Búzacsíra olaj a terhességért, ribizli a terhesekért
Szőke Judit [cikkei] - 2008-06-25
A zöldségek, gyümölcsök minden válfaja a természet ajándéka. Vannak közöttük olyanok is, melyek fogantatáskor, s vannak, amik már a sikeres teherbeeséskor gyakorolnak jótékony hatást.
Az egyik épp most terem.
Az egyik épp most terem.
A búzacsíra olaj - speciális technológiával nyert olaj, amely teljes egészében megőrzi az összes komponens tápértékét.
Rendkívül gazdag vitaminokban, ásványokban, aminosavakban, klorofillban, többszörösen telítetlen zsírsavakban és más biológiailag aktív anyagokban. Más növényi olaj okkal összehasonlítva a búzacsíra olaj tartalmazza a legtöbb E vitamint. De mire jó az E-vitamin? Nagyon sok mindenre, gyermeket tervezőknek, váróknak például az izomműködés serkentésére, valamint arra, hogy részt vesz a sperma, a progeszteron (a sárgatest hormonja) termelésében; elősegíti az ovulációt és a megtermékenyítést, a terhesség normális lefolyását és a magzat fejlődését; növeli a potenciát. Hatással van a hipofízis, a mellékvese, a pajzsmirigy és a nemi mirigyek működésére.
A piros és a fekete
Most terem a ribizli. Ezt a kismamák feltétlenül használják ki! Hogy miért?
Mert igen jó hatást gyakorol a gyomor- és béltraktusra. Sok terhes panaszkodik gyomorégésről és a belek is renyhébben működnek. Fokozott a vízfelszívódás a béltartalomból, ami miatt a széklet száraz, kemény. Ez, valamint a kismedencei vénás pangás fokozza az aranyér kialakulását.
Ha nem muszáj, nem kell gyógyszert szedni (Tisasen ilyenkor adható), elsősorban diétával kell hatást elérni. Aprómagvas gyümölcsök (málna, ribizli, eper) illetve ezekből készült lekvárok éhgyomorra történő fogyasztása jó hatású, ezen kívül gyümölcsök, zöldségfélék, barnakenyér fogyasztása javasolt.
De épp ezek a természeti adományok másra is jók. A C-vitamin segíti a vas felszívódását, a méhlepény működését, valamint az immunrendszer munkáját. Fő forrásai a zöldségek és gyümölcsök: zöldpaprika, brokkoli, kelbimbó, fekete ribizli, citrom, mandarin, eper.
A ribizli azon túl, hogy széklethajtó - sok élettanilag értékes savat tartalmaz, rothadásgátló.. Igen jó lázcsillapító, magas láz esetén (39 Celsius fok fölött) hidegvizes borogatással együtt tartós hatást hoz, mivel-a szervezet megtisztításában is segít, nemcsak a lázat nyomja le. Nyelv- és torokszárazság ellen is kiváló, elősegíti a nyálképződést.
Mehet lábra is, pakolásnak
Különösen magas gyógyhatású fekete változata. Fogyaszthatjuk köszvény, vízkór; húgyúti panaszok, vérsavasodás és nemi problémák esetén. A sárgaságot egyedül képes leküzdeni. Vörös változata a csontok és a fogak felépítését segíti. Fogyaszthatjuk bátran a magját is, mivel épp e miatt nagy hatást fejt ki a bél-perisztaltikára. A legjobb természetes vízhajtó szer a petrezselyemlevélhez és a gyermekláncfűhöz hasonlóan. A vörös ribizli 6 g fehérjét, 12 g zsírt, 70 g szénhidrátot, 7 g szerves sót, 43 g rostot tartalmaz. A fekete ribizli az egyik legnagyobb vitamintartalmú élelmiszer. 10 dkg sokkal több C, és B-vitamint tartalmaz, mint a napi szükséglet.
Kismamák gyakran panaszkodnak visszeresedésre, nehézláb érzésre. Az orvos által javasoltak mellett kiegészítésként a masszázs mellett a megelőzést, illetve a folyamat lassítását szolgálják az erek rugalmasságára ható gyógyászati és nem gyógyászati készítmények, eljárások: a vadgesztenye tartalmú kivonatok, pakolások, az aprómagvas gyümölcsök (ribizli, szeder, málna, szamóca) magas koncentrációjú érfal erősítő vitaminjai, a napi 30–40 perces átmozgató jellegű tréning és az óránként legalább 10 perces séta.
Fincsi és ihatjuk szoptatáskor is
Ha majd lemegy a ribizliszezon, igyunk afrikai ribizlis teát!
