Levegőzés újszülöttel

Az újszülöttek szervezete nagyon érzékeny minden változásra. Kikerülnek egy védett burokból, és idő kell a kinti élet megszokásához, megtanulásához. A koraszülöttek kivételes törődést igényelnek, egyénre szabottan kell ápolni, gondozni, etetni, levegőztet ni őket.  Most a normál időre, megfelelő súllyal született, érett újszülöttek szüleinek szeretnék tanácsot adni.

Minden évszakban az első „levegőztetés” a lakásban történik. Amikor a kicsi nincs a szobában – évszaknak megfelelően –, szellőztetni érdemes napjában többször is.  Télen, amikor még nincsenek mínuszok, 2-3 hetesen a nyitott ablakhoz lehet közelíteni jól felöltöztetve, levegőztető zsákban: ezt naponta többször is megismételhetjük 5-10 percig. Ezt az időt fokozatosan lehet emelni addig, míg ki nem tudunk menni a lakásból. Ha az időjárás engedi, akkor a 4. héten ki lehet menni a picivel az utcára, udvarra, erkélyre is. 

A séták lehetőleg csendes, forgalommentes, huzatmentes, szélárnyékos, nem zsúfolt helyen történjenek.  Bevásárlóközpontok, üzletek, tömegközlekedési eszközök nem csak a kezdetektől, hanem később is kerülendők az esetleges fertőzésveszély miatt.

Télen a reggelek, délelőttök igen ködösek szoktak lenni, érdemes megvárni, míg a levező kitisztul. Esős időben is ajánlott elhalasztani a sétát, ha nincs különösebb ok a kimenetelhez. Ilyenkor a gyakori szellőztetéssel lehet elérni a friss levegőt a lakásban. Ilyen alkalmakkor a kicsi ne legyen a szobában, mert könnyen megfázhat!

Nagyon fontos, hogy -5 fok alatt csak a szobában lehet levegőzni!

A séta időtartamát a napi ritmus határozza meg. Kezdetben 10-20 perces legyen, ezt fokozatosan lehet emelni 10-20 percekkel. Később az órát kell nézni, mert a következő etetés előtt érdemes 20-30 perccel előbb hazaérkezni, hogy legyen idő a megfelelő étkezési előkészületekre, ápolásra. Az anyukának is jól esik 6 hétig a pihenés!

0 fokhoz közeledve védeni kell a baba bőrét a hidegtől, a fagyástól. Javaslom, hogy vízmentes, nem hidratáló, nem felnőtt kozmetikummal kenjük be vékonyan az arcocskát, nehogy a hideg megcsípje. A hidratáló azért nem jó, mert az vizet tartalmaz, ami megfagy és bajt okozhat.

Hogyan öltöztessük a babát télen?

Amiben a szobában van a kicsi + kardigán, meleg nadrág, sapka, ami a homlokot védi (javaslom a 2 sapkás megoldást: egy vászon, nyári, és egy vastagabb téli sapka - ezt azért ajánlom, mert a kötött sapka szövése, kötése durva, esetleg sok műszálat tartalmaz, ami irritálhat) + levegőztető zsák.  Sálat, kesztyűt nem kell használni néhány hónapig, inkább a zsák ujja érjen túl a kézfejen. Kb. 1 éves korig „nyakanincs” a csecsemő, ezért nem lehet hova tenni egy sálat.
A ruha mindig legyen laza, sehol ne szorítson el. A sapka kötője ne tudjon rátekeredni sehova sem!

Először a babát öltöztessük fel. Amíg elkészül az anyuka, addig ki lehet rá nyitni az ablakot. Mire hazaér a család a sétából, visszamelegszik a szoba.

Hazaérve a babát azonnal ki kell venni a zsákból, le kell venni a sapkáját. Ha alszik, akkor - ha van rá lehetőség - a nyitott ablakhoz tolva lehet folytatni a levegőzést. Ez is a kortól és a hőmérséklettől függ.

Hogyan védjük a babát a hidegtől?

A babakocsi aljára érdemes meleg takarót tenni, sokan pólyát tesznek szigetelőnek. Pléd  is szükséges a betakaráshoz.

Télen, kb. 6 hónapos korig mély babakocsit javaslok. A sok ruha miatt a babát nem lehet a hasára fektetni, ezért séta közben az eget látja, ami lehet kéklően tiszta. Ez nagyon bánthatja a kicsi szemét, ha kinyitja. Érdemes a szélvédőt a baba feje fölé elé húzni! 

• NEM javaslom, hogy pelenkát csíptessünk fel, mert az ébren levő kicsi nem lát ki, kizárjuk a világból.
• NEM javaslom, hogy a baba arca-orr elé pelenkát erősítsünk, ami felmelegszik, átnedvesedik, megfázás lehet belőle. Ha az időjárás (-6 fok alatt) nem teszi lehetővé a sétát, akkor úgyis otthon maradunk, a séta a friss levegő belégzéséről szól. 
• NEM javaslom az esővédő használatát, ha nem szükséges, mert alatta megreked a levegő, nincs légmozgás. Pláne, ha az arc elé is fel van erősítve!

Érdemes egy kísérletet tenni: tegyen az anyuka egy normál szobai hőmérőt a baba mellé a kocsiba és menjen sétálni. Egy idő múlva tegyen fel minden védőfelszerelést a kocsira: napvédő, esővédő. A kicsi csak egy kis részen át fog levegőt kapni.  Kb. 20 perc múlva a hőmérő átmelegszik, sokkal magasabb értéket fog mutatni, mint induláskor. A baba könnyen befülledhet. A túlmelegedést a tarkóhoz benyúlva lehet ellenőrizni. 
 

Levegőzés 6 hónap kortól

Érdemes ebben a korban is mély kocsit használni. Ha már tud ülni a baba, akkor is kényelmesen elfér benn. Sok kicsi nem szereti a zsákot - helyette kezeslábast is ráadhatunk. Ebben az esetben kiscsizma is szükséges, ami melegen tartja a lábfejet. 1 éves korig inkább melegítő funkciója van a csizmának. 
 

Levegőzés 1 éves kor után

A már járni tudó, szaladgáló kisded nem szívesen ül a kocsiban. Olyan ruhát kell ráadni, amiben könnyen tud mozogni. A csizmája legyen kemény talpú és sarkú, ami tartja a bokáját. Kesztyűt is lehet használni ebben a korban, mert már eltűri, és azzal is meg tud fogni tárgyakat. Sálat már rá lehet adni, de a megkötése inkább hátul legyen, ne akadályozza a mozgásban az orra előtt libegő valami.

A kicsik nagyon szeretik a havat. Megkóstolják, tanulmányozzák az állagát, olvadását, tulajdonságát. Ha nem koszos a hó, engedjük, hogy megismerkedjen vele.

A hótaposó csizma nagyon hasznos a hideg és a nedvesség ellen. Vastag zoknival ajánlott viselni. Olyan ruha legyen rajta, amiben könnyen tud mozogni, mászni, ugrálni, szánkózni. Ha esetleg átázik a ruha, azonnal haza kell menni szárazért!

Minden korosztálynak nagy szüksége van a friss levegőre. Ennek időpontját a napi ritmus határozza meg: evés-, alvásidő. A séta hosszát a mindenkori időjárási viszony határozza meg. A kezdeti 10 perctől a későbbi 2-3 órásig minden belefér. 

Fotó: Kozuch / https://commons.wikimedia.org