Tények a Koffeinről

A koffein, élénkítő és vízhajtó. Élénkítő hatásnak köszönhetően megnöveli a vérnyomást és a pulzust, melyek egyike sem javasolt a terhesség során.

A koffein átjut a méhlepényen a babához. Lehet, hogy te fel tudod dolgozni a bevitt koffeint, de a baba nem, mert az emésztőrendszere még fejlődésben van, és nem tudja teljesen lebontani. Bármilyen mennyiségű koffein befolyásolhatja a babád alvási rendszerét vagy a normális mozgását a terhesség későbbi szakaszaiban. Ne felejtsd el, hogy a koffein, élénkítő hatású, és téged és a babádat is ébren tarthatja.

Koffein nem csak kávéban van!

...lehet teában, üdítőkben, csokiban, és még egy-két fejfájás csillapítóban is. Figyelj oda, hogy mit fogyasztasz!

Tény, vagy legenda?

• A koffein születési rendellenességeket okoz!
  Tények: Számos tanulmányt végeztek állatokon ezzel kapcsolatban. Kimutatták, hogy a koffein okozhat koraszülést, alacsony testsúlyt, csökkent termékenységet a gyermekben és egyéb szaporodási problémákat. Embereken még nem végeztek tanulmányokat, de azért jobb óvatosnak lenni.
   
• Meddőség
  Tények: Pár kutatás talált összefüggést a magas koffeinszint és a meddőség között.
   
• A koffein, vetélést okoz!
  Tények: 2008-ban 2 kutatást is végeztek, de a kettő ellentmond egymásnak. Az egyiket az American Journal of Obstetrics and Gynecology végezte és arra jutottak, hogy aki 200 mg-nál több koffeint fogyaszt naponta, annak kétszer akkora esélye van a vetélésre, mint aki nem fogyaszt koffeint.
  
  A másik kutatást az Epidemiology végezte és ők azt mondják, hogy aki napi 200-350 mg koffeint fogyaszt, annak nem lesz semmi baja. Mivel a két kutatás ellentmond egymásnak a March of Dimes azt javasolja, hogy ameddig nem áll rendelkezésre több információ, addig javasolt a napi koffein bevitelt 200 mg alatt tartani.
   
• Terhes nőknek egyáltalán nem kellene koffeint fogyasztani!
  Tények: Szakértők azt állítják, hogy kis mértékben fogyasztott koffeinnek nincs semmilyen negatív hatása a terhességre. A kis mérték 150mg-300mg-ot jelent.

Lektorálta: Dr. Eszlári Péter

Fotó: Knipsermann: Der Kaffee ist fertig!

Bemutatkozás Aktuális Cikk Kérdezz-felelek

Dr. Eszlári Péter Szülész-nőgyógyász Elérhetőségeim: Telefon: 06-20/460-75-07 E-mail: peter.eszlari@nogyogyasz.info.hu Honlap: http://www.nogyogyasz.info.hu Magánrendeléseim: Tatabánya, Vadász u. 4. fsz/1 Hétfő - 16:00-17:30-ig  (Bejelentkezés: 06-20/460-75-07) Csákvár, Szabadság tér 5. Hétfő - 18:00 órától  (Bejelentkezés: 06-20/460-75-07) Rextra Magánorvosi Rendelő: 1111 Budapest, Budafoki u. 59. Péntek - 16:00 órától (Bejelentkezés: 06-30/573-81-80)