Első alkalommal a 18. század végén említi egy európai botanikus, hogy Fokföld délnyugati részének őslakói egy tűlevelű növényből rubinvörös színű, fenséges ízű forró italt készítenek, amely frissítve szomjukat oltja, és számos betegségben segít.
Elsőrangú minőségű filterezett tea, melyet hidegen és melegen egyaránt fogyaszthatunk. Szervírozhatjuk tejjel, vagy egy szelet citrommal, cukorral vagy anélkül, de ízesíthetjük akár mézzel is.
Frissítő, édeskés ízének és csodálatos színének harmóniája mellett az évek során egyre több egészségre gyakorolt jótékony hatását ismerték fel, így ma az egyik legkeresettebb és legértékesebb teakülönlegesség világszerte.
A rooibos tea értékei:
- Ásványi anyag és nyomelem tartalma miatt számos szervfunkció serkentője.
- Igen hasznos gyomorbántalmak, emésztési zavarok esetén.
- Fogyasztása allergiás és aszmatikus megbetegedésekben is előnyös.
- Tannin tartalma alacsony, ezért nem gátolja a vas és más elemek felvételét a szervezetbe, így a terhes és szoptatós anyák is fogyaszthatják.
- Csecsemők, kisgyermekek számára is ajánlott.
Rendkívül gazdag vitaminokban, ásványokban, aminosavakban, klorofillban, többszörösen telítetlen zsírsavakban és más biológiailag aktív anyagokban. Más növényi olaj okkal összehasonlítva a búzacsíra olaj tartalmazza a legtöbb E vitamint. De mire jó az E-vitamin? Nagyon sok mindenre, gyermeket tervezőknek, váróknak például az izomműködés serkentésére, valamint arra, hogy részt vesz a sperma, a progeszteron (a sárgatest hormonja) termelésében; elősegíti az ovulációt és a megtermékenyítést, a terhesség normális lefolyását és a magzat fejlődését; növeli a potenciát. Hatással van a hipofízis, a mellékvese, a pajzsmirigy és a nemi mirigyek működésére.
A piros és a fekete
Most terem a ribizli. Ezt a kismamák feltétlenül használják ki! Hogy miért?
Mert igen jó hatást gyakorol a gyomor- és béltraktusra. Sok terhes panaszkodik gyomorégésről és a belek is renyhébben működnek. Fokozott a vízfelszívódás a béltartalomból, ami miatt a széklet száraz, kemény. Ez, valamint a kismedencei vénás pangás fokozza az aranyér kialakulását.
Ha nem muszáj, nem kell gyógyszert szedni (Tisasen ilyenkor adható), elsősorban diétával kell hatást elérni. Aprómagvas gyümölcsök (málna, ribizli, eper) illetve ezekből készült lekvárok éhgyomorra történő fogyasztása jó hatású, ezen kívül gyümölcsök, zöldségfélék, barnakenyér fogyasztása javasolt.
De épp ezek a természeti adományok másra is jók. A C-vitamin segíti a vas felszívódását, a méhlepény működését, valamint az immunrendszer munkáját. Fő forrásai a zöldségek és gyümölcsök: zöldpaprika, brokkoli, kelbimbó, fekete ribizli, citrom, mandarin, eper.
A ribizli azon túl, hogy széklethajtó - sok élettanilag értékes savat tartalmaz, rothadásgátló.. Igen jó lázcsillapító, magas láz esetén (39 Celsius fok fölött) hidegvizes borogatással együtt tartós hatást hoz, mivel-a szervezet megtisztításában is segít, nemcsak a lázat nyomja le. Nyelv- és torokszárazság ellen is kiváló, elősegíti a nyálképződést.
Mehet lábra is, pakolásnak
Különösen magas gyógyhatású fekete változata. Fogyaszthatjuk köszvény, vízkór; húgyúti panaszok, vérsavasodás és nemi problémák esetén. A sárgaságot egyedül képes leküzdeni. Vörös változata a csontok és a fogak felépítését segíti. Fogyaszthatjuk bátran a magját is, mivel épp e miatt nagy hatást fejt ki a bél-perisztaltikára. A legjobb természetes vízhajtó szer a petrezselyemlevélhez és a gyermekláncfűhöz hasonlóan. A vörös ribizli 6 g fehérjét, 12 g zsírt, 70 g szénhidrátot, 7 g szerves sót, 43 g rostot tartalmaz. A fekete ribizli az egyik legnagyobb vitamintartalmú élelmiszer. 10 dkg sokkal több C, és B-vitamint tartalmaz, mint a napi szükséglet.
