Hihetetlen, de ez a nő 72 éves! - Állítja, most van a legjobb formában
/Kiemelt képünk illusztráció/
Megállította az időt
Norma Williams fényképeit elnézve nem 10 vagy 20, akár 40 évet is letagadhatna a korából. A 72 éves nő rajong a fitneszért.
Azt, hogy ennyi idősen is ilyen bombaformában tud lenni, azt nemcsak a sportnak köszönheti.
Elmondása szerint gyerekkora óta rossz táplálkozási szokásai voltak, mindig is kövérnek érezte magát. 28 éves volt, amikor életmódot váltott.
Bár nagyon nehéz volt a szokásain változtatni, már a kezdetektől egyre jobban érezte magát a bőrében. Egy idő után teljesen elégedett volt a külsejével.
Mindenkinek, aki életmódot akar váltani, azt javasolja, hogy mindig csak a következő célra, feladatra összpontosítson, és apró léptekkel haladjon a siker felé. A végső eredményt sokszor csak évekkel később lehet elérni.
A testünk csakis tiszteletet érdemel
Mint mondja, a teste a rendszeres edzésnek köszönhetően vált egyre formásabbá. Hetente kétszer edzőterembe jár, 4 alkalommal pedig intenzíven sétál. Az edzések mellett a helyes táplálkozásra is nagy figyelmet fordít. Régebben például rengeteg chipset és édességet evett, mára ez már megváltozott. Ebben pedig rengeteg munka van.
Az idős nő úgy vallja: testünk csakis tiszteletet érdemel. Szerinte mégis sokszor rosszul bánunk a szervezetünkkel. A legfontosabb azonban, hogy törekedjünk a változtatásra! Szeressük a testünket, úgy ahogy van!
Indexkép: Depositphotos.com
Kérjük, támogasd munkánkat!
Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!
Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás
Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:
Családinet hozzászólások:
Kapcsolódó cikkek:
LEGOLVASOTTABB
"Sosem főznek és nem engedik az unokámnak, hogy csokit egyen": Bele lehet-e szólni a fiatalok életébe? - Juci néni gondolatai
Van, aki pizsamában hozza ki a gyerekét - önkéntes nyugdíjasok kísérik iskolába a gyerekeket Gödöllőn
Parkinson-kór vagy Parkinson-szindróma? - Ismerjük meg a betegséget!
Még valóra válthatta élete legnagyobb álmait a bakancslistás Csire Zsuzsi - a lány szíve hétfőn adta fel a harcot
.jpg){kind=small}
Közösségi hozzászólások: