önben levő negatív élményt. Ekkor azt elengedi, már nem fáj Önnek, nem emlegeti annyiszor, mert már nem akar emlékezni rá és ezáltal, – mivel Ön megváltozott, - az univerzum egy új választ ad Önnek. Amire jó, ha nyitva van és befogadja! Sok ilyen konfliktus oldása után meglepően más reakciókat kap az ember és jelentős változást tud indukálni. Elindul önmaga felé és derűsebbé és elégedettebbé válik.
Ezt leginkább csak egyéni tanácsban tudom megoldani. Írásban ritkán. Vagyis annak, aki arra nyitott, annak nagyon jól átmennek az ajánlott gondolatok, lehetőségek.

Öntől csak ezeket hallom:
A MÁSIK - érzelmileg függő, ki akarna engem sajátítani, birtokolni, haragszik, mindenki hibás csak ő nem sose, kritizál mindenkit, vissza akarna élni a szülői hatalmával, magához láncol, kicsikarja a figyelmemet, másokat hibáztat, megrekedt, rossz szemlélete van, szánalmas, kifordult önmagából, Butának tartom, mert bele se tud gondolni dolgokba; önző, érzelmi függés, szégyell segítséget kérni, a félelmei úrrá vannak rajta.
Sajnos egyetlen jó szót, dicsérő gondolatot nem hallottam a másikról.
Kérem, kezdjen el a másik oldalra átállni.
Ön okos, eszes nő. Ezek az állítások, ahogy szoktam mondani, „csak a zöld erdőbe visznek be”. Csupa tagadás, kritika, NEM és utálatos dolog. Ha ezekben a gondolatokban marad, sajnos nagyon hasonlóvá kezd válni hozzájuk. És olyan, mint a 22-es csapdája. Egyre többet hangoztatja.. egyre többet nem szereti.. egyre inkább maga is bele ragad ebbe a gondolat körbe… Ez a tagadás, a NEM, vagyis a zsákutca útja!!
Kérem, lépjen át a NEM-ből az IGEN-be. Mondjon IGEN-t az életre!
Azaz, ha változást, fejlődést szeretne látni - a saját életében és a környezetében, - kezdje el azt leírni, MIT SZERET és pontosan hogyan!?!
Jelen időben, mintha már megvalósult volna. A NE és NEM szócska nélkül!! Ezek utóbbiak tilosak!!
Kezdjen el arról álmodozni, milyen, amikor elismerik. Amikor szeretik, amikor elfogadják az ötleteit? Amikor megdicsérik? Amikor hagyják önállóan élni?? :-)
Ez a feladat úgy néz ki, hogy egyetlen állításra 25-50-80… vagy még több pozitív állítást írunk.
Valahogy így:
A NEM oldalon ez az egyetlen mondat áll: Édesanyám ki akar sajátítani.
Az IGEN oldalon pedig valami ilyesmi sorakozik és egyre több és pontosabb megfogalmazásban:
- Édesanyám elismeri a munkámat.
- Tegnap is megdicsérte, a levest/ebédet/süteményt… ruhát.. stb. amit készítettem, varrtam.
- Örömmel újságolja el, hogy mennyi mindenre ráismert abból, amit meséltem neki a múltkor.
- Kikéri a véleményemet az őt érintő dolgokban.
- Jól elbeszélgetünk vele. A múltkor is hosszas és mély, igazi női, mély beszélgetésben volt részem vele. Teljesen meghatott, ahogy tud rám figyelni. Teljesen átérzi az én gondjaimat és nagyon jó gondolatai vannak hozzá.
- Érzem és megtapasztalom, ahogy felnőttnek tekint. Sok témában fordul hozzám kérdéssel. Ez nagyon jó érzéssel tölt el.
- … stb. …
Minél konkrétabb, és mélyebb leírásokat tud adni a pozitív történésekről, minél inkább ebbe éli bele magát, annál inkább TEREMT vele. Egyre jobban fogja átélni és érezni ennek a jó oldalát és ahogy beleéli magát ezekbe a helyzetekbe, megérzi, milyen remek dolgok is ezek!

Kérem, csináljon minden egyes felsorolt igéhez a listából egy ilyen lapot elővenni és kezdje el teleírni a lapot!

