Átfogó online kutatást készített el az EFOTT és a HÖOK az egyetemisták lelki egészségéről: 1022 fiatal töltött ki egy online kérdőívet az elmúlt két hétben. A kutatás eredményei rámutatnak: a lelki egészség megőrzése, a nehézségek leküzdése mindegyik fiatal számára komoly kihívást jelent. Az elmúlt három hónap általános lelkiállapotáról nyilatkozva többségben vannak, akik inkább negatívnak vagy gyakran negatívnak tartják lelkiállapotukat (28,6%), míg általában pozitívnak a megkérdezettek 22,3 százaléka tartja magát az utóbbi időszakban. A válaszadók több mint 41 százaléka mondja, hogy tapasztalt már szorongást az elmúlt 3 hónapban. 62 százalékuk sokszor érzi magát túlterheltnek, több mint felük pedig azt mondja, tapasztalt már alvásproblémákat, illetve a kiégés bizonyos jeleit.

A kiváltó okok között a tanulási nehézségek, az anyagi problémák és a magány állnak vezető helyen, és a válaszadók több mint 21 százaléka táplálkozási zavarokról is beszámolt. Minden ötödik egyetemista nyilatkozott úgy, hogy tapasztalta már magán a depresszió jeleit.

„Az egyetemistáknak egyszerre több területen is meg kell felelniük: a legtöbben ilyenkor válnak le szüleikről, megjelenik az életükben kihívásként az anyagi megélhetés, komoly elvárásokat kell teljesíteniük az egyetemen és társas kapcsolataikban is. Sokan panaszkodnak arra, hogy elfogja őket a „soha nem leszek elég jó” érzés. A fesztivál egyik kulcstémája éppen ezért a lelki egészség: a szórakozás, a programok mellett a lelki feltöltődésre is számos lehetőséget kínálunk a fiataloknak” – mondja Budai Marcell, az EFOTT sajtófőnöke.

Kiemeli: a Pszichodiák Alapítvány munkatársai például minden fesztiválozót szívesen látnak egy segítő beszélgetésre standjuknál. A részletekről itt lehet tájékozódni: https://pszichodiak.hu/fesztival/

A beszélgetés azért különösen fontos, mert az egyetemisták 15 százaléka úgy véli, senkivel sem tud érdemben beszélgetni problémáiról, sokszor érzi magát magányosnak. Több mint 8 százalékuknak már eszébe jutott az öngyilkosság gondolata is.

A legtöbben barátaikkal igyekeznek megbeszélni a problémákat (64 százalék mondta ezt), párját 42 százalékuk, szüleit 35 százalékuk említette. A stressz csökkentésére szintén a baráti kapcsolatokat emelték ki legtöbben (56%), de az énidő és a testmozgás is hasznos módszernek bizonyul. Minden 3. válaszoló említette ugyanakkor az alkoholfogyasztást, a dohányzást pedig minden 5. fiatal alkalmazza a stressz csökkentésére.

A megkérdezettek több mint 20 százaléka tart is attól, hogy valamilyen függőség olyan mértékben eluralkodik rajta, hogy mindennapi életvitelét gátolja. A legtöbben, a válaszadók közel negyede a túlzott digitális jelenlétet tartja a legveszélyesebbnek, a dohányzás és az alkoholfogyasztás mellett.

Tökéletes fesztiválidővel jön a péntek és a szombat

Két, remekül sikerült fesztiválnap után most jön még csak a java: pénteken többek között a Wellhello, Dzsúdló, a Halott Pénz, valamint a régi és mai magyar sztárokat felvonultató különleges produkció, az EFOTT Legends várja a fesztiválozókat, szombaton pedig sok más program mellett a Follow the Flow, Byealex és a Slepp, Azahriah és Majka koncertjére lehet bulizni, tökéletes fesztiválidőben, ragyogó napsütésben és 32-34 fokban.

Nyitókép: depositphotos