A második évezreded is átlépvén egyre kevésbé foglalkozunk azzal, hogy olykor meglátogassuk az igazi, érintetlen természetet. Pedig lépten-nyomon olyan növényekre, ásványokra bukkanhatunk, melyeket gyógyhatásuk révén már évszázadokkal ezelőtt is nagyra becsültek. A természetgyógyászat, a szín-és illatterápiák korábban is ismertek voltak, azonban az orvostudomány fejlődése az emberek szemében jelentéktelenné zsugorította a természetes gyógyító módszereket.

Gyógyító színek

A mindennapok szerves részét alkotó színek jelen vannak otthonunkban, s munkahelyünkön egyaránt. Egy-egy szín sokat ronthat, vagy éppen javíthat kedélyállapotunkon. Mindenhol színekkel találkozunk; az ég, a növények, virágok, de még bútoraink is számtalan színt tükröznek vissza, ezért is olyan megnyugtató, ha néha kikapcsolódásként egy őszi erdőben, vagy virágos tavaszi réten teszünk egy sétát.

A színterápiában az egyes színek gyógyhatását alkalmazzák. Már az ókorban is alkalmazták a színekkel történő hangulatjavítást, illetve színes szobákkal, textíliákkal gyorsították meg a gyógyulási folyamatot. Először csupán a hatvanas években folytattak kutatásokat a színek emberi szervezetre gyakorolt hatásával kapcsolatban, de napjainkban már bevált módszerként alkalmazzák.

A színterápia alkalmazása több formában is történhet. Alkalmazhatunk a gyógyulást elősegítő színű textíliákat, festményeket, de akár egy egész szoba is berendezhető adott színű tárgyakkal. Ha huzamosabb időn át ezzel a színnel vagyunk körülvéve, az meggyorsítja a gyógyulási folyamatot; legyen szó akár testi, vagy éppen mentális problémáról.

Az egyes színek más-más hatást gyakorolnak a szervezetre. Míg a vörös szín, az élet jelképe serkenti a vérkeringést, addig a kék árnyalatai nyugtató hatásúak. Ezek az apró trükkök alkalmazhatók pl. munkahelyen a stressz oldására, vagy sport közben a vitalitás fokozására.

Színek és gyógyhatásaik

Arany
Az arany szín a hatalom és dicsőség jelképe, a napot is szimbolizálja. Téli depresszió ellen is segítséget nyújthat.

Fehér
A fehér szín az egyszerűség jelképe, gyászt és örömet egyaránt jelenthet.

Vörös
Az élethez elengedhetetlen vért jelképezi. Energiát ad, serkenti a vérkeringést.

Kék
A kék szín segít a megnyugvásban, fokozza a koncentráló képességet, oldja a stresszt.

Zöld
A remény, a megújulás színe. Mély nyugalmat áraszt, segít a megnyugvásban, kiegyensúlyozottá tesz.

Sárga
A sárga szín a jóság, az intellektus színe. Segít megszabadulni a szorongástól, jó hangulatra derít.

Narancssárga
Kínában a szeretet, illetve a boldogság jelképe. Segít az ellazulásban, gyorsítja a gyógyulási folyamatokat.

Lila
A vallás, a spirituális dolgok jelképezője. Egyensúlyt teremt, bölcsebbé tesz.

Szürke
A szürke a hétköznapiságot jelképezi, segít a túl mozgalmas életet egyszerűbbé tenni

Az egyes színeket alkalmazhatjuk a lakberendezés során, és öltözködésünkhöz is. Sportolásnál érdemes vitalizáló, vörös színű ruhát viselni, a hálószobában pedig a kék szín segítheti elő a nyugodt alvást. A színek megfelelő alkalmazása segíthet a mindennapi stressz oldásában.