Kismamák gyakran panaszkodnak visszeresedésre, nehézláb érzésre. Az orvos által javasoltak mellett kiegészítésként a masszázs mellett a megelőzést, illetve a folyamat lassítását szolgálják az erek rugalmasságára ható gyógyászati és nem gyógyászati készítmények, eljárások: a vadgesztenye tartalmú kivonatok, pakolások, az aprómagvas gyümölcsök (ribizli, szeder, málna, szamóca) magas koncentrációjú érfal erősítő vitaminjai, a napi 30–40 perces átmozgató jellegű tréning és az óránként legalább 10 perces séta.
Fincsi és ihatjuk szoptatáskor is
Ha majd lemegy a ribizliszezon, igyunk afrikai ribizlis teát!
Első alkalommal a 18. század végén említi egy európai botanikus, hogy Fokföld délnyugati részének őslakói egy tűlevelű növényből rubinvörös színű, fenséges ízű forró italt készítenek, amely frissítve szomjukat oltja, és számos betegségben segít.
Elsőrangú minőségű filterezett tea, melyet hidegen és melegen egyaránt fogyaszthatunk. Szervírozhatjuk tejjel, vagy egy szelet citrommal, cukorral vagy anélkül, de ízesíthetjük akár mézzel is.
Frissítő, édeskés ízének és csodálatos színének harmóniája mellett az évek során egyre több egészségre gyakorolt jótékony hatását ismerték fel, így ma az egyik legkeresettebb és legértékesebb teakülönlegesség világszerte.
A rooibos tea értékei:
- Ásványi anyag és nyomelem tartalma miatt számos szervfunkció serkentője.
- Igen hasznos gyomorbántalmak, emésztési zavarok esetén.
- Fogyasztása allergiás és aszmatikus megbetegedésekben is előnyös.
- Tannin tartalma alacsony, ezért nem gátolja a vas és más elemek felvételét a szervezetbe, így a terhes és szoptatós anyák is fogyaszthatják.
- Csecsemők, kisgyermekek számára is ajánlott.
.jpg)
Családinet hozzászólások:
Következő hír
Ha eltéved a petesejt
LEGOLVASOTTABB
„Anyaként már csak árnyéka vagyok önmagamnak” - Őszinte TikTok-videók arról, hogyan változik meg egy nő a szülés után
Egyre több anya mutatja meg a TikTokon, mennyivel másabb volt az élete - és külseje - a gyerekvállalás előtt. A 30 virális videóval illusztrált trend kendőzetlenül tárja fel: anyának lenni gyönyörű, de sok nő közben elveszíti önmagát.
Lövöldözés Grazban: kilenc halott egy iskolai támadásban, a támadó is áldozatul esett
Iskolai tragédia rázta meg kedden Graz városát: egy volt diák lövöldözni kezdett a BORG iskolában. A támadásban kilencen vesztették életüket, köztük maga az elkövető is. A helyszínre érkező mentőegységek és rendőrök órákig dolgoztak a káoszban.
Krónikus betegségben is javíthatja az életkilátásokat a mozgás
A rendszeres testmozgással kapcsolatban az elmúlt évtizedek nagy epidemiológiai és klinikai vizsgálatai elegendő bizonyítékát adták annak, hogy hatékonyan alkalmazható nem csupán a betegségek megelőzésében, de a terápia részeként, akár krónikus betegeknél is - mondja dr. Vágó Hajnalka, a Semmelweis Egyetem Városmajori Szív- és Érgyógyászati Klinika Sportorvostan és Kardiológiai Tanszékének professzora.
Ingyenes hétvégével nyit a Lupa
Idén immár 10. alkalommal nyitja meg kapuit az ország legnagyobb, természetes vizű strandja, a Lupa Beach. A május 30-án induló nyitóhétvégén nem kell belépőt fizetni, mi több, pénteken, szombaton és vasárnap is nappali bulikkal és gyermekfoglalkozásokkal melegíthetünk be az idei strandszezonra.
Sokk a szülőszobán: béranyaként ikreket szült - de az egyik baba a sajátja volt
Jessica Allen, egy kaliforniai édesanya, béranyai feladatot vállalt egy kínai pár számára. Azonban a szülés után kiderült, hogy az egyik újszülött az ő és férje biológiai gyermeke. Ez az eset rávilágít a béranyaság ritka, de lehetséges komplikációira.
.jpg){kind=small}
Közösségi hozzászólások: