Sütő Mária
ERŐmerítő tréner, tanácsadó
ERŐmerítő® tréningek, programok
- Iyengar jóga
- Shiatsu masszázs
Elérhetőségem:
Honlap: http://www.eromerito.hu
ERŐmerítő tréner, tanácsadó
ERŐmerítő® tréningek, programok
- Iyengar jóga
- Shiatsu masszázs
Elérhetőségem:
Honlap: http://www.eromerito.hu
Témakörök ►
összes téma
blokkoldás
célok kitûzése
depresszió
egészség
életvezetési kérdések
életvezetési tanács
életvezetési tanácsok
életvezetési terápia
erõmerítõ
erõmerítõ életvezetési tanácsadás
erõmerítõ jóga erõmerítõ oldás erõmerítõ transzformáció erõmerítõ jóga tábor
erõmerítõ oldás
erõmerítõ oldás; blokkoldás; életvezetési tanács; probléma megoldás;
erõmerítõ tanácsadás
erõmerítõ tanácsadás; erõmerítõ oldás; egyéni élethelyzet-segítés; életvezetési tanácsok; önismeret; önbizalom; önértékelés; értékek; teremtõ önismeret
erõmerítõ tanácsadás személyiségfejles
erõmerítõ tanácsadás személyiségfejlesztés
erõmerítõ tréningek
erõmerítõ utaztatás
értékek
értékteremtõ
feltöltõdés
idõgazdálkodás
jóga
jövõtervezés
karriertanácsadás
kiégés
kifáradás
kikapcsolódás
kommunikáció
lazítás
mátrix oldás
motiváció
mozgás
negatív élmények oldása
negatív érzések elengedése
nyújtás
önbizalom
önértékelés
önfejlesztés
önismeret
pánikbetegség
pénzügyek
pénzügyi stabilitás
probléma megoldás
stressz
stresszoldás
személyiségfejlesztés
teremtõ erõmerítõ meditáció
Kérdezz-felelek
Kérdezni a gomb megnyomásával tudsz, amennyiben a napi kérdések száma még nem haladta meg a napi limitet.
Kedves Mária!
25 éves nő vagyok. Szeretnék változtatni a pesszimista hozzáállásomon, negatív életszemléletemen, amit már egy ideje próbálok megvalósítani, sikertelenül. Ideges, stresszes, bolhából elefántot csináló természettel rendelkezem. Sokat gondolkodtam miért vagyok ilyen, komolyabb ill. említésre méltó okom erre nincsen,mégis mindig megtalálom minden dologban a negatívat. Valószínűleg gyerekkoromra vezethető vissza,édesanyám is ilyen volt mindig. Olvasok,keresgetek a neten olyan bejegyzéseket, amelyek ötleteket adnak ahhoz, hogyan lehet az ember derűlátó, pozitív gondolkodású, mosolygós, és elégedett. Azt hiszem tönkrefogom tenni az elfogadható életkörülményeimet, elveszítem azokat az embereket,akik még törődnek velem. Nem sok van,mert igen zárkózott is vagyok. Szeretnék tanácsot kérni, és minél több olyan kifejezetten erre a problémára összpontosító könyv-, cikkajánlást kérni Öntől, amiket, ha részletesen áttanulmányozok segítséget ill. rálátást nyerhetek a fényfelé. Kérem segítsen egy picit ebben!
Köszönettel:
Ani!
25 éves nő vagyok. Szeretnék változtatni a pesszimista hozzáállásomon, negatív életszemléletemen, amit már egy ideje próbálok megvalósítani, sikertelenül. Ideges, stresszes, bolhából elefántot csináló természettel rendelkezem. Sokat gondolkodtam miért vagyok ilyen, komolyabb ill. említésre méltó okom erre nincsen,mégis mindig megtalálom minden dologban a negatívat. Valószínűleg gyerekkoromra vezethető vissza,édesanyám is ilyen volt mindig. Olvasok,keresgetek a neten olyan bejegyzéseket, amelyek ötleteket adnak ahhoz, hogyan lehet az ember derűlátó, pozitív gondolkodású, mosolygós, és elégedett. Azt hiszem tönkrefogom tenni az elfogadható életkörülményeimet, elveszítem azokat az embereket,akik még törődnek velem. Nem sok van,mert igen zárkózott is vagyok. Szeretnék tanácsot kérni, és minél több olyan kifejezetten erre a problémára összpontosító könyv-, cikkajánlást kérni Öntől, amiket, ha részletesen áttanulmányozok segítséget ill. rálátást nyerhetek a fényfelé. Kérem segítsen egy picit ebben!
Köszönettel:
Ani!
Kedves Ani!
Ígéretemhez híven szeretném megválaszolni kérdését.
A legjobb pillanatban van! Mert felismerte helyzetét és rálát a lehetséges jövőre. Egyelőre még a borús verzióra. Ez már azonban fél siker! Mert tudja, honnan indul.
Teljesen komolyan gondolom, hogy örülök neki. Ugyanis az alapmagatartás az, hogy bántjuk magunkat... sok mindenért. És ez máris visszahúzó erő, amire nincsen szükségünk.
Ezzel is azt szeretném tanítani, nincs rossz helyzet: Önnek most innen kell indulnia és segíti a felismerése, és ami még fontosabb, a változtatni akarása!
Sokan vannak ugyanis, akik eddig sem jutottak. Nekik milyen nehéz és keserves lesz az elindulás.
A stratégia, amit ajánlok, röviden és átfogóan a következő:
- önmegfigyelés és megengedés – azaz, ha észreveszi hátráltató gondolatait, s azért nem bántja magát, csak megfigyeli, ezáltal, lerövidül a hatása és könnyebb változtatni rajta a tudatosítás révén: röviden, dönthet, hogy azt akarja gondolnia vagy sem!
- alap technika: NEM-ből az IGEN-be: ha felismer egy nem tetsző, negatív gondolati mintát, írja át olyanra, amilyet gondolni szeretne. Ezt fókuszálásnak is szoktam nevezni. Amire figyelünk, az növekszik!
- a bosszankodás helyett gyors technikák megtanulása, alkalmazása: pl Mátrix oldás www.eromerito.hu/matrix/matrix1 , vagy ÉFT kopogtatás, és ezzel a régi minták elengedése,
- könyvek + a gondolkodást nyitogató írások, (ehhez vannak ötleteim, de jobban kéne ismernem, hogy személyre szabottabban tudjak ajánlani (azért lesznek konkrétak is!, lent megtalálja őket))
- döntés, hogy ha felismeri a negatív gondolatait, akkor elkezdi gyakorolni a döntést felette és a cserét kezdi alkalmazni,
- nem utolsó sorban egy életvezetési tanácsadó/tréner folyamatos támogatását javaslom. Minél előbb kihangosítja a belül működő szorongó gondolatokat, annál előbb el tudja azokat engedni. E belső rágódás, nem jó tanácsadó. Sőt, a régi filmünk, belső monológunk erősödik tőle.
- kreatív kérdések alkalmazása,
- TV/rádió minimalizálása,
- hasonló, pozitív gondolkodású emberek társasága,
- pozitív filmek nézése (pl Gyönyörű zol – net-en megnézheti;)
- pozitív gondolatok, mantrák hallgatása (Balogh Béla: Tudatalatti tízparancsolata; Domján László kazettái pl 101 pozitív gondolat; Bagdi Bella mantra dalai pl Imádok élni)
- megbocsátás önmagának és a szüleinek is,
- a pillanat, a jelen ajándékait, örömeit felismerni, gyűjteni, rálátni, felfedezni – megtanulni!
- hálát mondani a rendelkezésre álló kincseinkért: barátaink, szüleink, békénk, élményeink, tárgyaink, egyszerű dolgokért – csodálatos eszköz, ha már reggel ezzel kezdjük a napot! Egész más rezgésbe hoz!
Igazából több fronton lenne jó dolgozni és így az hatásosabb is.
Ha kutat a neten, talál még magának való cikkeket!
Könyv-ajánlataim elsőre:
James Redfield: Mennyei prófécia
Erhard F. Freitag: Az erő benned van!
Byron Katie: Négy kérdés – ezt nagyon ajánlom (nagyon jó rövid videói vannak a you tube-on)
Louis L. Hay: Éld az életed (filmje is van fenn a net-en);
Louis L. Hay: Az erő benned van;
Louis L. Hay: Éld jól az életed most!
Linda Adams: N. E. T. Női eredményesség tréning
Persze számos könyv van ezen kívül, amit érdemes elolvasni és elindulni az önismeret útján.
A továbbit akkor lenne érdemes leírnom, ha már jobban ismerem. Mert ami nekem jó, nem biztos, hogy Önnek is... és élethelyzettől függően jönnek elénk a legjobb írások. Csak keresgéljen tovább a neten is.
Örömmel ajánlanám a Pozitív Gondolkodás lapot, amiben téma szerint írnak a szerzők és benne a saját sorozatomat is: az ERŐmerítő történetek-et.
Ha személyesen a segítségére lehetek akár mátrixszal, akár más egyéni életvezetési tanáccsal, coachinggal, várom jelentkezést.
Üdvözlettel:
Sütő Mária
2013-05-02 23:19:28
Ígéretemhez híven szeretném megválaszolni kérdését.
A legjobb pillanatban van! Mert felismerte helyzetét és rálát a lehetséges jövőre. Egyelőre még a borús verzióra. Ez már azonban fél siker! Mert tudja, honnan indul.
Teljesen komolyan gondolom, hogy örülök neki. Ugyanis az alapmagatartás az, hogy bántjuk magunkat... sok mindenért. És ez máris visszahúzó erő, amire nincsen szükségünk.
Ezzel is azt szeretném tanítani, nincs rossz helyzet: Önnek most innen kell indulnia és segíti a felismerése, és ami még fontosabb, a változtatni akarása!
Sokan vannak ugyanis, akik eddig sem jutottak. Nekik milyen nehéz és keserves lesz az elindulás.
A stratégia, amit ajánlok, röviden és átfogóan a következő:
- önmegfigyelés és megengedés – azaz, ha észreveszi hátráltató gondolatait, s azért nem bántja magát, csak megfigyeli, ezáltal, lerövidül a hatása és könnyebb változtatni rajta a tudatosítás révén: röviden, dönthet, hogy azt akarja gondolnia vagy sem!
- alap technika: NEM-ből az IGEN-be: ha felismer egy nem tetsző, negatív gondolati mintát, írja át olyanra, amilyet gondolni szeretne. Ezt fókuszálásnak is szoktam nevezni. Amire figyelünk, az növekszik!
- a bosszankodás helyett gyors technikák megtanulása, alkalmazása: pl Mátrix oldás www.eromerito.hu/matrix/matrix1 , vagy ÉFT kopogtatás, és ezzel a régi minták elengedése,
- könyvek + a gondolkodást nyitogató írások, (ehhez vannak ötleteim, de jobban kéne ismernem, hogy személyre szabottabban tudjak ajánlani (azért lesznek konkrétak is!, lent megtalálja őket))
- döntés, hogy ha felismeri a negatív gondolatait, akkor elkezdi gyakorolni a döntést felette és a cserét kezdi alkalmazni,
- nem utolsó sorban egy életvezetési tanácsadó/tréner folyamatos támogatását javaslom. Minél előbb kihangosítja a belül működő szorongó gondolatokat, annál előbb el tudja azokat engedni. E belső rágódás, nem jó tanácsadó. Sőt, a régi filmünk, belső monológunk erősödik tőle.
- kreatív kérdések alkalmazása,
- TV/rádió minimalizálása,
- hasonló, pozitív gondolkodású emberek társasága,
- pozitív filmek nézése (pl Gyönyörű zol – net-en megnézheti;)
- pozitív gondolatok, mantrák hallgatása (Balogh Béla: Tudatalatti tízparancsolata; Domján László kazettái pl 101 pozitív gondolat; Bagdi Bella mantra dalai pl Imádok élni)
- megbocsátás önmagának és a szüleinek is,
- a pillanat, a jelen ajándékait, örömeit felismerni, gyűjteni, rálátni, felfedezni – megtanulni!
- hálát mondani a rendelkezésre álló kincseinkért: barátaink, szüleink, békénk, élményeink, tárgyaink, egyszerű dolgokért – csodálatos eszköz, ha már reggel ezzel kezdjük a napot! Egész más rezgésbe hoz!
Igazából több fronton lenne jó dolgozni és így az hatásosabb is.
Ha kutat a neten, talál még magának való cikkeket!
Könyv-ajánlataim elsőre:
James Redfield: Mennyei prófécia
Erhard F. Freitag: Az erő benned van!
Byron Katie: Négy kérdés – ezt nagyon ajánlom (nagyon jó rövid videói vannak a you tube-on)
Louis L. Hay: Éld az életed (filmje is van fenn a net-en);
Louis L. Hay: Az erő benned van;
Louis L. Hay: Éld jól az életed most!
Linda Adams: N. E. T. Női eredményesség tréning
Persze számos könyv van ezen kívül, amit érdemes elolvasni és elindulni az önismeret útján.
A továbbit akkor lenne érdemes leírnom, ha már jobban ismerem. Mert ami nekem jó, nem biztos, hogy Önnek is... és élethelyzettől függően jönnek elénk a legjobb írások. Csak keresgéljen tovább a neten is.
Örömmel ajánlanám a Pozitív Gondolkodás lapot, amiben téma szerint írnak a szerzők és benne a saját sorozatomat is: az ERŐmerítő történetek-et.
Ha személyesen a segítségére lehetek akár mátrixszal, akár más egyéni életvezetési tanáccsal, coachinggal, várom jelentkezést.
Üdvözlettel:
Sütő Mária
2013-05-02 23:19:28
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
Kedves Mária!
25 éves nő vagyok. Szeretnék változtatni a pesszimista hozzáállásomon, negatív életszemléletemen, amit már egy ideje próbálok megvalósítani, sikertelenül. Ideges, stresszes, bolhából elefántot csináló természettel rendelkezem. Sokat gondolkodtam miért vagyok ilyen, komolyabb ill. említésre méltó okom erre nincsen,mégis mindig megtalálom minden dologban a negatívat. Valószínűleg gyerekkoromra vezethető vissza,édesanyám is ilyen volt mindig. Olvasok,keresgetek a neten olyan bejegyzéseket, amelyek ötleteket adnak ahhoz, hogyan lehet az ember derűlátó, pozitív gondolkodású, mosolygós, és elégedett. Azt hiszem tönkrefogom tenni az elfogadható életkörülményeimet, elveszítem azokat az embereket,akik még törődnek velem. Nem sok van,mert igen zárkózott is vagyok. Szeretnék tanácsot kérni, és minél több olyan kifejezetten erre a problémára összpontosító könyv-, cikkajánlást kérni Öntől, amiket, ha részletesen áttanulmányozok segítséget ill. rálátást nyerhetek a fényfelé. Kérem segítsen egy picit ebben!
Köszönettel:
Ani!
25 éves nő vagyok. Szeretnék változtatni a pesszimista hozzáállásomon, negatív életszemléletemen, amit már egy ideje próbálok megvalósítani, sikertelenül. Ideges, stresszes, bolhából elefántot csináló természettel rendelkezem. Sokat gondolkodtam miért vagyok ilyen, komolyabb ill. említésre méltó okom erre nincsen,mégis mindig megtalálom minden dologban a negatívat. Valószínűleg gyerekkoromra vezethető vissza,édesanyám is ilyen volt mindig. Olvasok,keresgetek a neten olyan bejegyzéseket, amelyek ötleteket adnak ahhoz, hogyan lehet az ember derűlátó, pozitív gondolkodású, mosolygós, és elégedett. Azt hiszem tönkrefogom tenni az elfogadható életkörülményeimet, elveszítem azokat az embereket,akik még törődnek velem. Nem sok van,mert igen zárkózott is vagyok. Szeretnék tanácsot kérni, és minél több olyan kifejezetten erre a problémára összpontosító könyv-, cikkajánlást kérni Öntől, amiket, ha részletesen áttanulmányozok segítséget ill. rálátást nyerhetek a fényfelé. Kérem segítsen egy picit ebben!
Köszönettel:
Ani!
Helyszín és időpont: Pozitív Gondolkodók Napja és Expo
POZITÍV GONDOLKODÓK TAVASZI EXPO 2013.: www.pozitivgondolkodoknapja.com/pages/page.php?pa=df325c6f-aa70-7be2-fe8d-51278d298750
2013. április 27. 9-18
Lurdy ház
Sütő Mária
2013-04-26 12:40:07
POZITÍV GONDOLKODÓK TAVASZI EXPO 2013.: www.pozitivgondolkodoknapja.com/pages/page.php?pa=df325c6f-aa70-7be2-fe8d-51278d298750
2013. április 27. 9-18
Lurdy ház
Sütő Mária
2013-04-26 12:40:07
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
Kedves Mária!
25 éves nő vagyok. Szeretnék változtatni a pesszimista hozzáállásomon, negatív életszemléletemen, amit már egy ideje próbálok megvalósítani, sikertelenül. Ideges, stresszes, bolhából elefántot csináló természettel rendelkezem. Sokat gondolkodtam miért vagyok ilyen, komolyabb ill. említésre méltó okom erre nincsen,mégis mindig megtalálom minden dologban a negatívat. Valószínűleg gyerekkoromra vezethető vissza,édesanyám is ilyen volt mindig. Olvasok,keresgetek a neten olyan bejegyzéseket, amelyek ötleteket adnak ahhoz, hogyan lehet az ember derűlátó, pozitív gondolkodású, mosolygós, és elégedett. Azt hiszem tönkrefogom tenni az elfogadható életkörülményeimet, elveszítem azokat az embereket,akik még törődnek velem. Nem sok van,mert igen zárkózott is vagyok. Szeretnék tanácsot kérni, és minél több olyan kifejezetten erre a problémára összpontosító könyv-, cikkajánlást kérni Öntől, amiket, ha részletesen áttanulmányozok segítséget ill. rálátást nyerhetek a fényfelé. Kérem segítsen egy picit ebben!
Köszönettel:
Ani!
25 éves nő vagyok. Szeretnék változtatni a pesszimista hozzáállásomon, negatív életszemléletemen, amit már egy ideje próbálok megvalósítani, sikertelenül. Ideges, stresszes, bolhából elefántot csináló természettel rendelkezem. Sokat gondolkodtam miért vagyok ilyen, komolyabb ill. említésre méltó okom erre nincsen,mégis mindig megtalálom minden dologban a negatívat. Valószínűleg gyerekkoromra vezethető vissza,édesanyám is ilyen volt mindig. Olvasok,keresgetek a neten olyan bejegyzéseket, amelyek ötleteket adnak ahhoz, hogyan lehet az ember derűlátó, pozitív gondolkodású, mosolygós, és elégedett. Azt hiszem tönkrefogom tenni az elfogadható életkörülményeimet, elveszítem azokat az embereket,akik még törődnek velem. Nem sok van,mert igen zárkózott is vagyok. Szeretnék tanácsot kérni, és minél több olyan kifejezetten erre a problémára összpontosító könyv-, cikkajánlást kérni Öntől, amiket, ha részletesen áttanulmányozok segítséget ill. rálátást nyerhetek a fényfelé. Kérem segítsen egy picit ebben!
Köszönettel:
Ani!
Kedves Ani!
Köszönöm kérdését. Nagyon jó pillanatban írt - és hurrá, mert ki tudja mondani, ami belül feszíti.
Talán szokatlan, hogy ennek örülök, de ez már egy előrelépés, amikor ki tudjuk mondani, mi a bajunk és képesek vagyunk segítséget kérni!
Hamarosan válaszolok részletesebben is.
Addig is, ha van kedve - tartson velem a Pozitív Gondolkodók Napjára és Expo-jára. Ha budapesti és el tud jönni, kérem, hívjon fel (3 36 030 77 33 450) - a vendégem lehet a napra.
Szeretettel:
Sütő Mária
2013-04-26 12:15:32
Köszönöm kérdését. Nagyon jó pillanatban írt - és hurrá, mert ki tudja mondani, ami belül feszíti.
Talán szokatlan, hogy ennek örülök, de ez már egy előrelépés, amikor ki tudjuk mondani, mi a bajunk és képesek vagyunk segítséget kérni!
Hamarosan válaszolok részletesebben is.
Addig is, ha van kedve - tartson velem a Pozitív Gondolkodók Napjára és Expo-jára. Ha budapesti és el tud jönni, kérem, hívjon fel (3 36 030 77 33 450) - a vendégem lehet a napra.
Szeretettel:
Sütő Mária
2013-04-26 12:15:32
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
.jpg){kind=small}