A módszert fókuszáthelyezésnek is hívhatjuk. Amikor a NEGATÍV eseményről a POZITÍVra tesszük a hangsúlyt. És ezt kezdjük élni, teremteni, és egyúttal megvalósítani a saját életünkben is.
Lehetőleg ne a negatív mintákat kövessük!
Várom a pozitív változásról a beszámolóját!
Ajánlom szeretettel a Mátrix oldást vagy az Életvezetési tanácsadásomat, amennyiben folytatni akarja saját magán a munkát.
Szeretettel:


Sütő Mária
2014-11-28 00:06:38

Kedves Mono!
Nyilvánvaló, hogy ezt nem szabad annak állítanunk, aki éppen egy áldozat helyzetében van és annak érzi magát. Ha ebben egyetértünk, akkor érdemes arra felhasználni ezt az ismeretet, hogy ha magunk panaszkodunk és kerülünk ilyen úgymond „áldozati” helyzetbe, akkor azt magunkon is felismerjük.
Tehát, ha rájövünk, hogy velünk is hasonlóan bánnak.. és ezt nehezményezzük, akkor tegyünk arra kísérletet, hogy kilépjünk ebből a szerepből.
Mit értek ez alatt?
Ha valaki velünk úgy bánik, hogy irányítani akar, és ezt felismerjük, ugyanakkor nem esik jól nekünk, akkor megtanuljuk kezelni a helyzetet és elfogadtatni a másikkal saját igényünket. Természetesen nem úgy, hogy azonnal ellentmondunk vagy leteremtjük a másikat, hogy ilyen .. vagy olyan. Hiszen ezzel erős konfliktust gerjesztünk.
Erre az esetre javaslom Marshall Rosenberg Erőszakmentes kommunikációját alkalmazni. Rosenberg nagyon különleges helyeken (börtönben) is tanította ezt a módszert sikerrel!
Módszerének lényege egészen röviden:
- Ismerjük fel a helyzetet, amiben kényelmetlenül érezzük magunkat és azonosítsuk be az érzéseinket. Ezt jó, ha magunknak is kimondjuk, tudatosítjuk.
Amikor ő ezt és ezt mondja: így és így érzem magam. Vagyis: összeszorul a gyomrom, a torkomban gombóc lesz, nem tudom kimondani, amit érzek.
- Ekkor ilyen és ilyen hiányom van: az elismerés, elfogadás, önállóság, a másik tisztelete.. stb.
- Az ebből való közlés pedig valahogy így hangzik: - Amikor te ezt és ezt mondod, akkor bennem ilyen érzés támad és ekkor ezt élem meg. – Tehát alapvetően nem a másikról beszélünk, hanem csak a saját magunk érzéseiről és hiányairól.
- Az utolsó lépés: kérés intézése a másik felé. - Amikor ilyen helyzetben vagyunk, tudnál-e úgy fogalmazni, hogy … tudnád-e ezt és ezt, így és így tenni? Hogyan tudnál nekem ebben segíteni? Milyen javaslatod van? – Természetesen a szituációhoz illeszkedően, udvariasan.
Akkor tudnék konkrét esetet leírni, ha konkrét szituációról beszélnénk.
Javaslom, Marshall Rosenberg A szavak falak vagy ablakok könyvét megismerni és elkezdeni alkalmazni.
Az áldozat szerepről hosszú lenne itt írni. A lényeg, hogy a belül mozgó félelem árad ki belőlünk és vonzza be a helyzethez illeszkedő választ. A tanítás lényege, hogy meg kell erősítenünk magunkat. A lényeg a gondolkodásunkban van.
Ehhez illeszkedik a hitvallásom is: "Akár azt gondoljuk, hogy képesek vagyunk rá, akár azt, hogy nem, igazunk lesz." - Henry Ford
Az áldozat nem provokál, hanem kiváltja, a belőle áradó félelemre érkezik válasz az univerzumból a másik emberen keresztül. Ahogy a kutya is megérzi, ki az, aki szereti és ki az, aki fél tőle. Leginkább azokkal történik baleset, akik félnek tőle.
Amikor idősebb lesz az ember, attól függően mennyire rugalmas, fiatalos – a gondolkodása is, - ragad bele egy régi szituációba, emlékbe. Amit nem tudott a lelkében elengedni, ami fáj, arra emlékezik. Amint el tudja engedni, feloldja a hozzá fűződő fájdalmat, emléket, úgy tudja figyelmét a friss dolgokra vetíteni. Azt mondják, egy idő után rigiddé válunk (~ rugalmatlanná) válunk.
Ezeken lehet segíteni annak, aki el akarja ezeket a negatív emlékeit engedni és maga kéri, akarja fejlődést, változást. Ragyogóan gyors és hihetetlenül szokatlan a Mátrix technikája. Őszinte szívvel ajánlom.
A továbbiakban készséggel állok egyéni terápián rendelkezésre.

Szeretettel:

Sütő Mária
2014-11-27 22:49:35