SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

5 jeges, gyümölcsös recept: így készíts finom és egészséges házi jégkrémet!

Kercsó Dorottya [cikkei] - 2017-06-29
Szeretitek a jégkrémet, de aggaszt, hogy túl sok benne a cukor? A gyerekek a leglehetetlenebb időpontokban kívánják meg, amikor nincs időd kimenni érte a boltba? Az alábbi receptek finom, egészséges és könnyen elkészíthető jégkrémekre adnak ötleteket.
5 jeges, gyümölcsös recept: így készíts finom és egészséges házi jégkrémet!

Jégkrémet készíteni könnyebb, mint gondolnánk. Semmi különleges eszköz nem kell hozzá: egyedül a pálcika az, ami nem biztos, hogy minden háztartásban megtalálható, de kreatív boltokból vagy az internetről könnyen és olcsón beszerezhetjük. Jó, ha van jégrémforma dobozunk, de ha nincs, néhány papírpohár is megteszi.

1. Epres-mangós jégkrém

Hozzávalók:

  • 12-15 szem eper,
  • két egész mangó.

Turmixoljuk össze a mangót majd az epret. Fagyasztott gyümölcsökkel is dolgozhatunk. A formába először öntsünk a mangópüréből, arra kanalazzuk rá az epret, majd a mangó másik felét. Cukor nem kell hozzá, anélkül is édes. Nyomjuk bele a pálcikát, és tegyük 4-5 órára a fagyasztóba.


2. Narancsos joghurt

Hozzávalók:

  • 1,5 bögre görög joghurt,
  • 4 evőkanál cukor (mézzel vagy juharsziruppal is helyettesíthető),
  • ¾ bögre tejszín,
  • ¼ teáskanál vaníliakivonat,
  • két bögre narancslé (frissen facsart vagy bolti)

A joghurtot habverővel keverjük össze a tejszínnel, a vaníliával és a cukorral (ez utóbbira azért van szükség, mert nélküle a joghurt fagyasztott állapotban kristályos lesz). Kanalazzuk a keveréket a formákba, majd öntsünk a tetejükre narancslevet. Egész éjjel fagyasszuk.


3. Csokis jégkrém

Hozzávalók:

  • 120 g „elég fekete” csoki,
  • ¾ bögre tejszín,
  • ½ bögre tej,
  • egy evőkanál cukrozatlan kakaópor,
  • egy teáskanál vaníliakivonat

A tejszínt, a tejet és a kakaóport forraljuk össze addig, amíg a kakaó el nem olvad. Húzzuk le a tűzről, keverjük bele a feldarabolt csokoládét és a vaníliakivonatot, majd keverjük addig, amíg sima nem lesz. A még krémesebb hatás elérése érdekében szűrjük le. Rakjuk formákba, és fagyasszuk egy éjszakán át.


4. Gyümölcsös-limonádés

Hozzávalók:

  • Többféle színes gyümölcs ízlés szerint,
  • két bögre házi limonádé

A gyümölcsöket felvágjuk, formákba rakjuk, és rájuk önjük a limonádét. Öt órára fagyasztóba rakjuk.


 

5. Szivárvány jégkrém

Hozzávalók:

  • 2 db kivi,
  • 10 nagy szem eper,
  • 1 mangó,
  • 30 szem szeder.

Az elkészítése ugyanazon az alapon történik, mint az epres-mangós jégrémnek. A gyümölcsöket egyenként összeturmixoljuk, majd rétegesen a formába kanalazzuk. Öt órára fagyasztóba tesszük.

A jégkrémek elkészítését videón is megnézheted:

Forrás: Gemma Stafford / Youtube

Kérjük, támogasd munkánkat!

Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!

Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás

Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:

 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

"Sosem főznek és nem engedik az unokámnak, hogy csokit egyen": Bele lehet-e szólni a fiatalok életébe? - Juci néni gondolatai

"Sosem főznek és nem engedik az unokámnak, hogy csokit egyen": Bele lehet-e szólni a fiatalok életébe? - Juci néni gondolatai

Ha nem esznek csokit, hát nem esznek. Ha rendelik az ebédet, hát rendelik. Látom, hogy a mai fiatalok másképp nevelik a gyerekeiket. Egyes dolgokban szigorúbbak és más dolgokban meg engedékenyebbek, mint amilyen én voltam. Néha persze jólesne ezt megmondani nekik, hogy én mit csinálnék másképp, de megtanultam, hogy okosabb dolog, ha csendben maradok. 
Holtan találták meg a kétéves szerb kislányt, akit már a magyar rendőrség is keresett

Holtan találták meg a kétéves szerb kislányt, akit már a magyar rendőrség is keresett

Rengetegen keresték a kétéves kislányt, sajnos már csak a holttestét találták meg.
"Az apám a saját nőgyógyászom, és ő közölte velem, hogy baj van" - kiakadtak a TikTokon a fiatal lány követői

"Az apám a saját nőgyógyászom, és ő közölte velem, hogy baj van" - kiakadtak a TikTokon a fiatal lány követői

Minden nő tudja, hogy a nőgyógyász kincs. Ez egy bizalmi viszony, így nem csoda, hogy olyan embert szeretnénk választani, aki szimpatikus, aki tudja kezelni az esetleges betegségeinket és aki felkészít a szülésre. Egy fiatal lány éppen ezért a lehető legközelebbi személyt választotta erre a nemes feladatra, aki nem más, mint az édesapja.
Van, aki pizsamában hozza ki a gyerekét - önkéntes nyugdíjasok kísérik iskolába a gyerekeket Gödöllőn

Van, aki pizsamában hozza ki a gyerekét - önkéntes nyugdíjasok kísérik iskolába a gyerekeket Gödöllőn

Láthatósági mellényben, csoportosan mennek iskolába reggelente a gyerekek Gödöllőn. A Pedibusz nevű kezdeményezést vezették be külföldi példák után - és rendkívül nagy sikere van. 
Parkinson-kór vagy Parkinson-szindróma? - Ismerjük meg a betegséget!

Parkinson-kór vagy Parkinson-szindróma? - Ismerjük meg a betegséget!

1977 óta április 11-e a Parkinson-kór világnapja. Magyarországon a becslések szerint közel 20 ezer embert érint, a második leggyakoribb idegi károsodással járó betegség.
A szerkesztő ajánlja