Persze elmaradhatatlan a megjegyzés: „De sovány vagy, fogytál?”. Mindaddig nincs is probléma, amíg csak a nagyszülők és anyukák látják csontsoványnak egyébként normális súlyú gyermekeiket, ha azonban más is hasonló megjegyzést tesz, érdemes jobban körbejárni a kérdést; vajon nem a médiában szépségideálnak kikiáltott sovány modellek hatására kezdődött el a fogyás?

Te is láthatod nap mint a Tv-ben és Interneten; hazánk szépsége Görög Zita, vagy a külföldi kedvencek, például Courtney Cox egyetlen felesleges kilóval sem rendelkeznek. Vajon rád ez milyen hatással van? Nem szeretnél valahol mélyen, tudat alatt Te is olyan formás, népszerű és sovány lenni? Ha már csak Te tartod magadat kövérnek, és mindenki más arra figyelmeztet, túl sovány vagy, érdemes belenézned a tükörbe, nem-e vitted túlzásba a fogyókúrát.

Gondoltad volna, hogy vannak olyan gyerekek akik már hat éves korukban komoly fogyókúrába kezdenek, hogy kedvenceikre hasonlítsanak? Persze, ráfoghatjuk, hogy ők még csak gyerekek és könnyen befolyásolhatók. De valljuk be őszintén, valahol tudat alatt a felnőttekre is hatással van a média szépségideál hadjárata. Máskülönben miért fogyókúrázna minden második felnőtt?

Orosz kutatók felmérése alapján, már az általános iskola második osztályában a megkérdezettek fele diétázik, háromnegyede pedig fontolgatja azt. Természetesen csupán néhány olyan gyerek akadt, akinek valóban szüksége is lenne a diétára. Mielőtt bármibe belefogsz, gondold át alaposan, miért akarsz fogyni? Valóban túlsúlyos vagy? Ha igen, azért diétázz, hogy egészséges legyél, ne azért, mert mások azt mondják. Ha csak egy-két kiló felesleged van, nem érdemes diétába kezdeni, helyette mozogj többet, így nem csak a plusztól szabadulsz meg, de irigylésre méltó alakod is lesz!

Ha pedig a válaszod az, hogy egyszerűen nem tudod miért, de fogyni szeretnél, akkor máshol keresd a problémát. Az anorexiások legnagyobb része nem azért fogyókúrázik, mert egészsége, vagy szépsége szempontjából szükségesnek érzi, hanem azért, mert feldolgozatlan problémái vannak. Ezek nem feltétlenül kötődnek a súlyhoz, vagy a külsőhöz, előfordult olyan eset, amikor egy diáklány édesanyjával való rossz kapcsolatát próbálta ilyen módon kompenzálni.

És ami a legfontosabb, ne hagyd, hogy a média befolyásoljon. Pár évtizede a teltkarcsú nők voltak a szépségideálok (újabban megint ez a divat), előtte pedig az abszolút túlsúlyos nők. Volt olyan korszak, amikor a nádszál derék volt a trend, és ezt követve a nem éppen egészséges fűzők használata miatt a nők évtizedekkel rövidítették meg életüket. Te olyan vagy, amilyen. Ha egészséged rendben van, és magadnak tetszel, ne próbálj másra hasonlítani. Hagyd, hogy olyannak szeressenek amilyen vagy. Mert a legszebb nő sem tetszik másoknak, ha saját magával elégedetlen...